1樓：南瓜
肚裡有蟲，只有驅蟲。
吃什麼能預防蛀牙
2樓：有來醫生網
家長總說吃糖蛀牙，不吃就不蛀了嗎？真正預防齲齒的方法是這個。
如何防治蛀牙，應吃哪些水果與蔬菜
3樓：網友
早晚刷牙，刷牙時尤其要注意牙齒和牙齦交匯處，這裡最容易附著牙菌斑，另外使用含氟牙膏更好，因為氟有抑制牙菌斑的效果。牙線能有效地清除牙齒鄰面的牙菌斑，預防牙周疾病和鄰面齲。刷牙能減少85%的牙菌斑，再使用牙線，牙菌斑就能減少90%。
通常使用牙籤，也能減少牙縫裡牙菌斑的產生。沖洗口腔和使用漱口液也能有效的預防牙菌斑，每天飯後可沖洗口腔，沖走牙縫和表面的食物殘渣和牙垢。漱口液因為有藥物成分在內，也能高效的殺菌，同樣有著潔齒的功效。
1、芹菜：由於在芹菜中含有大量豐富的粗纖維，這種物質就像是掃把一樣可以掃掉牙齒上的部分食物殘渣，而且越是費勁咀嚼就愈能清除牙齒表面的各種細菌。
2、洋蔥：洋蔥具有很好的防治作用，而且多吃些洋蔥還可以有效的提高口腔的抗菌能力，從而保護整個口腔的健康。而洋蔥之所以具有抗菌的作用，是由於在其中含有大量豐富的硫化合物，這是一種強有力的抗菌成分，能殺死包括造成蛀牙的變形鏈球菌。
3、香蕉：香蕉對於人體口腔而言同樣具有很好的抗病以及保護作用，香蕉可以起到消除牙菌斑以及預防蛀牙的作用。這是由於在香蕉中含有大量豐富的維生素c，這就是為什麼這種熱帶水果可以保護口腔健康的原因。
維生素c對於人體而言非常重要，如果長時間缺乏的話會導致牙齦會得脆弱。
4樓：
吃水果與蔬菜解決不了問題。主要要搞好口腔衛生，千萬別吃那麼多甜食或者含糖份高的東西。
如果已經有蛀牙，建議你買幾顆牙痛果（不是藥，一種植物果實）試試，消炎止痛+去除牙蟲！平時經常用一下，預防牙蟲**。 **上有的賣！
最終要的是預防，平時注意口腔清潔，少吃一點甜食。
5樓：滬申閆主任
上海滬申牙科專家詳解預防=蛀牙的措施：
1、保持良好的口腔衛生習慣。要選擇正確的牙刷，直柄軟毛牙刷有助於清潔牙縫中的異物，同時又不損傷牙釉質。
2、養成良好的飲食習慣。健康的飲食結構和良好的飲食習慣是口腔健康和全身健康的基礎。
防蛀牙有什麼好方法嗎？
6樓：網友
防蛀牙的好方法：注意口腔清潔衛生；定期進行口腔檢查。
蛀牙（即齲齒）預防的具體方法有以下：
養成良好的刷牙習慣：早晚各刷一次；
均衡飲食：多攝取含有維生素c、維生素d及鈣、磷等礦物質的食物；
定期口腔檢查：每半年作口腔檢查，早發現早**；
少吃零食，尤其是甜食：吃零食會影響正餐的進食，也會使食物殘留在牙齒的時間拉長，而使腐蝕牙齒的微生物得以生長，加速牙齒的損害；
使用正確的刷牙方法：選用適當的牙刷，且刷牙時不需太用力；刷牙時要由牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外側，使牙面及牙齦都能被刷到。
導致蛀牙的因素：牙面有食物殘留產生大量細菌，如變形鏈球菌和乳酸桿菌，菌斑中的大量細菌產酸，造成菌斑下面的釉質表面脫鈣、溶解。
吃什麼東西最容易導致蛀牙
7樓：禰的生活小幫手
是最容易導致蛀牙的食物有：
1、軟糖：軟糖的糖分很高，市面上經常看到的就有棉花糖，qq糖等。這類糖類食用的時候很容易黏在牙齒上，不容易清潔。如果是在睡前吃軟糖，夜間的牙菌就會在睡著以後，出來破壞牙齒。
2、餅乾：餅乾是一種含有大量澱粉的食物，食用之後能夠有很強的飽腹感。但是引起蛀牙的食物不僅僅是具有糖分的糖果，這類澱粉類食物也很容易讓牙齒被蛀。
像避免澱粉類食物的蛀牙，只要減少食用澱粉類食物的次數就可以了，每天正常的吃飯時間定時定量，吃零食次數減少，並儘量不在夜間吃，那麼蛀牙的的可能性就會變小。
3、糯米食物：糯米類的食物既是一種澱粉類的食物，還和軟糖一樣粘牙。可想而知，糯米食物的蛀牙可能性有多大。當吃過糯米食物，沒有對牙齒做到完整的清潔，遺留的殘渣就會讓牙齒遭到腐蝕。
4、巧克力：巧克力是一種很有魅力的食物，很多女性和兒童都會很喜歡吃，這也是一種含糖很高的高熱量食物，飢餓的時候吃很耐餓。不過巧克力引起的蛀牙不是很高，主要是巧克力中蘊含的可可豆含有抗菌成分，有效的降低蛀牙的概率。
8樓：石家莊永齊口腔
1、軟糖。
軟糖的糖分高，還容易黏在牙齒上，最危險的是在睡前吃軟糖，等你睡著以後牙菌就悄悄的出來破壞你的牙齒。很有可能一夜之間牙齒就被蛀，出現牙痛的問題。
2、餅乾。導致蛀牙的不僅僅是糖果，餅乾等澱粉類食物也容易導致牙齒被蛀，如果想避免澱粉類食物的蛀牙，儘量減少食用的次數，每天吃零食次數越多，患齲的危險性就越大。
3、糯米食物。
糯米類的食物和軟糖有個共同之處就是粘牙，當吃過糯米食物，牙齒若沒有及時清潔，食物殘渣容易留在口腔內，牙齒很容易遭到腐蝕。
4、巧克力。
巧克力也是一種含糖的食物，但巧克力造成蛀牙的危害稍低一些，原因就是巧克力的可可豆中有一種抗菌成分，能夠中和巧克力的糖份，降低蛀牙的概率。
5、冰淇淋。
冰淇淋的成分很多，包括防腐劑、色素、人工配料、糖、脂肪，吃多了不僅容易肥胖，也容易導致蛀牙。諮詢。
9樓：穗華口腔牙科
正常牙表明有裂溝存在或牙縫之間形成縫隙，我們每天都要吃很多東西（糖、肉、米飯等），刷牙不及時後就會在裂溝或縫隙中存留一些食物殘渣並滋生大量細菌，細菌就在牙裂溝或縫隙中代謝並腐蝕牙齒，形成小牙洞---就叫蛀牙。
蛀牙首先是要養成良好的口腔衛生習慣，注意早晚刷牙和飯後漱口，平常要儘量少吃甜食等，因為蛀牙就是因為沒有養成良好的口腔衛生習慣，口腔中的細菌分解殘留的食物碎屑釋放酸性物質，酸蝕牙齒所形成的。一般這個年齡的小孩蛀蛀牙的話，主要是控制住不再進一步發展從而影響以後恆牙的發育，做好其他牙齒的防蛀工作。
10樓：善者仁心樊映川
碳水化合物含量高的食物。
一方面碳水化合物（糖）是細菌產酸的底物，細菌利用碳水化合物可以產生有機酸，使牙齒脫礦，崩解，形成齲洞；另一方面，食物中的碳水化合物（糖）被細菌代謝之後，可以形成葡聚糖。
葡聚糖作為牙菌斑的基質有利於菌斑黏附於牙面上，也有利於細菌黏附在菌斑上，並在其中生長、發育、繁殖。因此，碳水化合物是明確的致齲食物，其中以蔗糖的致齲作用最強。
含有酸度的食物。
齲齒的本質是細菌通過代謝在牙齒表面產生酸，導致牙齒的脫礦、崩解。如果食物本身酸性很強，則可以直接造成牙齒的脫礦、崩解。牙齒最表層的牙釉質是人體最堅硬的組織，也是抵抗齲齒最堅固的一道防線。
這道防線一旦被突破，其下方的牙本質對齲齒的抵抗力較低，而且牙齒的缺損部位易於細菌聚集及食物滯留，因此該部位易發生齲齒。日常生活中有兒童、青少年因為長期飲用碳酸飲料而導致全口牙齒齲齒。
含有纖維素的食物。
食物中的纖維素不僅是腸道的清潔工，也是牙齒的清潔工。食物中纖維素的摩擦作用會使口腔中的細菌及食物中的糖不易在牙面上停留。齲齒的高發生率跟人們飲食中攝入的糖不易在牙面上停留。
齲齒的高發生率跟人們飲食中攝入的糖量增多、食物越來越精細有關係，越是精細的食物，纖維素含量越少，也越容易滯留於牙面上、牙縫中。
在我國一些偏遠地區，仍然有少數居民終身不刷牙，但由於飲食中糖的含量較低，纖維素含量很高，他們的患齲率並不很高。
含氟食物。氟的存在，可以促進牙釉質再鈣化的發生，增強牙齒對齲的抵抗力。甚至在淺齲（沒有形成明顯齲洞）的階段，可以用再礦化的方法來**。此外，低濃度的氟能抑制細菌的產酸。
某些食物如茶葉中，含有極微量的氟。這些氟的含氟量雖然微少卻可以降低細菌產酸的能力。但是一定要記住，攝入過多的氟會造成氟斑牙、氟骨症等不良後果。
因此，氟防齲僅適用於低氟區和適氟區，而且一定要控制好量，在高氟區則絕對不可使用氟防齲。
11樓：穗華口腔
你好！引起蛀牙的原因是口腔環境長期過酸，口腔內過高的酸濃度對牙釉質侵蝕而產生蛀牙。口腔環境過酸有以下三方面影響因素：
1、口腔清潔習慣。不注意早晚刷牙及餐後漱口的口腔衛生習慣；
2、飲食習慣。無節制吃甜食及其他容易增加口腔酸濃度的食物；
3、口腔環境天生比常人偏酸。主要原因是口腔唾液分泌不足。
如果僅是前兩種原因引起的蛀牙，糾正不良的口腔衛生習慣或飲食習慣就可以防止蛀牙出現了。如果是第三種，需要到醫院檢查原因。
12樓：海南微笑牙科
麵包、餅乾、點心、糖果等。精細食物在口腔內咀嚼時間短，摩擦少，牙齒得不到摩擦清潔，食物容易粘在牙齒上，容易蛀牙。
13樓：查素滕河
含大量糖份的食物，例如糖果、甜巧克力、等。
關鍵在於吃過東西要及時漱口或刷牙。
選用合適的牙膏。牙刷。
哪些食物預防蛀牙
哪些方法能有效預防蛀牙
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巴黎迷霧 培養良好的飲食習慣每次吃喝時，牙齒表面的礦物質便會流失，造成一次蛀牙的機會，而吃喝的次數越多，蛀牙的機會越大。因此早 午 晚三餐要定時，並且分量要足夠，避免在正餐以外的時間進食，以減少吃喝次數，口渴時只喝清水，這樣便可以減少蛀牙的機會。如果兩餐之間真的感到餓，可以吃一次茶點。 風扇 您好！...