1樓：蘇州冬蟲草
加強鍛鍊後可以睡眠好少做夢的。不妨試試。
2樓：匿名使用者
告訴你們一個秘密：就是睡覺是把手放在肚子上，就會做夢的，不信試試！
3樓：冰雨夢戀
睡覺時不要把手放在胸部，會做惡夢的，放在肚子那裡。
4樓：魔光海韻
想太多了，希望睡覺前什麼都不想！
為什麼我每晚都做夢
5樓：帳號已登出
每晚都做夢考慮原因有以下原因導致：
1、生活中壓力太大、情緒不太穩定、受負面影響比較大、用腦時間過長、沒辦法休息大腦等，導致精神緊張，容易出現夢多的情況。
2、睡眠環境比較嘈雜、睡眠場所不舒服、溫度變化太大，都會影響睡眠的質量，同時增加做夢的幾率。
3、軀體疾病，如神經官能症、高血壓病、腫瘤、腦血管疾病、肺結核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進等，也會引起睡眠質量下降。
4、年齡因素，隨著年齡增長，失眠多夢發生的機率越高。
5、長期過度飲酒、飲茶，及咖啡也會引起失眠多夢，因為這幾種會導致大腦神經產生興奮性遞質，引起大腦處於興奮狀態。
為什麼每晚都做夢啊
6樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
7樓：成心耳
到我的貼吧找--夢為何物。
8樓：匿名使用者
這個可能跟你的床有一定的關係，換一個床試試看。
9樓：我是啊芬
其中一種原因是身體比較虛弱，休息不規律導致神經衰弱等。
為什麼我每晚都會做夢 5
10樓：文書僕撒
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？
11樓：山
可能和工作、學習、生活、勞累、壓力、情緒緊張、性格、身體健康狀況都有一定的關係。您可結合自己的情況，關鍵是您自己調整一下。另外，更重要的是您應該每天跑跑步、排排體內的酸性物質、煉煉體格、學會放鬆自己、要有一個好心情、可能對您有一定的好處。
必要時到醫院查一下身體健康狀況。
12樓：
中醫學認為，多夢的根本原因是由機體內在變化引起的。《素問·方盛衰論》中說：「是以少氣之厥，令人妄夢，其極至迷。
所謂少氣，即氣不足，氣不足則陽不守陰，神失其守，故為多夢。其為原因之一。而情志損傷，傷及臟腑，耗損精氣，令神魂不安，發為多夢；陰血虧虛，不能奉養心神，潛涵肝魂，制約相火，而使神魂浮游，發為多夢；若因痰熱內擾肝膽，魂不得寧而發多夢；勞欲過度，水火不濟，心腎不交，則心神不寧而發生多夢；飲食失節，使土虛木鬱，神魂不寧而多夢。
多夢的出現，以致睡臥不寧，夢幻紛紜。
13樓：匿名使用者
可能是失眠或多夢要不是心裡有什麼事情不過樓主要是做的好夢應該不怕，覺得累可能是今天干太多事情了。
14樓：定冬
慢波睡眠太短，建議適當運動，調整飲食結構，放鬆心情，一般會得到改善。
為什麼每晚都會做夢
15樓：月似當時
每晚都會做夢，每個人都有夢，只是有些人早上起來後根本想不起來罷了。睡眠時也會出現腦波，只不過是不同於清醒時的腦波，既然存在腦波，人就會有思維，這種片斷思維結合起來，就會產生一種不連貫的夢。
別太擔心，這是一種正常現象。大部分人在白天都不會想太多的事情，也不會太勞累，白天思想過於活躍，會增加做夢的次數。
16樓：文書僕撒
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？
17樓：貓屋情感樹洞
每天晚上都會做夢，說明你的睡眠狀況不太好，沒有進入到深度睡眠，這種情況應該要調理一下身體。
睡得好的人是不會記得夢境的內容，一覺睡到天亮時間過得非常快。你能記得自己做過夢，而且持續了一段時間，就應該為改善睡眠質量而作出努力。
可能是身體比較虛弱，去醫院看醫生問問是什麼原因，醫生給你的建議都要聽進去，按時服藥一段時間就能夠改善了。
18樓：賓蔓翠澎
都說日有所思，夜有所夢。你是不是總在想一件事或一個人啊？再說做夢是正常的，每個人都要做夢的，只是有些人睡覺睡的死，不知道自己做夢了而已。
19樓：玫瑰色的曖昧
你思想太過活躍了。
讓自己安靜下。
我每晚都做夢，正常嗎？ 10
20樓：匿名使用者
是你精神壓力太大了，我建議你抽出一點點時間做一些覺得能讓自己放鬆的事情來減壓。不能老這樣持續著容易影響高考成績的！每個人的減壓方式都不一樣選擇適合自己的 真正能讓自己放鬆的方式。
祝你 學業有成 巨集圖大展！
21樓：zbd旭
每個人每天都會做夢的，就是有的人記得住，有的人記不住。你可能是現在壓力過大了，神經緊張，高三的時候我們班也有人晚上總做夢，還有失眠的，最後都考得不錯。你自己好好調整調整，偶爾放鬆一下。
22樓：靈水仙
一般夢的內容都是什麼呢？是不是跟考試有關？是不是太緊張了嗎？
23樓：歲月如風
很正常。處方：適當增加體力勞動。
24樓：一個人歸家離去
這是正常現像，是減壓的一種方式。
25樓：匿名使用者
不正常了，建議你別有那麼大壓力。
我為什麼每晚都要做夢啊？
26樓：整夜雨香
從中醫的角度講，虛火擾頭就是氣能上來，但精不足，營養物質帶不上來，空運化，人就多夢。
原因就是腎精不足，腎虛就是元氣不足。
27樓：匿名使用者
人每天都會做夢的，只是有人記得，有人不記得而已。記得自己的夢可能是夢境太令人難忘了，也可能是睡眠質量差。
為什麼我每天晚上都做夢呀?
28樓：請叫我小雅
"睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好，要糾正趴著睡覺的不良習慣。
夢，是 一種享受，可以讓你體驗許多你無法體驗的事情。希望能幫助到你，祝您好夢！"
29樓：匿名使用者
休息時間太長了。如果你相信迷信的話看一下也行。
每晚都做夢，為什麼每 晚都會做夢
最近好多人都做夢！是天熱了的原因吧。我一晚上做好幾個呢 第二天都沒精神。我想你那並不是什麼病 而是正常現象！適當喝藥做調節 但請不要依賴於藥物！白天保持愉悅的心情 或做點運動提高一下身體素質！祝你健康。養血安神片 棗仁膠囊 有緩解的作用 問過醫生了，沒 也不會上癮 我也經常做夢 使得白天上班沒精神 ...
為什麼每晚睡覺都做夢，為什麼我每天睡覺都做夢！
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛 而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？每晚睡覺做夢是一種正常的 必不可少的生理和心理現象。每個人睡眠時都會做夢，且每晚最多可以做4 5次夢。只不過經過大腦對夢的處理和記憶篩查，我們可能會感覺無夢或多夢。睡眠過程中部分腦細胞仍在活動，是做夢的基礎。根據睡眠時...
為什麼每晚都做夢大神們幫幫忙，為什麼天天晚上都做夢？大神們幫幫忙
戶惜玉 睡覺時保持心情平靜可以緩解晚上做夢的次數 手機使用者 中醫講氣血虛，氣血虛了就會心臟供血不足，就會造成心慌，頭暈，睡眠不好，嚴重的會引起耳鳴，睡眠不好就會造成做夢，建議你可以睡前喝一杯熱牛奶，有助於睡眠。 默唸 累，是分身體累還是心裡累的 你可能是對莫個人 某個事太執著也會造成夜間做夢 每天...