1樓：
服用蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠。提高機體的免疫功能，增強身體抵抗力。其主要保健功能有：
一、延年益壽
三、消除疲勞，增強體力
五、調節心血管系統功能
六、護肝作用
七、催眠作用
什麼牌子的蜂蜜要看自己的選擇了
首先自己掌握一定的鑑別方法,其次,要根據各個城市,就是最好多到各處去走一走,看一看,看哪一類的蜂蜜市場鋪貨率大一些,以及在市場上的年限,這樣至少證明他現在有一定固定的消費群體了.相對他就會有一定的依譽度.在品質上即有了相當大的保障
真假蜂蜜簡易鑑別法:
優質蜂蜜光亮透明或半透明,花香明顯,氣味純正,滋味清爽,柔和細膩,餘味輕,無異味,較粘稠(滴在紙上成珠狀,不出現滲透現象.濃度不宜過高,42+0.2 42-0.
2度最合理,既保證營養又保證了天然花香味),部分蜜結晶(結晶是葡萄糖相對含量較高時物理現象,結晶蜜性質更穩定,如蜂蜜已結晶,可取少量搓壓捻磨,手感細膩,很快就可搓化的是自然結晶,手感粗糙,晶粒難以搓化的是摻雜了白砂糖).劣質蜂蜜則相反,光澤暗淡,渾濁,無芳香味,喉感麻辣,餘味較重,反而不結晶,把燒紅的粗鐵絲插入蜜內,起氣的是真蜂蜜,冒煙並有焦臭味的是假蜂蜜
蜂蜜並不是越稠越好。蜂蜜有成熟蜜與非成熟蜜之分，非成熟蜜因未經蜜蜂充分釀造，所以含水量大、酶值低、蔗糖含量高，但能大大提高產量。而天然成熟蜂蜜的原料成本很高，因此，有的蜂農與商家為了降低生產成本，也為了迎合消費者的感官需要，採用非成熟蜜用機械脫水的方式替代蜜蜂的生物釀造過程，超高溫殺菌濃縮。
這種方法雖然能殺滅蜂蜜中的有害菌，也使蜂蜜特別粘稠（水分含量在20%以下），但同時也破壞了蜂蜜中的營養成分及結晶核，其高粘稠度無甚價值，也不易結晶了，有的還刻意混入增稠劑（果膠、羥基纖維素等）。真正理想的方法是採用成熟蜜進行低溫巴氏消毒法殺菌，既能保全營養成分，又能殺滅有害菌，有正常結晶現象。也只有這種蜂蜜才具有純正的味道(自然的花香味、甜度超過蔗糖、幹吃齁嗓子)和藥、食兩用價值。
這正是為消費者負責任的企業不想珠混魚目，為確保蜂蜜的天然性而不刻意追求超高稠度的原因。但蜂蜜太稀也不行，國家標準規定其含水量不能大於24%。簡單鑑別方法是：
用714毫升的容器能裝蜜約1千克，若蜂蜜比重明顯低於正常值，則此蜜含水量太高。
2樓：瀟灑的楷哥
宜昌格林農業的中鋒原蜜，神農藥花密不錯，神農架原始森林中華密鋒釀蜜，市場上的都是洋蜂蜜，試過就知道區別了，蜂蜜解放初是在藥店裡賣的，你說喝了有沒有好處？
長期喝蜂蜜有壞處嗎？？？
3樓：可愛的若陽
沒有壞處。蜂蜜中含有大量的營養物質和微量元素，具有促進血液迴圈、美容、滋潤腸道、**失眠等作用。
喝蜂蜜的好處：
1、蜂蜜中含有鉀、鈣、銅、磷以及大量的維生素，其中鉀具有興奮心臟的作用。所以，在人體感到疲勞的申時喝蜂蜜水，可以有效補充體力。
2、蜂蜜具有益氣潤腸的作用，可以緩解因大便乾燥造成的便祕。
3、蜂蜜具有殺菌、排毒作用，可以改善新陳代謝，使堆積在體內的脂肪轉化為能量。
擴充套件資料
蜂蜜的使用：
1、蜂蜜加熱並不會產生毒素，所以可以用於烘培、熱飲，但高溫會使大部分營養成分遭受破壞。
2、作為在咖啡或紅茶等的飲料中代替糖作為調味品使用。蜂蜜的主要成分之一果糖，在高溫時不容易感覺到甜味，所以在熱的飲品中新增蜂蜜時要注意不要過量。
3、燒烤時加入蜂蜜，甜味和色澤會更好。
喝蜂蜜的禁忌：
1歲以內的嬰兒、糖尿病患者、肝硬化患者，此3種人不宜食用蜂蜜。此外，蜂蜜容易遭到肉毒桿菌所汙染，使用蜂蜜調味過的肉類食品，不宜在未完整殺菌之前，使用真空包裝，以免肉毒桿菌滋生。 蜂蜜中的葡萄糖容易加速細菌的滋生，所以開封后的蜂蜜，需要冷藏儲存。
4樓：愛豌豆愛生活
經常喝蜂蜜水嗎？留意這3點，我也是剛知道，別不當個事
5樓：
當代人們對於健康狀況越來越重視，蜂蜜，作為一種家中常見、營養豐富的高性價物質，也逐漸走進人們的視線中。蜂蜜的主要成分為水，果糖和葡萄糖，除此之外，富含粗蛋白，氨基酸，多種維生素和芳香物質。經常飲用蜂蜜水，對人體益處良多，那究竟都有哪些好處呢？
1.滋陰補陽，祛痰潤肺
蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，也經常被用來與枇杷一同製作成枇杷蜜，能夠將止咳祛痰的效果發揮到極致。經常飲用蜂蜜水可以防止冬燥的傷寒，能夠起潤肺、排毒的作用。蜂蜜水還十分適合經常喝酒抽菸人士，保護肺部健康，促進身體廢物的代謝。
2.補充精力，對抗疲勞
蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，作為最容易被人體所吸收的糖分，可以有效幫助人體恢復精氣，補充體力，消除疲勞的感覺，特別是對於經常熬夜的人群而言，蜂蜜水再合適不過了。
3.提高代謝，補充維生素
蜂蜜中豐富的維生素，特別是b組維生素，對於促進人體新陳代謝有特殊的效果，同時也可以防止**出現因缺乏b組維生素而出現的炎症情況。甚至在應急方面，將蜂蜜塗抹在傷口上還可以有效緩解腫脹與疼痛，殺菌，促進組織再生，傷口癒合。對於**中等程度的燙傷也有不錯的效果。
4.美容養顏，調理膚色
堅持長期飲用蜂蜜水，在幫助身體大量攝入水分的同時，還可以有效降低**的色素沉澱，使**變得光滑細嫩有光澤。
5.解酒排毒
經常應酬的人士，在大量飲酒後喝一杯溫熱的蜂蜜水，蜂蜜水中的果糖和葡萄糖便可以幫助人體機能加快對酒精的分解和代謝，保護肝臟，還可以有效減輕大量飲酒後的頭痛症狀。
6.促進消化，通便潤腸
飲用蜂蜜水可以促進人體消化，對於調節腸胃功能也有著顯著地作用，可以使得胃酸正常分泌，增強腸胃蠕動，有效縮短排便的時間。
7.促進鈣的吸收
蜂蜜中含有的微量元素硼，能夠增加雌激素的活性，防止鈣的流失，也可以有效防止中老年婦女因為鈣的流失而引起的骨質疏鬆等現象。
在進行沖泡蜂蜜水時，切記使用溫開水，以免過高的水溫破壞了蜂蜜中豐富的澱粉酶、維生素等營養物質。與此同時，在清晨的第一杯水也不要選擇蜂蜜水，因其中的果糖需要人體進行一系列代謝後才能轉化成易吸收的葡萄糖，從而降低第一杯水的清潔排毒作用，加重身體負擔，不能為身體充分的補充水分。
6樓：田野牧蜂
幾乎沒有，蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質，是很好的日常滋補食品，非常適合每日食用幫助滋補調理改善身體狀況，可以起到益氣補血、滋補腸胃、調理胃腸道運作，改善睡眠質量，增強人體抵抗力等一系列作用。
7樓：包芮瀾鹿翮
一、適量的喝是不會出現什麼壞處的。
二、服用劑量：作為**或輔助**，**一天100克，不要超過200克，分早、中、晚三次服用，兒童食用量為30克最好，但應視年齡大小而定。用於**，以兩個月為一個療程；作為保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。
推薦食用量：每次10-20g，早晚各1次，或據個人習慣增減。
三、不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。
四、蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。
中國。廣闊的國土，從南向北跨越了熱帶、**帶、暖溫帶、中溫帶及寒溫帶5個氣候帶。受季風氣候影響和因海洋遠近的差異，溼潤、半溼潤、乾旱與半乾旱四類地區並存。
複雜的地形和氣候，形成了豐富的植被資源。優越的自然條件，為中國孕育了豐富的蜜源資源。其中，天水是中國最好的蜜源地，也是中國唯一符合國際**蜜源地七大指標的地區，具有得天獨厚的自然資源和社會條件。
8樓：禚靜慧葉朋
早晨起床空腹喝蜂蜜
好處：防止便祕，滋養**，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的
9樓：匿名使用者
蜂蜜的保健作用
蜂蜜不僅是營養佳品，而且是醫家良藥。我們的祖先自古就用蜂蜜**許多疾病。李時珍在《本草綱目》個闡述了蜂蜜的藥用功能：
「清熱也，補中也，解毒也，潤躁也，止痛也」。現代醫學研究表明，服用蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠。提高機體的免疫功能，增強身體抵抗力。
特別是對虛弱無力、神經衰弱、病後恢復期、老年病、發育異常、營養不良等療效更好。其主要保健功能有：
一、延年益壽
二、促進兒童生長髮育
三、消除疲勞，增強體力
四、抗菌作用
五、調節心血管系統功能
六、護肝作用
七、催眠作用
八、通便作用
九、護膚護髮
恢復疲勞，尤其是熬夜後
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。
蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。
消除大餐後的積食：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
潤肺：蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
解酒：蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。
蜂蜜**
將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：1.早餐前20分鐘空腹喝 2.中餐和晚餐後立刻喝。
值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整。
蜂蜜美容
美麗是許多女人的夢想！讓我們看看美容師特別介紹的幾款自制蜂蜜美容劑：
●將蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並進行按摩。
功效：可使**光潔細嫩，減少皺紋。
●蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風乾後，用清水洗去，每週2次。
功效：能緊縮面部**，消除皺紋，潔淨增白**。
●蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鐘後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎**。
功效：可使**嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能**癤子、痤瘡。
●蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻製成**，用棉籤將其在臉上塗上薄薄一層，20分鐘後用溫水洗去。連續使用一個月。
功效：對**乾燥有明顯效果。
●蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鐘後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每週一次。
功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。
經常喝蜂蜜好處在哪裡，經常喝蜂蜜有什麼好處
蜂蜜的作用功效 蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處 蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果 食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力 蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效...
常喝水對身體有好處嗎，經常喝水有哪些好處？
喝水的第一個好處，能夠明顯地緩解疲勞感，因為疲勞的產生一個重要的原因就是體內代謝廢物的堆積，如果通過喝水促進尿液的排洩，進而能夠減少代謝產物在體內堆積的數量和時間，對於緩解身體的疲勞方面的好處是非常明顯的。喝水的第二個好處，能夠美容養顏，讓 變得更加的富有彈性，因為 的色素的沉積跟水分的代謝有密切的...
常喝開水衝蜂蜜，對身體有好處嗎？為什麼？
蜂蜜的成份主要是糖，以果糖 葡萄糖為主要含量，蜂蜜糖份比佔80 95 礦物質含量佔 其中蜂蜜還含有b族維生素 維生素c及煙酸 泛酸。蜂蜜是主要起到給人體補充營養的作用。要選對純正的蜂蜜，每天早晨一羹匙蜂蜜用溫開水服下，增加免疫力，我的老過敏性鼻炎就是天天喝蜂蜜好的，其次，對便秘有好處。常吃蜂蜜主要是...