1樓：網友
假如你吃的很多，小便大便汗液排洩很快，情緒容易激動，眼部突出，心臟跳動比較快的話，最好去查一下是不是甲亢。
假如你吃的很多，排洩不是很快，其他現象沒有或者不明顯，不排除寄生蟲的可能。
假如你確定沒有寄生蟲，那就是你吃的還不夠多。
我剛上大學的時候是75kg,2年之後只剩了50kg.我都不敢相信，50斤肉1年掉沒有了。開始以為自己生病了，但是檢查之後什麼毛病都沒有。
回家過假期的時候會明顯的長胖5,6斤的樣子。所以還是吃的不好了。
在學校自以為吃的很多，但是其實根本不能跟在家的時候比的，數量可能沒什麼區別，營養可能差很多呢。
你要注意多吃含脂肪和碳水化合物的食物，每頓飯吃到自己站不起來為止(我75公斤就是這麼吃出來的),儘量不要運動，就可以了。
地塞米松等一些激素，如果你不怕傷身體的話，可以試試。
2樓：尹廣民
是不是肚子裡有寄生蟲．去醫院化驗一下．
3樓：匿名使用者
多吃巧克力，署片，和麵食品！
少運動！~~
4樓：網友
雞湯泡飯，零食巧克力，水果吃香蕉，吃完就睡，不要動。
另：可能對身體不好，吃激素也可增胖。
到真不知道哪有賣激素的，只是知道有些病的藥物由於**使用的某種激素導致相應的症狀就是變得胖了。
還有睡覺之前吃巧克力啦，全脂牛奶 很有效的。
怎樣增肥？我想長胖一點
5樓：鄞微蘭止巳
運動是個永恆的角色，生命在於運動。胖人通過運動變瘦，再通過運動變結實變壯。
我想你現在應該做的是適當的多吃一點，尤其是高蛋白的東西。脂肪類別吃太多。因為我想你的變胖決不會是長肉吧，而是身材要好且變得結實的那一類吧！（千萬別吃了就睡的，那不好）
所以：你的運動應該是放在飯前1到2小時之間完成的，當吃飯的時候因為你前面有做運動，所以大部分養分會被肌肉所吸收，而蛋白質是肌肉最好的養分。從而實現科學健康的變胖即結實而不是胖。
但你也別擔心會練出肌肉，它的形成是需要重量訓練的。
6樓：琦德慄戌
這個好說！最簡單了！！多吃多睡！！！
一天五餐到六餐！！！
睡前吃點奶油巧克力！！！
嘿嘿！！！
7樓：召時芳以媚
多吃含糖量高或含脂肪較高的食物，其實零食是很容易增肥的。不過，在增肥的同時也要注意一下均衡膳食，不要一味地為了達到增幅的效果，而暴飲暴食，這隻會造成肥胖。那時你又會想到要**啦。
總而言之，要適度，不能急於求成啊！
8樓：中素枝壬鵑
加快你得吃飯速度，然後少喝水。
喜歡吃辣就放大了膽子吃吧。
記得做菜是多加些作料：花椒，胡椒···
然後少動，能做這就不站著。
我想大概就這些···
9樓：昝雁鄭溪
定時定量飲食，多吃含蛋白多的食物和甜食。
經常運動，一般運動後都可增加食慾。
保持良好的心態，所謂心寬體胖。
怎樣可以增肥啊？我想長胖！
10樓：匿名使用者
我也想，沒心沒肺，早睡晚起吧。
11樓：強濰僑弘
你首先要學會吃肥肉，不要總是以蔬菜為主，我本身就比較胖，而且不要總是使自己處於運動狀態哦。
怎樣增肥呢 想胖點 ,有科學點的辦法 嗎 謝謝大家
12樓：漆雕馳文沐維
★★★食物增肥一方--
巧克力餅乾。
每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤每到午茶時間，您是不是就覺得飢腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。雖然**的書上都說應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什麼味道，還是拿幾片最愛的巧克力餅乾來充飢吧。不過您知道巧克力餅乾裡頭到底有哪些東西呢？
答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力餅乾來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持續一年，就會有14公斤的肉跟著您一起移動。
美味的背後卻是高熱量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物還會讓人快速老化。
建議：想得到抗氧化的效果，與其從巧克力當中取得多酚，不如多喝一點低熱量的綠茶。
怎麼才能增肥啊，我想長的胖點
13樓：匿名使用者
年輕 消化能力強 等到30歲 想瘦都難了。
1 你並不瘦。
2 健康比形體更重要。
3 如果想讓自己再健碩一點 身材好一點的話a 先判斷是否有消耗性疾病 如果慢性腸炎 人不可能胖b 多喝酸奶 酸奶本來就含大量優質蛋白質 又含大量有益菌 可以促進對營養的吸收。
c 平時可以慢跑 鍛鍊身體 增強體質 塑造全身的肌肉線條d 多做健身聯絡 啞鈴啊 引體向上啊 俯臥撐啊 變得肩寬 胸肌發達 呵呵。
祝你一切順利！ 健碩陽光！
14樓：美學
關鍵就是你想吃，還有飲食不規律，想什麼時候吃就什麼時候吃。糖類肉類吃進肚子裡，再加上不運動消耗熱量，他們都會乖乖地轉化為脂肪，還有就是雞蛋，能遲則多吃，雞蛋蛋白質含量高，一般人一天頂多吃一個，吃多了，它也啥都不轉化，就是乖乖的轉化為脂肪。還有雞蛋最好別生吃，現在都是飼料養的，會有化學藥品殘留對身體不好。
還有一個方法就是多運動了，上面的方法只是光吃，運動確實是能夠增進食慾的。就譬如說運動員吧，有的運動職業30歲前就得退役，但是退役之後普遍都會變胖，因為他們以前運動消耗的熱量和吸收的熱量持平，不進也不出，胖不起來，後來少了運動，但是食慾又不減，自然就胖了，你就看現在的男乒教練劉國樑吧，就是一個很好的例子。
但是運動又貴在堅持，得把它養成一種習慣。增肥總離不開吃，現在老總都是花錢養下半身，整天帶個垃圾桶跑來跑去，你要以他們為榜樣啊。你還可以看看相撲選手是怎麼吃得，他們每天吃東西都要吃到添到食道，甚至食物吃進去的會抵著你的喉嚨，不過也沒事啊，吃完就睡了。
看你的分高達一百，看來你確實有增肥的決心，和準備培養讓自己大幹一場的毅力，我寫這麼多完全是因為我有個同學也很瘦，我想順便幫他總結一點經驗。總之加油吧，我這個人就挺胖的，超標60多斤。我胖是因為我就只吃零食，也不怎麼吃飯，然後坐在電腦品螢幕前面，又不怎麼動，很快就胖了。
怎麼才能長胖？我好想長胖點
15樓：匿名使用者
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。
反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥**，會有很好的效果。
瘦弱測試。一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐米數減去100後乘以，得出的答案就是本人標準體重。
如個人身高180釐米，標準體重就是(180-100)×公斤，低於或高於標準體重10%都屬於正常現象。如果你的實際體重低於標準體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。
特別提醒。一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。
身心愉快。
16樓：韋凌霜
狂吃不運動，加上增肥藥；效果更好哦。
17樓：網友
想胖容易，只怕到時想瘦就難了，先思而後行。
18樓：網友
多吃，吃什麼能長胖就吃什麼。
我該怎麼增肥啊？ 20
19樓：靜亦吾靜
吃，大吃，特吃，使勁吃～～～吃完睡覺～～～
20樓：匿名使用者
使勁的吃，不運動就胖了 我現在想**。
21樓：糖糖糖糖
吃**產品純中藥製成的。
22樓：瑜伽小隊長
從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥。
這樣增肥讓自己變胖點，怎樣增肥？我想長胖一點
每天吃四次飯，早中晚正常，臨睡前吃一頓油膩的，比如油炸的食品，推薦煎蛋，再配一杯牛奶 平時少運動，多吃糖什麼的，估計一個月左右就能有顯著效果了。或者更絕點，每天打兩瓶葡萄糖 似乎很快就會胖起來。我中學時得病那一陣就是因為這胖起來滴 希望對你有幫助阿哈哈哈。牛奶和可樂混在一起喝，很容易變胖的。怎樣增肥...
我1米78重106誰能告訴我怎麼增肥
10大增肌建議 1.大重量！使用大重量的力量訓練是增肌的首要因素，你必須儘量大負荷的去刺激肌肉增長。沒有這一點，你的身體不會有任何理由把那些多餘的熱量用來幫助你長肌肉。你應該不希望看到自己的脂肪長的比肌肉還快吧 2.在訓練的前後補充碳水化合物 在增肌期，你不能害怕攝入碳水化合物。它們將提供你身體鑄造...
請人告訴我怎樣增肥？怎樣增肥？有經歷的人告訴告訴我
心情固然重要，但是，像你所說的看到飯就會反胃，情況不太好，一般人會讓你吃山楂丸 也管用就是慢 希望你還是看看中醫吧，讓中醫幫你調理一下！調整好你的心情讓你的心情變得愉快起來，沒事就多吃點東西，如果養成習慣了估計就好了吧。我不是醫生，對於這方面也不是很懂！但是，你知道麼 心情也是可以影響你的食慾的！你...