我前幾天得了網球肘,有什麼好的治療方法嗎?

時間 2023-05-30 08:39:04

1樓:睢錦恭水

網球肘因網球運動員易患此病而得名,它的醫學名稱為肱骨外上髁炎。家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反覆用力做肘部活動者,也易患此病。由於長期的勞損,可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織,發生部分性纖維撕裂或損傷,或因摩擦造成骨膜創傷,引起骨膜炎。

主要表現在肘關節外側疼痛,並向前臂外側放射,握物無力,在擰螺絲或擠毛巾時,區域性疼痛加劇。患處有些腫脹,可摸到骨質的增生隆起,壓痛明顯。欲確診此病,可作旋臂屈腕試驗,方法是將肘關節伸直,腕部屈曲,然後將前臂儘量向後、向外旋轉,此時如果肘部疼痛加劇,即說明是患了網球肘。

發生網球肘後,應注意休息,停止一些使用肘部、腕部力量的動作。各種透熱的物理**,或用熱水袋、熱毛巾熱敷,並結合針灸、推拿等都有一定療效。在壓痛處注射去炎舒松,如果注射部位準確,療效較好。

可每週注射1次,2~3次為1個療程。除了個別患者在注射後1~2天內,可能因區域性炎症反應疼痛加劇外,區域性注射一般不致引起全身併發症。如果經過各種**仍無效果,且已嚴重影響工作和生活的,可以做手術**,多種活動可導致網球肘。

網球運動時,肘關節屈伸活動多,力度大,受損機會就多。當初外國醫生就是因為看到此病多見於網球運動者,便稱其為網球肘。其實,不僅僅是打網球,打羽毛球、乒乓球,甚至從事理髮、修理機械、操作電腦、插秧、手工洗衣、做飯等肘關節活動多的工作都可誘發網球肘,產生相應症狀。

有些肘關節活動並不多的人,由於區域性受到損傷或受涼等,也可發病。中老年人由於肌腱纖維退變、老化,損傷後往往不能很快恢復,發病率較高。所以,網球肘並非網球運動的「專利」,更不是網球運動員的職業病。

影響工作和生活。

網球肘主要表現為肘關節持續疼痛,活動受影響,尤其是伸直肘關節或旋轉前臂時症狀更加厲害,有時疼痛還向前臂發散,影響工作和生活。嚴重時,做簡單家務,如擰毛巾、掃地都會疼得不能進行。

預防措施要做好。

人們進行體育運動前,要做好充分的準備活動。長期體力活動較少的人,應注意避免突然的肘部過度活動。從事反覆伸屈肘關節工作的中老年人,應注意勞逸結合,適度進行有針對性的鍛鍊。

患者**後,仍要防止肘部吹風、著涼,避免過勞,以免**。

2樓:資星劍後英

肱骨外上髁炎(網球肘)

肱骨外上髁是前臂伸肌附著部位。橈側伸腕長肌和繞側伸腕短肌位於伸肌群深層,其功能是使腕背伸和橈偏。本病起病緩慢,多有經常使用肘部和腕部力量從事操作的勞損史。

起病後肱骨外上髁、肱橈關節附近疼痛,區域性很少有腫脹,疼痛在旋轉背伸、提拉、端推等動作時更明顯,並可沿伸腕肌向下放射,勞累後疼痛加重。在前臂旋轉活動時,如提東西,擰毛巾時,疼痛變加重。嚴重的,握物無力,拿的東西可落地。

檢查時,在肱骨外上髁和橈骨頭附近,有明顯的壓痛點,為其特點。若是內上髁炎,也可在內上髁附近找到明確的壓痛點。

**:急性發作的,用活血消腫,止痛通絡的中藥外敷。或打封閉針。內服小活絡丹。

慢性期,用推拿按摩**,也可內服舒筋活絡的中藥,如活絡丸、活絡效靈丹。也可以用藥酒搽。

3樓:匿名使用者

多休息,保持好心情!

請問網球肘能治好嗎?

4樓:湯彭湃

我的網球肘就屬於自治自愈的,休息最重要,膏和酒都有用的,修養大約七個月後好了。網球肘就像肩周炎,修養加鍛鍊最重要,膏和活血化淤也不能少。

網球肘要怎麼**?

5樓:沙金季語絲

網球肘是肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛,疼痛的產生是由於前臂伸肌重複用力引起的慢撕拉傷造成的。在用力抓握或提舉物體時感到疼痛,在網球、羽毛球運動員較常見,手臂關節過度使用,引起的關節不適或疼痛,可用康肘舒絡平痛貼處理,主要是工作其間注意休息,從事伸屈肘關節工作的人,要注意勞逸結合,可適當的進行鍛鍊,要防止肘部吹風、著涼,平時可做一些鍛鍊:

1、加強手臂、手腕的力量練習和柔韌練習。

2、練習時應注意,運動的強度要合理,不可使手臂過度疲勞。

3、平時打球前要充分做好熱身活動,特別是手臂和手腕的內旋、外旋、背伸練習。

4、每次打球后,要重視放鬆練習,最好是按摩手臂,使肌肉更加柔軟不僵硬,保證手臂肌肉緊張與收縮的協調性,減少網球肘的產生。

5、有效地使用彈力繃帶和護肘,對慢性網球肘的傷情擴充套件有一定的限制。

網球肘怎麼**好呢?

6樓:國寫

一般地,針灸,或推拿,可以試試。

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