1樓：網友
長時間在水中游泳，特別是在很涼的水中游泳，對健康是不利的。水是熱的良導體，人體在水中容易散熱。人體為了避免散熱過多，**血管會出現保護性反射，使**血管收縮。
所以初下水時**發白，在水中游了一段時間，肌肉活動使血液迴圈加快，熱量增加，**由白變紅，機體稍感暖和，這時人在水中可維持一段時間進行活動。若在水中時間過長，身體產生的熱量低於水中散去的熱，體溫調節功能遭到破壞，這時又會出現動脈收縮，小靜脈擴張，使血液停滯在皮下靜脈內，造成**青紫、嘴唇發黑，身上起「雞皮疙瘩」，甚至發生痙攣現象。
當然，這也在於各人，象游泳運動員經過長時間訓練和適應，也就沒什麼了。
2樓：匿名使用者
看你在什麼水溫下進行遊泳，如果是30-33度的話，2個小時不會對身體有壞處的，正常人在水的壓力作用下，可以鍛鍊心臟，和各個內臟。所以最好是在溫泉游泳館游泳。如果是不經常游泳的話，最好是少在水裡呆一會，可以上岸休息一下再下水，本人在游泳觀工作，經常需要潛水掃池底，現在感覺肺活量增大了很多，所以在水裡的時間要靠自己掌握哦~
人呆水裡太久會有什麼後果?
3樓：匿名使用者
沒力氣是因為你在河裡泡太久啦。我就住在農村，這天氣我也經常下河。但是我從不讓頭接觸到河水，因為真的不乾淨，而且我也不會在河裡面呆的太久，畢竟是河水，裡面有很多細菌的。
樓主現在沒力氣了，我分析幾點原因：
1.中午餓著了或者吃得太多導致消化不良，畢竟水裡是有很大壓力的。
2.在河裡面跟朋友鬨鬧的，可能喝到了河水，也許細菌已經進入到你的體內了。
3.河水不乾淨，在水裡泡著是沒什麼感覺，但是天太熱了，上岸的時候河水裡的髒東西會堵住你的毛孔，即使洗澡也很難洗乾淨，讓你無法正常排汗導致中暑。
是不是還有點想吐）
我家三代都是醫生，但是我的醫學常識絕對的足。我建議樓主吃一點人丹，多用冷毛巾擦擦身體，沒力氣就不要亂運動了，喝點開水，在睡上一覺就應該沒事了，如果還感到不舒服哪就得去醫院咯。
4樓：果樹下的蒲公英
容易抽筋，體力不支。
要注意時間不要過長。
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