1樓：a7的文庫
這個粥甘淡微寒，健脾滲溼，清熱排膿，祛風除溼，具有補中益氣的功效，還可以健脾消腫，具有利尿的功效。此外，還可以除溼止瀉，具有美容養顏的功效。
2樓：星野弈明
可以清熱解暑，對肌膚美白，能夠清除**的色素，祛除雀斑，還可以健脾益胃，另外對精神壓力大的人具有補心的作用。
3樓：樂樂在此呢
可以排除體內的溼氣，同時也可以降火，而且可以促進消化，同時也可以清熱解毒，促進身體健康。
4樓：伯納烏國王
這種粥品能幫助我們的身體健脾祛溼，利尿消腫，增強人體新陳代謝，還能夠改善人體腸胃和**功能，對小便不利等疾病有防治的功效。
薏苡小豆粥的功效有哪些呢？
5樓：阿文愛養生
相信大家的飲食是非常豐富的，多樣了的，而且用一些食療來保證身體健康，也是近幾年來受歡迎的方法。關於薏苡小豆粥也是受到了許多年輕女性的關注，而且對於健康養生美容來說有著很大的功效，那麼下面就來給大家介紹一下吧。
一、幫助提高精氣神和心態健康發展
現在的生活工作節奏大大提高，許多年輕人會有些壓力大，精神不足，心悸、和嗜睡、煩躁等等問題出現，這也是高節奏生活常常發生的現象，這個時候可以吃點薏苡小豆粥來有效的緩解這樣情況，幫助人們舒緩精神，放鬆心態，而且還可以好好的緩解壓力，改善人們體質的作用。
二、幫助人們祛溼治脾胃
把薏苡紅豆熬煮成粥後，這樣在很大程度上可以將薏米的祛溼和紅豆的利尿作用，這兩者充分糅合發揮，對於那些人體內有溼、利水不通都有很好的改善作用。
薏仁紅豆粥還可以幫助人消腫去溼等等，幫助女性美容養顏。但儘管它的功效比較好，但大家也最好要適量一點喝。
那麼下面就來介紹一下他的具體做法，感興趣的小夥伴們也可以在家裡面動手做做看哦。
首先要把薏苡和小豆清洗乾淨最好提前浸泡5個小時，因為它們本身都是比較硬的，不容易煮熟，這樣口感也是會比較的軟糯香甜。然後將它們一起下冷水開始燉煮，先是開大火，燒一張水煮開，然後在期間可以加入一些適量的紅棗、白糖等等進行調味，不喜歡那麼甜的小夥伴，也可以在後面加一點蜂蜜就好了。然後等稍微煮開一點，關火晾涼等到溫熱就可以開始食用了。
不僅僅適合女性一些老人和小孩也可以喝，最好要適量一些就好了。
6樓：撒的謊
可以幫助解決便秘，還可以消腫，幫助**，去一些溼氣，能夠健脾保胃，是非常好喝的一種湯粥。
7樓：房間號
薏苡小豆粥的功效就是可以祛溼，而且還有健胃的功效，還可以去除身體的水腫，還可以緩解體虛，也可以幫助**，還可以幫助身體消腫，這些都是薏苡小豆粥的功效。
8樓：辰楠侃
可以去溼，可以促進新陳代謝，可以健脾胃，可以補充膳食纖維，可以清熱利尿。
9樓：一個
能夠緩解便秘，可以促進腸胃蠕動，所以能夠便於排便，而且也可以起到消除水腫的效果，去除溼氣還能夠**，不容易傷害到身體。
薏米赤小豆粥可以天天喝嗎？經常喝對我們的身體有好處嗎？
10樓：二十年的吃貨生活
雖說薏米赤小豆粥非常有營養，但是也不能天天喝，經常喝可以補充必要的維生素和蛋白質，預防心腦血管疾病，但是對於一些體弱虛寒的人來說，會導致體質變得越來越弱。其實無論多好的東西，我們都不能吃的太多，畢竟物極必反。
一、禁忌。薏米本身屬於寒涼的食物，對於一些體寒虛弱的人來說，長期服用會讓身體變得更加冷血，甚至還會導致體質越來越弱，出現月經不調等一系列的問題。薏米本身粘性很高，不適合腸胃虛弱的人經常吃，有可能會引起消化不良，這類人群更不能單獨去泡薏米水喝。
赤小豆也有一定的禁忌，比方說孕婦、年齡較小的孩子、體虛的人是不能多吃的。
二、功效。薏米本身富含非常豐富的蛋白質和維生素b族，能夠幫助女性緩解衰老，美容養顏，因此那些長期服用薏米水的女性通常都**白皙透亮。而且薏米還能夠預防老年人的心腦血管疾病，經過調查發現，如果每天服用50~100克的薏米，能夠有效降低血液當中的膽固醇以及三酸甘油酯。
並且還能夠預防高血壓高血脂，起到降壓降糖的作用。不過薏米總歸是一種食物，並不能當做藥品來吃，這些作用最多也只是輔助而已。如果真的話有高血壓，高血糖，一定要去找醫生進行**。
赤小豆能夠幫助我們排溼利尿，對於一些身體內溼氣比較重的人來說，可以適當喝薏米赤小豆粥來調理身體。
所以，總體來說薏米赤小豆粥的好處還是很多的，只不過大家在吃的時候應該注意相關的禁忌，不能一次吃得過多。尤其是孕婦和孩子，在吃的時候就更應該注意了，以免造成不必要的麻煩。
11樓：匿名使用者
可以每天吃一點，但要適量。天天適量的食用薏米赤小豆粥對人體有很多的好處，具有健脾祛溼，利尿消腫的好處，還能增強人體對水液的代謝，改善人體胃腸道和**的功能，對食積、小便不利、**病有防治的功效。
12樓：莫九牧
可以的，但需要適量。經常喝薏米赤小豆粥可以改善我們的胃腸道，同時可以增強我們人體對水液的代謝。
13樓：雙魚愛仕達
當然不可以。可以預防脫髮，也可以減少皺紋的產生，可以提高身體的免疫力，可以降血脂，降血糖，消除**當中的色斑，可以抵抗紫外線，而且可以補充蛋白質。
14樓：水瓶問問額
薏米赤小豆粥當然可以天天喝了。薏米赤小豆粥經常喝一些，能夠補充我們身體所需要的營養元素， 最重要的是這個粥特別的好消化，能夠提高腸胃的消化能力，從而有效的提高排便能力，最重要的是每天早上喝的話還可以去除水腫，讓我們的面部線條變得更加自然，還有就是能夠幫助肝功能快速的排毒，從而讓我們的身體變得越來越健康，以及還能夠有效的預防高血壓，高血脂，高膽固醇之類的疾病。
赤小豆薏仁粥可以天天喝嗎？經常喝對我們的身體有好處嗎？
15樓：顧林
薏仁和赤小豆應該是可以天天吃的，考慮天天吃應該不會給身體和腸胃帶來什麼負擔。薏仁和赤小豆都是可以幫助身體排溼、排寒的食物，紅豆可以滋養腸胃，促進血液迴圈。薏苡仁可以祛溼。
你可以每天吃它。但人的食慾會下降，慢慢就會變話。如果是個別肥痰多的人，常吃是最好的。
紅豆薏米粥的除溼效果很好。如果體內溼氣重，可以天天喝。最好是在早上吃，但不要用得太多。
赤小豆，味甘、酸，性微寒，本品利水解毒（通利小便，消除水腫），治黃疸，清熱解毒（清除體內熱毒邪氣），生炭作用。這兩種藥都屬於藥食同源之物，日常飲用是可以的，但不建議這樣做，因為有寒涼傷胃之弊，飲用時也應注意適量。在使用時，應注意薏苡仁的性質較滑，孕婦應慎用；又因二者均為利尿之品，故對陰虛體質引起的體液損傷應慎用。
如果患者水溼嚴重，請到正規醫療機構就診。如果需要使用上述中藥，必須在專業醫生的指導下使用。請勿自行用藥。
珍珠大麥和紅豆是日常生活中的粥品。它們不僅可以做粥喝，還具有一定的藥用價值。薏米俗稱薏仁，具有除溼、護胃腸、補氣的作用。
這兩種食物都有除溼利尿的作用，可以健脾和胃，促進胃腸蠕動，所以對胃有好處，只要不是胃潰瘍、十二指腸潰瘍，都可以吃，而且因為有利尿除溼作用。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
16樓：千簡
我覺得天天沒有問題啦！特別對女性而言，每天喝點，還能輔助祛斑，祛溼，美白**呢！對人身體還是許多好處的。
經常喝薏米紅豆粥，對身體都有哪些好處？
17樓：創作者
引言：隨著時代的發展，人們的生活水平質量在不斷的提高，很多人都會選擇在日常飲食當中吃一些較多的食物，導致人體的營養攝入過多出現積食和消化不良的問題。也會選擇吃一些高熱量高脂肪的食物，導致身體的脂肪和血糖都會有所升高，就會使人的身體變得非常胖。
那麼我們可以發現，對於身體較為低胖的人來說，可以在日常生活當中選擇喝一些薏米紅豆粥，這些對於**有一定的功效。對待不同的人喝薏米紅豆粥對身體都會有一些好處，下面讓我們具體瞭解一下。
通過上文我們可以瞭解到很多身材教育肥胖的人，可以選擇喝一些薏米紅豆粥，因為它可以促進腸胃的消化，讓身體內的脂肪和毒素能夠快速地排出體內。這是因為薏米跟紅豆都是粗糧，如果**的人經常喝的話就會讓腹部有一種飽腹感，從而避免吃得過多導致身材變得肥胖。對待一些患有三高的人群來說，多喝薏米紅豆湯也會有緩解和降低血壓的作用，減少和避免因三高而引起的其他疾病的併發症。
對於現在的很多女性來說，身體裡的溼氣經常會圍繞著我們，不僅會對日常的生活帶來非常多的不便，還會讓頭髮變得粗糙，**也會因此長很多的斑。因此可以選擇喝一些薏米紅豆粥來讓體內的溼氣可以排除，也可以改善女性因內分泌失調而出現了**粗糙問題，減少臉上的色素沉澱。
綜上所述，我們可以發現，經常喝薏米紅豆粥對於不同的人群會有不同的效果，但是也不能經常性地喝，因為薏米和紅豆都是粗糧，經常的喝的話，可能會對我們的腸胃造成很大的負擔，也會使我們人體內的營養出現攝入不足而導致其他的危害。
18樓：沒結婚呢
經常喝薏米紅豆粥，可以養胃、保護肝臟、調節腸胃功能、促進消化、去除溼氣，對於身體來說是有非常大好處的。
19樓：花裡胡哨
可以幫身體預防心血管疾病，心腦血管疾病，高血壓疾病，低血壓疾病和感冒疾病的發生。所以我覺得經常喝薏米紅豆粥，對身體是有很多好處的。
20樓：結婚發的
可以補充維生素，可以補充微量元素，可以增強體質，也可以促進身體的代謝。也可以促進發育。
21樓：愛上我企鵝9啊
可以消水腫，可以促進新陳代謝，可以健脾，可以養胃，可以**溼氣。
紅棗薏苡仁粥對身體有哪些好處？經常喝會對身體發生哪些變化？
22樓：浩海永寧
可以幫助身體除溼，還能夠消腫，健脾，預防肥胖，抗氧化，經常喝會讓身體瘦下來，改善體質，**會變得很好，緩解胃疼，會帶來這些變化。
23樓：小阿星
對身體有很大的好處，這樣的話能夠起到祛溼的作用，然後也能夠起到非常好的**作用，能夠提高身體的抵抗力和免疫力，能夠促進消化。經常喝的話，能夠讓身體變得更加健康，能夠對身材管理有幫助。
24樓：結婚發的
可以補充維生素，可以美容養顏，能夠保持**的彈性，也可以預防粉刺，可以改善色斑。可以增強體質，能夠預防感冒，讓身體的狀態非常的好。
25樓：小豆子子梓
可以增強人們的抵抗力，也可以增強人們的免疫力，也可以幫人們預防一些疾病的發生，也可以幫人們補充一些微量元素，也有著美容養顏的功效。
經常喝紅豆薏米粥對我們的身體都有哪些好處？
26樓：偵探娛樂姐
紅豆薏米粥是以紅豆、珍珠、冰糖為主要原料製成。它能清熱解毒，對食慾不振、生瘡、**溼疹、筋骨溼痺、水腫有一定的**作用。含有澱粉、脂肪油、蛋白質、多種維生素和植物皂甙的粥，具有利尿解毒的作用，對**經前水腫和下肢水腫有明顯效果。
其中，紅豆可以補血，薏米可以美白，有**美容的功效，薏米中含有的硒元素還可以防癌。
緩解便秘。紅豆薏米粥具有健脾潤腸的功效，而且紅豆薏米粥含有膳食纖維，可以促進腸道蠕動，從而緩解便秘。珍珠大麥含有豐富的蛋白質和維生素。
具有健脾和胃、養血益氣的作用。珍珠豆可以幫助**，珍珠豆中的紅豆膳食纖維可以促進腸道蠕動，加速排便，促進身體代謝。紅豆薏苡仁還可以改善**黝黑、粗糙，減少面部斑點的出現。
平時要多注意食物搭配，養成良好的生活習慣，少吃多餐，每餐吃七分飽，有利於食物的消化。選擇維生素含量高的食物。紅豆薏米粥是比較常見的家常粥，具有滋水解膩、健脾除溼、舒筋活血、清熱解毒的功效。
喝紅豆薏米粥還能有效緩解咽喉腫痛、咳嗽、咳喘、風溼痺痛、身體水腫等疾病。此外，女性朋友多吃紅豆薏米粥，還能起到美容的作用，能促進體內血液和水分的代謝，美白滋潤**，還能淡化斑點、去除細紋。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
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