1樓：匿名使用者
常作夢應該是日所思多..或者被什麼困擾煩惱很嚴重...
個人沒覺得常作夢是缺乏什麼元素.如果是噩夢就有點.
夢可以接近自己的潛意識,是我我求之不得.呵呵
2樓：唸佛聲聲
晚上睡前念一會兒南無阿彌陀佛，每天這樣做，夜夢吉祥，睡眠佳。發音：na mo a mi tuo fo
3樓：在雪地裡的飄浮
夢可以鍛鍊大腦的思維能力。醒來後適當的活動活動身體，就不會感到疲乏。
4樓：匿名使用者
最近壓力大？有什麼煩心的事？還是生活不規律營養不良都會導致多夢！
多運動，合理飲食，釋放壓力，解決掉煩心的事情，都能有效果！
可服用腦心舒口服液或者安神補腦液，還可以吃腦靈素（中成藥）
5樓：叢慈拱懷雁
缺乏營養素之後導致做夢，我在心理科門診還沒有遇到過。
夜裡經常做夢是缺少什麼維生素嗎？
6樓：叢培勝示卯
我們個人都會做夢，和維生素無關白天,我們的大腦接受了過多的資訊,一到晚上,大腦不得不重組新的記憶或是利用噪音將大腦「格式化」以便清除那些最淺的記憶點。根據這些理論,夢只是個「副產品」,而且很容易忘掉。一般是不會對身體產生什麼
7樓：匿名使用者
個人認為是屬於個體特徵 我也是睡著就做夢 比別人睡的時間長還覺得累 和缺少維生素沒什麼必然聯絡
8樓：黑色乖貓
不是的 那於你的體質和最近的精神狀態有關 做夢並非就意味著休息質量不好 但常做噩夢就除外了
多吃點巧克力 睡前喝杯熱蜂蜜 會好些的
晚上睡覺總做夢身體裡是缺什麼微量元素？？
9樓：匿名使用者
微量元素是西方觀點，如果用西方觀點**多夢就是給你開精神鎮靜劑類藥物。但中醫則分人而言，開的是什麼**多夢心悸的藥物，建議中醫，弄些安神養生的吧，比如同仁堂就有什麼黃芪為主的促進睡眠的藥
10樓：匿名使用者
你體內可能缺乏兩種元素，鈣元素和鎂元素。
鈣是我們人體中不可或缺的重要元素，和我們的肌肉運動有很大關係。如果我們的肌肉每天都處於運動緊張狀態也不行，這樣我們人體很累，需要有東西讓身體放鬆下來，這就是鎂元素的作用了。鎂是天然的肌肉鬆弛劑。
但是一定記得鈣鎂的攝入比例必須達到2：1。這個非常重要。
11樓：匿名使用者
唉，啥問題都拿微量元素說事。
夜裡經常做夢到底是什麼原因啊？大神們幫幫忙
里昂 你好，做夢對每一個正常人來說是必不可少的，而且還有一些好處。那麼為什麼有很多人為做夢而感到煩惱呢?他們認為做夢影響了睡眠效果，從而出現了白天的許多不舒服症狀。實際上並非如此，如果仔細詢問這些人，都會發現他們存在著各種煩惱的心理因素。正是這些心理因素影響了夜晚的正常睡眠，同時也引起了其他症狀。他...
經常做夢是什麼原因？經常做夢是什麼原因造成的
經常調整下心情 就會好的。做夢是非常易見，每個人平均每天做4至5個左右，但是做夢太多則可能影響到睡眠的質量咯，稱為失眠。做太多的夢可能是由於你的大腦太過於興奮 即植物神經受損或大腦的部分細胞處於休眠態不能夠抑制大腦的興奮，所以可以吃v b1和谷維素，腦白金也行的。經常做夢是什麼原因造成的 夢是正常的...
做夢多是什麼原因，經常做夢是什麼原因造成的
莘素蘭類秋 做夢是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五個週期組成，每一個週期又包含快速動眼期及非快速動眼期。後者又可分為四個階段，第一階段是入睡期，第二階段為淺睡期，第 三 四階段為熟睡期。由快速動眼期及非快速動眼期兩者合成的睡眠週期約為90 100分鐘左右，越接近天亮，此週期的快速動眼期越長，而非...