1樓：一城煙雨
我們應該都有過這種感覺，手腳會在不知覺的情況下發漲，發麻。有的人會不在意它，覺得沒有什麼事，但其實可能會暗示著什麼疾病，所以不要不重視任何小毛病。手腳發脹可能是什麼引起的呢？
我們來討論一下。
勞累過度，手部和腳部處經常活動。手部寫字，幹活。腳經常運動，跑步，跳躍等活動都會引起手部和腳部勞累過度。
經常使用，會導致手部肌肉和腳部肌肉過分緊張而導致痙攣，從而導致手腳發痛。
末梢神經炎會導致手腳漲痛，四肢末端的感覺神經出現障礙了而導致的酸脹的感覺，甚至會導致麻木，更嚴重的會導致疼痛。通常糖尿病會導致末梢神經炎，從而使手腳肌肉變得不活潑，出現麻木和脹痛感覺。
關節炎症也會造成手腳發脹，因為關節不能像正常一樣活動，使肌肉的活動力大大降低。因為活動力降低，預示著手腳肌肉減少了活動就不能正常做功，就會出現發麻脹痛的感覺。有的時候，總保持著一個姿勢也會造成手腳發麻，因為壓迫了神經，血液不流通，就會出現發漲的現象。
發漲也比較常見的，平時在教室午睡時，在桌子上趴著睡，起來的時候手臂就會麻麻的，漲漲的，這就是血液不流通導致的。所以平時也要注意生活習慣，保持好的生活習慣是很重要的。
2樓：小堊
可能是由於身體血液迴圈不通暢，造成區域性組織充血或缺血，手腳發麻，也會有這樣的感覺。
3樓：芭芭拉
可能是晚上睡覺的時候，手腳被壓住了，導致血液不迴圈，感覺到手腳脹痛。
4樓：孫雅萍
手腳漲可能是因為血液的流動出現了阻滯，造成區域性的組織缺血。
5樓：x田家小喵爺
可能是長時間的保持一個動作壓迫到了神經，建議揉一下，如果是經常性的無差別的疼痛，建議去醫院看看。
6樓：優秀居老師粉絲
可能是由於運動過量就會造成肢體酸脹，多按摩按摩就好了。
7樓：權夫人
可能與末梢神經炎或者頸椎病有關，要及時**。可以用熱水泡泡。
8樓：網友
有可能是因為經常做一個動作，肌肉沒有達到很好的舒張。
手和腳感覺發脹是什麼原因
每天手腳發脹是什麼原因
9樓：匿名使用者
睡眠質量不好。
我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。
如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，並且要設法改善睡眠狀況等。
按照一般的觀點，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊塗起來。很多人患上了神經衰弱等疾病，很多時候就是因為嚴重睡眠不足引發的。
總之，一個人的一中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。政黨的良好睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。
睡眠與健康工作和學習的關係甚為密切。
以下幾個方面可以提高睡眠質量：
睡眠要適量。
1、我們的一個重要觀點是：覺不可少睡。在很多書上都說，成年人一般每天睡7-8個小時就差不多了。
可是最近美國心理學教授詹姆斯•馬斯博士指出：一個人晚上睡眠6-7個小時是不夠的。他對睡眠研究的結果表明，只有8個小時睡眠才能夠使人體功能達到高峰。
所以什麼是「適量」，主要是「以精神和體力的恢復」作為標準。
人的睡眠分為慢動眼睡眠和快動眼睡眠兩個時向。濃度的快動眼睡眠在記憶儲存、維持組織、資訊整理及新的學習、表現等都發生在快動眼睡眠的最後階段，而快動眼睡眠通常發生在8小時睡眠期的後部，並可以持續90分鐘左右。雖然我們可能並沒有覺察到，但是，我們當中大部分人的睡眠其實都是不夠的，這不僅降低了生活質量，還可能引發疾病。
為了彌補這種普遍的睡眠不足，馬斯博士提倡「小睡」。這種小睡是指每天正式睡眠醒來後再小睡20分鐘，其效果比晚上早睡要好得多。
我們特別強調的是，現在中小學生雖然說「減負」了，但是由於各種各樣的考試壓力，他們並不輕鬆，很多人睡眠的時間明顯不足。與過去相比，實際上是明松暗緊。這實際上無論對社會還是對家庭都是得不償失的。
我們認為，只有睡好覺，才能學習好。睡好覺並不會妨礙前程：睡眠時間必須保證！
手腳發脹是什麼原因 – 手機愛問
10樓：匿名使用者
專家介紹說，浮腫常常是某些疾病的訊號。那浮腫是怎麼回事呢？研究發現心臟病、肝病、腎病、內分泌疾病及某些營養不良性疾病等，都可能出現浮腫症狀，一般情況下應該到醫院去就診。
但有些浮腫是一種生理反應，無須太過擔心。
2特發性浮腫，或稱為血液迴圈不暢的浮腫，就是一種生理反應。臉部浮腫現象經常發生在血液迴圈代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人以及天生體質代謝差的人。
3對於浮腫是怎麼回事，反應性浮腫也是一種生理反應。往往是由於炎熱高溫引起體表血管擴張，動脈血流量增加；淺靜脈的擴張，使毛細血管濾過壓增高；再加上站立或久坐，體液在皮下疏鬆結締組織的間隙中滲聚，迴流緩慢，從而引起下肢浮腫，多發於身體肥胖或年齡較大的人。
11樓：匿名使用者
手腳腫脹可能是受風寒溼引起的，也可能是勞累過度引起的。
建議最好去醫院檢查一下原因，對症下藥才是最好的。
12樓：匿名使用者
手腳發脹的原因較多。如心臟疾病腎疾病。也可能是甲狀腺疾病造成的。
你的情況要檢查一下心電圖心臟超聲。再檢查一下腎超聲和腎功能檢查。還要檢查一下甲狀腺激素水平。
才可能會確定疾病的。
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