1樓：若曼凝
經常調整下心情 就會好的。
2樓：諸葛耕順容綾
做夢是非常易見，每個人平均每天做4至5個左右，但是做夢太多則可能影響到睡眠的質量咯，稱為失眠。做太多的夢可能是由於你的大腦太過於興奮…即植物神經受損或大腦的部分細胞處於休眠態不能夠抑制大腦的興奮，所以可以吃v-b1和谷維素，腦白金也行的。
經常做夢是什麼原因造成的
3樓：過聽雙眭利
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了———您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
4樓：匿名使用者
多夢是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。
生理因素：精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。
心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。
藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷症狀均可導致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
年齡因素：年齡越大失眠發生率越高。
環境因素：不良的環境或壞習慣對大多數人來說都可影響睡眠。如噪聲、光線強弱熱冷都可導致失眠多夢，過飽或飢餓，臨睡前劇烈運動及作息無規律都可影響睡眠。
能取得較好的睡眠質量的入睡時間是晚上9點到11點，中午12點到1點半，凌晨2點到3點半，這時人體精力下降，反應遲緩，思維減慢，情緒低下，利於人體轉入慢波睡眠，以進入甜美的夢鄉。 因此，睡眠質量不佳者建議在這晚上9-11點之間入睡，不要熬夜。
經常受多夢困擾建議搭配服用福熙舒御康膏，中藥食材成分可安神養心，改善因氣血不足及陰虛虧損導致的睡臥不寧，幫助調理多夢的情況。
5樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
6樓：占星學士
回答您好，說夢話的原因有很多，首先考慮可能是因為過度勞累或者長期精神壓力過大導致患者出現神經衰弱的情況，所以大腦的正常功能就會不受控制，因此就會出現說夢話的情況。說夢話還有可能是因為睡前過於興奮導致睡覺的時候大腦還是處於比較興奮的狀態，因此就容易出現說夢話的症狀。另外，一些其他原因，如缺氧、供血不足等都會都導致說夢話。
建議患者平時要注意勞逸結合，避免過度勞累。
7樓：鴿子最純
你好copy 做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式 由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作。
8樓：周輝墨蕭
過於皮勞、壓力太大！但做夢也可以是一種享受。
9樓：晉易詹曉絲
很正常的，每天人都會坐很多的夢，只是有些短暫到我們甚至沒有記住，有些就很長而已，放輕鬆點兄弟！
10樓：古遐思肥嬋
夢是睡眠中的一種奇異現象。夢是人在睡眠中尤其是在快速眼動睡眠時期神經系統活動的結果。夢也是一種心理活動，是意識的一個層面活動的結果。
經常做夢是正常的，但是經常做惡夢就是一種問題的心理症狀。
經常做夢是什麼原因啊？
11樓：匿名使用者
失眠多夢在醫學上的名稱是睡態不穩。其實也就是我們所說的睡眠質量差，睡眠淺以及多夢，失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。
產生這種情況的原因一般有：1.因生理造成的失眠，2.心理、精神因素造成的失眠，3.因身體疾病造成的失眠，4.睡眠環境造成的影響。
其實有一些多夢患者是主觀感受上的多夢，其實身體和大腦休息是得到充分的，比如感覺很累，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況就不必太在意。
但是如果因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了，這可能是身體機能下降的一個反應，對於短期失眠多夢的患者來說，我們可以採取食療的方法來調理，使身體機能處於平衡狀態。對於一些長期失眠多夢的患者來說，就需要用一些專業的調理產品來**，這方面可以飲用福熙舒御康膏來改善，能起到補脾養血，安神靜心的作用，改善失眠多夢的情況。
12樓：情歌
夢能喚醒以前的記憶~我認為沒有夢的人是可悲的~ 偶爾做做夢迴憶一下以前的事或物對人的本身也有好處的~
13樓：貿桐香陽曦
同意樓上，常做夢就是精神不好的一種表現，科學解決方法放鬆。偏方：熬夜，困累的狠了就睡的狠死，這種覺不會做夢，同時睡的時間有點長，可以對精神進行很好的補充（有點像**中的突破極限，不過這不是突破）
14樓：化暖賞滌
是你煩惱太多，一天到晚想太多~~放輕鬆~其實可以空出一天休息，或者出去娛樂一下~~不然人天天帶著煩惱和鬱悶的心情，當然會影響你的睡眠咯~
15樓：繁翊夏侯銘
既然樓上已經說出了我想說的話，那我就不想再重複了。學生物的我倒是提醒你一點，有時候常常做夢與甲狀腺激素分泌過多有觀，長期做夢容易導致性格煩躁，胡思亂想較為常見。我建議你多去散散步，緩解心情！
16樓：牽湘仉聰慧
可能是你想的事太多。建意你晚上睡覺的時候洗個熱水澡，喝杯紅酒。睡覺時不要把手放在胸前，可能的話抱著東西睡。
17樓：冉莊薊悅心
心緒不寧，白天想的事太多，上火都會導致多夢。望。
18樓：軒轅島
經常做夢讓他們的睡眠質量有所下降，生活和工作也受到了一點影響，其實經常做夢也許是因為這3個原因，若你也經常做夢，不妨瞭解一下。
19樓：吼呦嘿
夢到牙齒脫落，在此說破，希望家人平安。
20樓：瑞嫚書香天
心事多，會經常做夢，醒來也很難睡著。每天都會做夢，如果心事不重，做的夢也是隨心所欲的，記得不太清楚的。
經常做夢是什麼原因造成的
21樓：宗榮寇怡木
我前端時間跟你希望，每天晚上都做夢，一段時間好了，現在又那樣了，我還是覺得平時壓力小點就好了。
22樓：旺旺摩羯座
這個一般來說是和你的身體的素質有關，你可以去醫院開點正神，或提高你入眠的那種藥物。
23樓：民俗學必隊
經常做copy夢主要因為睡眠質量較差造成，比如平時工作壓力過大、體內缺乏維生素、經常熬夜或者情緒異常等。另外，當患有神經衰弱或者精神疾病的時候，也會出現經常做夢的現象。
適當的配合體育鍛煉，促進新陳代謝，對於你緩解心情的鬱悶有幫助，可以配合服用眠夢香，幫助調節大腦神經緊張，起到輔助睡眠的作用。
24樓：湯圓戰神
其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常。
做夢多是什麼原因，經常做夢是什麼原因造成的
莘素蘭類秋 做夢是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五個週期組成，每一個週期又包含快速動眼期及非快速動眼期。後者又可分為四個階段，第一階段是入睡期，第二階段為淺睡期，第 三 四階段為熟睡期。由快速動眼期及非快速動眼期兩者合成的睡眠週期約為90 100分鐘左右，越接近天亮，此週期的快速動眼期越長，而非...
經常發夢是什麼原因，經常做夢是什麼原因造成的
做夢對每一個正常人來說是必不可少的，而且還有一些好處。那麼為什麼有很多人為做夢而感到煩惱呢?他們認為做夢影響了睡眠效果，從而出現了白天的許多不舒服症狀。實際上並非如此，如果仔細詢問這些人，都會發現他們存在著各種煩惱的心理因素。正是這些心理因素影響了夜晚的正常睡眠，同時也引起了其他症狀。他們通過夢境也...
經常做夢是什麼原因造成的
277926王 經常做夢是由於人的大腦沒有休息，才導致做夢的。正所謂，日有所思夜有所夢，做夢的第一個原因是因為你一直想一件事，導致你睡覺的時候都忘不了，才會把這些帶進夢裡。我們常說周公解夢，夢到什麼好夢到什麼不好，其實這有一點科學依據，但是，從科學角度來講，人們會做夢的原因是因為人體休息之後，你的大...