1樓：夢魔
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
冬天手腳冰冷怎麼辦
2樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
3樓：手機使用者
多做運動，飲食方面吃些步氣血的，如阿膠，紅棗等。
4樓：北極白熊
附桂地黃丸連服一週可改善。
5樓：匿名使用者
多動動，別老呆在一個地方捂著，越捂越冷。
6樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
冬天手腳冰冷怎麼辦
7樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
8樓：匿名使用者
睡前溫水足浴30分鐘效果很好哦。
9樓：匿名使用者
慢跑10~15分鐘，喝點熱水。
10樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
冬天手腳冰冷怎麼辦 5
11樓：瓜子
1.注意保暖；
2.晚上睡覺前泡泡腳，大概20分鐘到30分鐘；
3.多吃溫性食物，如牛羊肉、雞肉、辣椒、生薑、桂圓等；
4.按摩腳底湧泉穴，早晚各100下；
5.久坐見習可以做做手部和腰部運動；
6..交替按摩位於大腿根內側的氣衝穴和動脈。
7.多運動運動，疏通全身氣血。
12樓：我對你好一輩子
這是體內陽氣虛，可以用龍眼肉(15克/天),枸杞子(15克/天),熟地(10克/天),麥冬(10克/天)這四種每天煮水喝(泡水也可).龍眼，枸杞性溫味甘，能補陽祛寒，而陽虛者必有陰虧，所以用熟地滋陰而不傷陽，用麥冬恐前三者溫熱太過。
13樓：卜紹祺
看中醫調理虛寒性體質。
14樓：陳千帆
腎陽虛引起的，可以吃狗肉或附子理中丸。
冬天手腳冰冷怎麼辦
15樓：守寧呂月
冬天手腳冰冷怎麼辦。
如果沒有其他症狀，應為氣虛或陽氣不足，男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在米里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善症狀。
要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。
再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康。
16樓：馮富貴悉錦
我手腳也冰涼，建議你先用熱水泡腳，然後自己按摩一下，就是揉揉按按啥的，然後用個電熱水帶放在腳上，實在不行用哪種熱寶，還有手腳冰涼往往是氣虛身體某些技能不好的緣故，你還是應該去看看補補身體啥的，自己沒事的時候煲點補湯啦，對身體還是比較好，祝你健康。
17樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
18樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
冬天手腳冰冷怎麼辦，冬天手腳冰冷怎辦
要養成天天用熱水泡腳的好習慣，而且吃飯不可以挑食，尤其像生薑 大蔥 蒜這些配料，不可以不吃，姜可以都吃點，這樣是可以緩解的。用熱水泡泡，穿厚一點 穿好適當的衣服。喝熱水。在家裡不要把窗全開啟。弄個熱水袋也行，注意保暖 整天手腳冰涼怎麼辦？四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促...
冬天手腳冰冷的人怎麼辦，冬天手腳冰冷怎麼辦？
四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多晒太陽。一 原因 手腳冰冷與身體對環境溫度下降反應有關。人類是恆溫動物，環境溫度下降時，為了避免體溫隨之下降，冷感受器 會將訊息傳送到大腦體溫調節中樞，經由興奮交感神經系統，使身體肌...
女孩子冬天手腳冰冷怎麼辦，冬天手腳冰冷怎麼辦？
酈致美膚團 四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多晒太陽。 大概屬於寒性體質，要改善這種情況，就要先從飲食入手，選擇屬熱性的食物,平衡體質，並增強體育運動,促進血液迴圈,這樣的話會對你的現狀會有所改善 冬天手腳冰冷的感覺...