1樓：小魚就是不吃魚
壽命長的人內在優勢第一點是不抽菸不喝酒，第二點是平時多鍛鍊身體，第三點是經常做體檢，有小問題就及時處理，所以才能長壽。
2樓：光暉赫
壽命較長的人，通常會有良好的作息規律和生活習慣。他們關注自己的飲食，注重自己的營養和食譜搭配，面對美食也有強大的自律和控制力。
3樓：劉心安兒
這些人飲食都比較清淡，然後作息相對來說也比較規律，而且也不抽菸不喝酒，平時心態也比較好，然後運動量也比較大。
4樓：就你的日常
1.吃飯慢 當慢慢吃飯的時候，牙齒把食物在口腔裡就嚼碎了，這樣就減輕了胃的負擔，幫助食物的消化。
2.性子慢。
當你焦慮不安、火急繚繞的時候，身體內血液快速的流動，血管壁的壓力增加，血壓一過性的升高，容易患心腦血管疾病。
對於性子慢的人，一般處理事情都會比較淡定、沉穩，患心腦血管疾病的幾率小於急性子的人。
壽命長的人，大多有哪些「特徵」？
5樓：驢行觀世界
壽命長的人，往往有這幾個特徵，快看看符合哪個？
6樓：土豆地瓜豆角
第1點，這樣的人基本上就是早睡早起有非常良好的這種生活習慣，第2點就是，做什麼事情都有自己的這個想法，內心可以說是比較強大的，第3點就是這樣的人基本上飲食上面比較清淡，所以他們能夠長壽。
7樓：怪事果果
1.心態好，經常運動，生活作息規律。2.家庭幸福，經濟條件較好。3.受教育程度較高，健康意識較高。4.興趣愛好廣泛，生活充滿樂趣。
8樓：一隻小娛
壽命長的人，往往飲食清淡，極少吃重油重鹽的食物，同時作息定時，每天保證充足的睡眠，最重要的還有保持心態樂觀，不大悲大喜，終日憂心忡忡。
身上有哪四個缺點的人，通常壽命比較短？
9樓：瑾琳之家
身上有這個缺點的人在壽命下比較短，長期吸菸喝酒，熬夜，作息不規律，心情不好，飲食不規律，不愛運動的人。
10樓：右手年華
身體過於肥胖，還有出現便秘的情況，經常喝飲料，經常不能更好控制自己的情緒，這些人通常壽命會比較短。
11樓：愛小樹苗
比較肥胖，便秘，然後還有就是長期的喝一些碳酸飲料，並且心態不好。
壽命比較長的人，大多有哪四個共同特點？
12樓：青史有話說
長壽是人類的永恆追求。古往今來，不少人為了能夠長壽，到處追尋虛無縹緲的神仙，希望找到長生不老的仙丹。長生不老是不現實的，健康長壽確實有有可能的。
有人問，怎樣才能健康長壽？ 有學者觀察很多長壽的人，發現長壽的人有這幾個共同點：
一、適當運動：
勞逸結合，做到張弛有度，不過度勞累，根據自己的身體狀態和興趣愛好，進行適當運動鍛鍊，如步行、慢跑、登山、登樓梯、廣場舞、騎自行車、廣播體操、有氧健身操等，很多農村的長壽老人雖然高齡，仍然自食其力，有些甚至還堅持下田種菜，這其實也是通過運動來延年益壽。
二、培養自己的生活愛好：
充分認識到不良生活習慣對身心健康的危害，積極尋求生活樂趣，培養自己的生活愛好，比如觀魚、養鳥、下棋、養花草、聽**等活動，從中尋找到生活樂趣，培養自己的興趣，既可以陶冶情操，又可活躍大腦和身心，從而增強機體免疫力。
三、樂觀開朗：
保持情緒穩定，遇事不動肝火、不生悶氣，精神愉快、性格爽朗、生活充實、待人寬巨集大量。觀察發現，很多長壽的人喜歡大笑，笑口常開，說明他們能寬容大度，不會因為生活種不愉快或不順利的事心情壓抑太久，他們能很快轉移自己的注意力，不會讓悲傷等負面情況完全掌控，某種意義上說，他們情商很高。
四、吃得簡單：
吃得簡單，易消化、吸收為主，宜清淡，但要保證營 養全面充分地攝入，比如應少吃鹽、脂肪含量高的食物；多吃蔬菜、水果、乳製品、魚類、大豆製品；飲食均衡等。同時，長壽的人能遠離不良嗜好，大部分都不會抽菸、酗酒、吃檳榔、熬夜等，很多長壽的人能養成良好的生活習慣，如喝茶、每日午睡等。
總之，營養均衡，樂觀開朗，適當運動，吃得簡單，遠離不良嗜好，健康長壽將不再遙不可及。
13樓：王志剛剛剛
我覺得有這四點，第一就是平常睡眠質量特別好，第二平時的飲食習慣控制的非常好， 第三性格非常好第四心臟很健康，根據這幾點我們平時一定要注意飲食，晚上睡覺的時候不要總是凌晨睡覺。
14樓：dj林林
第1點特別的喜歡運動，這樣的人就是一天運動量很強，第2點就是，飲食上面特別清淡，注意自己的保養，第3點就早睡早起，從來不會熬夜，第4個特點就是這樣的人性格都是比較開朗的，而且非常樂觀。
15樓：劉心安兒
這些人一般心態都比較好，而且生活習慣都比較健康，同時飲食也比較清淡，而且也會堅持鍛鍊。
那些壽命比較長的人，大多有哪五種共性？
16樓：網友
隨著現在熱恩們生活水平的提升，對於健康的意識越來越高，再加上醫學科技的發展，長壽並不是一個很困難的事情，最新的統計發現我國目前的老人平均壽命已經達到了73歲，而之前想要超過60歲都是很難的。
長壽之人通常有5個共性，如果你能夠佔到一樣，也要恭喜你了，因為這對長壽有很大的幫助。
1.心臟好：我們的心臟是我們生命的動力源泉，心臟的跳動來給我們的審議各個部位帶來氧氣和營養物質，所以心臟的健康是尤為重要的，如何判斷自己的心臟是否正常呢？
最簡單的方法就是數心跳的次數，如果保持平穩的呼吸時，心臟跳動每分鐘在55-60次，那就說明你的心臟是很健康的。
2.飲食好：飲食的均衡是很重要的，老話說能吃是福，但是也要注意飲食的一些注意事項，在吃飯的時候要按時吃飯，而且不要總是偏食，多吃一些水果蔬菜，這樣才能夠讓我們的身體變得更健康，也才能更長壽，偏食的人患病的幾率會更高，因為體內缺乏了某種必要的營養元素。
3.腿腳好：在上了年紀之後，如果你的腿腳還很好的話，那就說明你的身體是很健康的，如果總是感覺腿腳發軟，走路無力，可能是肝腎出現了問題，這時候就要注意保養了，衰老是一種必然的現象，但是我們要儘可能的延長衰老的時間，這才能讓我們更長壽。
4.排洩好：首先就是尿液清澈無泡沫，這說明你的泌尿系統和腎臟都是很健康的，沒有腎結石等問題，而排便順暢則說明你的腸胃是很健康的，能夠正常的消化蠕動，如果總是便秘則說明腸道出現了一些問題。
5.睡眠好：很多上了年紀的人會更容易失眠，其實這跟精神狀態不好和自身有一定的壓力有關，對於老年人來說，緩解壓力是更重要的一件事情，長期處於焦慮的狀態，對自身的健康是有很大影響的，保持樂觀的心態，讓自己擁有一個好睡眠，是長壽的很大助力。
17樓：茈女子
第一，一般都想得開，再傷心的事，只會難過一下，心裡想明白了也就放下了。第二，不喜歡計較的人，心裡比較善良，不喜歡為點小事就和人家吵鬧。第三，不喜歡抱怨的人，往往都比較豁達，每天都是陽光的，快樂的生活。
第四，睡眠質量很好的不僅能提高自身免疫力，預防疾病發生。第五，有良好的飲食習慣，不亂吃東西，比較自律，對飲食安排的很合理。這樣的人壽命一般都長。
18樓：拉上我
壽命長的人大多有這5種共性，第一，月經交規律，第2點排便較為順暢，第3點，口味兒較清淡，第4點睡眠比較好，第5點，不吸菸不喝酒。
19樓：悍明將
（1）他們的睡眠質量很好。（2）腰圍小。（3）他們的酒量也很小。（4）他們遇到生氣的事情，淡然的也比較快。
20樓：皮皮魯歐尼
那些壽命比較長的人，大多有哪五種共性我認為有，睡得香，心態好，排便順暢，眉毛長，肚子小。
21樓：你到底敢不敢
壽命比較長的人，大多有這五種共性：1.自信，自信的人身上往往有一種獨特的魅力，2.
心態好，能夠想得開，拿得起放得下，3.有良好的生活習慣，4.有節制，懂得把握分寸，5.
注意保養自己。
22樓：耶斯莫拉
那些壽命比較長的人，大多：心臟好，飲食好，腿腳好，排洩好，睡眠好這五大特徵。
壽命短的人，都會有哪些特徵體現？
23樓：匿名使用者
首先，肥胖對人們的健康有很大影響。如果一個人的體重超重，那麼身體更容易出現各種問題。有時，如果我們的四肢或腹部、和臀部變胖，我們身體其他器官的正常運作也會受到影響。
此時，我們肝臟中的脂肪含量等也會超標，所以我們的健康得不到保證，我們的壽命也會受到影響。因此，如果我們想健康長壽，我們就必須開始注意我們的身體管理，不僅是為了外表，也是為了健康。
其次，睡眠質量需要提高。如果一個人每天都睡不好，問題很可能會在很長一段時間後出現。只有每天保證有效的失眠，我們的身體才能得到有效的休息，人類的排毒變得更加順暢。
因此，如果我們想長壽，就必須提高睡眠質量。
如果一個人經常心情不好，容易發脾氣，不開心，有時甚至容易抑鬱，那麼他的健康肯定會受到影響，他的壽命也可能很短。在正常情況下，如果一個人經常抑鬱，那麼人的免疫力也會下降，患病的概率會慢慢增加，因此人將難以長壽。在生活中，許多中老年人患有不同程度的心腦血管疾病，這將給人類健康帶來巨大威脅。
此外，這些疾病很可能隨著時間的增加而惡化，患有這些疾病的人更難**。因此，如果我們患有心血管疾病，我們應該加強平時的保養，隨時注意病情的發展趨勢。
24樓：天才人物我無敵
壽命短的人通常都會出現四肢無力，頭暈目眩，沒有食慾，消化不良等等這些情況，如果不及時調理的話，很可能會造成嚴重的影響。
25樓：零仙
我覺得一般壽命短的話，可能體現在平時就是體弱多病的，這樣的人一般都是會短壽的吧，所以我們平時還是需要注意加強鍛鍊我們的身體。
26樓：花花就是我
壽命短的人可能在很年輕的時候就會出現身體的各種疾病，而且體質非常的弱。
壽命長的人都有哪些共性？
27樓：鄭慧東律師
很多研究調查報告表明，一般長壽的人，性子都不急不慢，對生活方方面面的事，都能夠泰然處之，絕不過分生氣，即使生氣也有個度。他們的生活作息也比較規矩，熬夜現象很少，老人家不像年輕人這麼喜歡折騰，他們很多人都保持著早起早睡的習慣。
還有就是這些老人幾乎沒有什麼不良習慣，或許有些人喜歡抽菸，但是即使吸菸也會有控制的抽幾根，偶爾也會少喝兩杯酒，但絕不會有酗酒大醉的情況。
我們村裡有一個92歲高齡的老人家，他一個人生活，對所有的事情都有一種順其發展的態度，內心裡面沒有太多的波瀾，也就不會有什麼煩惱，所謂笑一笑十年少，愁一愁白了頭，情緒是能極大程度上影響人的身體健康的。
他們為人處事的態度也是樂觀積極的，從來沒有聽說那些心理壓抑的對這個世界滿懷仇恨的人有長命的，內心積蓄的東西越多而無處發洩，他就會越拖累自己的身體。
在飲食方面，他們多數人都是粗茶淡飯，很少大魚大肉的，雖然有些老人是因為貧窮吃不起大魚大肉，只能夠吃一些五穀雜糧過活，這也是間接性的導致了他們長壽的一個重要原因。
那些有錢又長壽的大老爺，都是在盡力的剋制著自己，避免和這些葷腥的東西有太多的接觸，這樣就能夠最大程度上的陶冶情操，培養心性，在身體方面也能有最大程度的掌控，所以他們都長壽了。
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