1樓：灰
食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超過 60℃溫開水沖服，或在進早餐時把蜂蜜塗抹在麵包、饅頭片上，也可 把蜂蜜放入溫和的豆漿、牛奶中食用。 對於運動員和重體力勞動者，可在參加運動或勞動前後服用，以 利提高血糖，增強體力或迅速消除疲勞。蜂蜜中含有生物活性酶，在 高溫下易破壞，所以不要用溫度很熱的開水、牛奶或豆漿沖服。
用於**疾病，每日服用蜂蜜的劑量可增加到50克—100克。如 習慣性便秘患者，每天早晨服50克左右蜂蜜。胃及十二指腸潰瘍患者， 除了蜂蜜與中藥配伍外，每天早或晚服用蜂蜜50克—100克。
蜂蜜營養豐富，容易消化吸收，因此是老人、兒童、運動員、孕 婦、重體力勞動者和病弱者的理想滋補品。
2樓：別緻又健壯丶彩虹
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素b1、b2、b6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。
酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥； 對於女生來說；蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於**有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止**皸裂。很多高階的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對**有良好的保護作用。
如能長期內服及外敷外塗，有助美容，還能益壽延年。 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。
而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。蜂蜜是男女老少喜食的滋補佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超過100克。否則人體將無法吸收過多營養，還有可能引起輕微腹瀉。
食用時，一般可用溫開水沖服，亦可調入豆漿、牛奶、稀飯中，還可以塗抹食品，但切忌高溫，以不超過60攝氏度為宜，否則，蜜中維生素和酶將受破壞；
3樓：木戀曉丶
蜂蜜是一種天然的滋養食品，不僅營養豐富還具有美容養顏、潤腸通便的效果。蜂蜜含有的葡萄糖大約35％，果糖大約40％，而且不經過消化就可以直接被人體利用吸收。蜂蜜最大的特點就是果糖不會變成脂肪沉積在體內，含有維生素b1、b2、b6以及鐵、銅、錳、鈣、磷、鉀等多種礦物質，同時還含有氨基酸、酶和有機酸等。
蜂蜜中的脂肪酸不但能促進腸道蠕動；而且還能排除體內毒素，使便秘得到有效的改善(
4樓：匿名使用者
女人喝蜂蜜主要有消積食、潤肺止咳、清理腸道、美容養顏、緩解疲勞等好處。
1.消積食：
長期吃蜂蜜可以消積食。蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增強腸蠕動，能顯著縮短排便時間。
2.潤肺止咳：
蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用。
3.清理腸道：
蜂蜜有潤腸通便的作用，經常吃蜂蜜可以防止便秘的發生。蜂蜜導瀉效果好，而且無***，但一定不能過量服用，否則可能導致腹瀉。
4.美容養顏：
喝蜂蜜有利於美容養顏，因為蜂蜜裡還有大量的有益物質，食用之後可以讓**更細滑，更有光澤度，讓**有彈性不幹燥。
5.緩解疲勞：
能夠增進身體素質，快速為機體提供能量，因為蜂蜜當中含有葡萄糖和果糖，這兩者都能夠快速生成能量，恢復機體的健康、緩解疲勞。
雖然蜂蜜有上述的好處，但也不是適合所有人，尤其是過敏人群，建議在醫生指導下服用。
蜂蜜對女人有什麼益處
5樓：清寧時光
護膚美容。
新鮮蜂蜜塗抹於**上，能起到滋潤和營養作用，使**細膩、光滑、富有彈性。
用法：1、蜂蜜**：用蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每天塗敷面部。
也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成**敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養成分滲透到**細胞中。2、甘油蜂蜜**：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量麵粉調和後，製成**，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗淨，可使**滑嫩，細膩。
3、蛋蜜膜：新鮮雞蛋一隻，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。待自然風乾後，用清水洗淨。
每週再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。4、葡萄汁蜂蜜**：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌加入麵粉，調勻後敷面，10分鐘後用清水洗去，油性**常使用此法，能使**滑潤，柔嫩。
5、冬季**乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於**，可防止乾裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
女性喝蜂蜜有什麼好處
6樓：中草藥植物花卉情感
1、蜂蜜中所含有的b族維生素，具有消炎抗菌的功效，可以抑制各種**炎症的發生；2、蜂蜜中所含有的鉀元素、鈣元素、磷元素以及鎂元素具有強心、健骨的功效；3、喝蜂蜜具有促消化的功效，因為蜂蜜中含有豐富的酶類。
女孩子吃蜂蜜有哪些好處？
7樓：田野牧蜂
蜂蜜中含有多種人體可以吸收的成分，所以女孩吃蜂蜜可以使身體更健康，肌膚更好，整個人狀態更加積極向上，並且蜂蜜還可以促進消化，對於很多腸胃消化不好的女孩有幫助。
8樓：竹林聽雨
女人經常吃蜂蜜有許多好處，主要體現在改善睡眠、排毒養顏、抗疲勞、潤肺祛痰止咳、改善便秘這幾個方面。
1、蜂蜜具有補脾肺氣的功效，可調補脾肺氣虛弱的女人，達到助眠的作用。
2、蜂蜜不僅可以解烏頭類藥物中毒，還可以抑菌、解毒，促進體內廢物的排出，改善代謝，達到排毒養顏的作用。
3、蜂蜜含豐富果糖，好吸收，能改善血液的營養狀況，消除疲勞使精力充沛。
4、蜂蜜具有潤肺、止咳的功效，搭配枇杷汁、川貝、阿膠後其功效會更加的顯著，常常用作潤肺止咳藥的輔助用藥。
5、蜂蜜能促進腸胃蠕動，其中豐富的維生素可調節腸胃功能，幫助排出體內毒素，可預防及**便秘。
另外，研究表明，蜂蜜還有增強人體免疫功能、促進創傷組織癒合、保護心血管、降血糖、抗腫瘤等好處。
蜂蜜對面板有什麼好處
新鮮蜂蜜塗抹於 上，能起到滋潤和營養作用，使 細膩 光滑 富有彈性。用法 1 蜂蜜 用蜂蜜加2 3倍水稀釋後，每天塗敷面部。也可用麥片 蛋白加蜂蜜製成 敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養成分滲透到 細胞中。2 甘油蜂蜜 取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量麵粉調和後，製成 每次在臉上敷20分...
雞蛋茶加蜂蜜對身體有什麼好處，蜂蜜蒸雞蛋對人體有哪些好處
田野牧蜂 雞蛋中含有豐富的蛋白質，對蜂蜜來說算是一種營養物質上的查漏補缺，可以嘗試同食，利用蜂蜜中豐富的維生素 礦物質 氨基酸 酶類脂類等上百種營養成分來滋補調理，起到益氣補血 滋補腸胃 改善睡眠質量等一系列作用。 益神補腦，強腎定中。最好你先將雞蛋和紅棗，加點枸杞，元肉煮沸更佳。後來涼了再衝蜂蜜喝...
口服蜂蜜對面板有好處嗎，蜂蜜護膚有什麼效果，蜂蜜對面板有什麼好處，蜂蜜對皮
蜂蜜含有豐富膠原蛋白，有緊緻美白 的效果 對於你的情況可能會有改善，但應該不是你要的效果，毛孔大的話建議你還是用一些縮毛孔的護膚品比較好 長痘痘的話，就是要多喝水，保證肌膚水油平衡，不要上火，保證睡眠，放鬆心情，不要給自己壓力太大，還有，預防塵蟎，有時候臉上的豆豆和前面說的幾個原因都沒有關係，而是因...