1樓：尼古拉斯凱
推薦吃水果、蔬菜代替喝果汁。
水果、蔬菜含有多種維生素，所以喝果蔬汁對身體是有一定好處的。但是，更推薦大家吃水果、蔬菜，而不是採用喝果汁的形式。這樣能確保大家食用水果不過量，尤其對於糖尿病患者來說，喝果蔬汁可能引起的血糖波動更大，一般不推薦飲用。
推薦帶渣飲用。
如果你喜歡喝果蔬汁，那麼推薦帶渣飲用，不要只喝果汁，把沉澱的渣子全都倒掉了，這些渣子中含有一定的膳食纖維，對身體也是有好處的。
不推薦用喝果汁的方式來**排毒。
網路上興起的7日果蔬汁**法，每天6瓶果汁，既能滿足身體所需的能量，又能**排毒，真的是這樣嗎？
基於有限的證據，短期內果汁/代餐是可以減輕體重的，因為攝入的熱量急劇減少會導致體重下降，所減輕的體重有一大部分是水分，另外一部分是腸道中的糞便。
但是，在極低熱量膳食時可能出現脫髮、**變薄、體溫下降等代謝改變，還會增加膽結石的發生率。長期果汁/代餐還可能導致脂溶性維生素缺乏、蛋白質負平衡（肌肉流失）等。這種極低熱量膳食不可以用於哺乳期、妊娠期女性和在生長髮育中的兒童，對於健康人群也不建議經常使用。
2樓：泣青冬
水果汁對身體有水果汁對身體有幫助嗎？水果這對身體沒有什麼太大的水果汁對身體有幫助嗎？水果汁對身體沒有什麼太大的幫助，如果他要是真正純的沒兌水的是媛媛，真的對身體還是可以可以有幫助的。
經常喝果汁對身體好嗎？
3樓：計慕蕊貳叡
還好，果汁的熱量比較高，不算有害，注意身體的人會適當的喝，因為果汁裡除了熱量高外，營養價值也不怎麼樣，現榨的果汁就不錯，
4樓：禚平凡渠永
有害處，果汁中有少量防腐劑，但日積月累會對身體成長有影響，並且果汁等碳酸飲料中含有熱量較多，不易吸收，常喝碳酸類飲品，果汁，維他命水會影響鈣的吸收，
5樓：匿名使用者
鮮榨的有益健康，不過市場上賣的通常都加了許多糖，會導致齲齒和發胖，而且做成果汁後水果的纖維被打碎了。
經常喝果汁，對身體有哪些幫助？
6樓：一個世界的海角
果汁也有一定的營養價值，長期喝對身體好。用新鮮的蔬菜、水果榨汁飲用，是攝取植物性食物營養的理想方法，因為水果汁、蔬菜汁含維生素等營養豐富，容易被腸胃吸收。
7樓：王祿
可能會讓自己補充一些維生素，而且還可以很好的解渴，而且會讓人變得非常的有精神，還能讓體內的一些成分得到平衡，可能會讓**變得非常的好，也是可以預防一些疾病的。
8樓：房間號
經常喝果汁對身體的幫助就是可以為身體提供非常豐富的維生素，而且也可以為身體提供膳食纖維，還可以為身體提供所需要的蛋白質，也可以為身體提供能量和碳水化合物，這些都是對身體的幫助。
9樓：小豆子子梓
經常喝果汁可以補充身體所需要的維生素和微量元素以及礦物質，而且喝果汁也可以提高身體免疫力，增強體質，加快新陳代謝。
10樓：愛上我企鵝9啊
可以補充維生素，補充微量元素，提供身體必須要的能量，提高身體的抵抗力、補充礦物質。
11樓：李佳楠那男
可以補充維生素，可以補充糖分，可以補充無機鹽，可以讓人更加精神，可以讓人身心愉悅。
經常喝果汁，對我們的身體都有哪些好處？
12樓：柚子潘
果汁中含有非常豐富的維生素、纖維素，攝入體內可以促進腸道蠕動、改善便秘現象，而且可以起到抗氧化的作用，能夠消除顏面部位的色素沉著，對於雀斑和黃褐斑有一定的改善功效。而且果汁中的果糖含量也比較高，對於低血糖導致的頭暈、頭痛有調節作用。但是需要注意，這種果汁喝得太多可能會損害牙釉質，容易引發齲齒，而且可能會升高血糖。
13樓：過法國法國和
常喝鮮榨果汁對人體有很多好處。 當水果中所含的營養成分與人體相互作用時，你會發現**變好了，排便更順暢，膚色也變好了。 會充滿活力。
橙汁含有豐富的vc，但胃酸多的人不要喝太多橙汁，會引起消化不良。 鮮榨果汁確實對營養有益。 進入人體消化系統後，使血液呈鹼性，排出細胞內積聚的毒素，如鉛、鋁、汞等重金屬和自由基，因此具有解毒、解毒、排毒的作用。
14樓：pan小
1、 對於女性朋友來說，經常喝果汁，由於果汁當中含有的維生素很豐富，很可以起到美容養顏的身體保健作用。本身很多水果都能夠起到美白，延緩衰老的效果，所以喝果汁也是相得益彰的。2、 喝果汁對人體有很多的好處，不過一定要注意榨汁機一定要清潔。
果汁當中含有豐富的維生素礦物質以及植物化學物質和各種各樣的酶，有不少新鮮的果汁可以起到排毒的作用，還可以提供能量。3、 經常喝果汁對於身體是有一定的好處，不過一般要吃現榨的新鮮果汁才有好處，不可以吃那些衝調的飲料。除此之外，適當的果汁可以促進腎機能，預防高血壓等疾病是非常好的一種飲品。
長期飲用果汁和吃水果，對我們的身體有哪些危害？
15樓：匿名使用者
有可能會導致血糖，血壓以及血脂粘稠度越來越高，有可能會導致身體過度肥胖，有可能會導致營養不良，會出現血尿的情況，可能會出現痛風或者嘌呤比較高的情況。
16樓：我鵬之
可能會導致血糖升高，可能會影響身體的健康，可能會導致身體肥胖，可能會得高血脂，也可能會得高血壓。
17樓：雙子小黑嘿
可能會導致糖分攝入的太多，可能會影響腸胃功能，可能會消化不良，可能會腹瀉，可能會肚子疼。
什麼果汁對身體有好處？
喝果汁和飲料對身體有什麼好處，有什麼壞處？
常喝果汁對人體有哪些好處和功效
18樓：小樂學姐
因為人們一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應該是一個好習慣，補充身體需要的水分和營養。可惜的是人們常常喝一杯牛奶，無法再喝下別的了。
要注意的是，空腹時不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料，中餐和晚餐時都儘量少喝。
果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度，大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度，果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養成分結合影響這些營養成分的消化吸收，使人們在吃飯時感到胃部脹滿，吃不下飯，飯後消化不好，肚子不適。
果以鮮多肉果汁可以經常喝嗎？長期喝鮮榨果汁好嗎
長期喝鮮榨果汁對身體沒有什麼壞處。每天和自己新榨的蔬果果汁是個很好的生活習慣。但是蔬果汁榨好了一定要在20分鐘內喝完不然其中的vc會被完全氧化。同時要多吃些富含纖維素的食品，如芹菜，韭菜，玉米，紅薯，燕麥片。據行業人透露，本月15號椰泰再推一款新品果汁飲料，椰泰果以鮮多肉系列。首發大瓶裝，面向家庭 ...
果汁喝多了好嗎，鮮榨果汁喝多對身體有害嗎？
果汁飲料 營養分析 果汁飲品果汁飲品。因為人們一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應該是一個好習慣，補充身體需要的水分和營養。可惜的是人們常常喝一杯牛奶，無法再喝下別的了。要注意的是，空腹時不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鮮果汁 純果汁還是果汁飲料，...
經常喝茶葉對身體有什麼壞處，經常喝茶對身體有什麼好處和壞處？
璇子聊營養 首先，就是多喝茶對胃不好。濃茶最直接的就是會衝擊胃酸，畢竟茶葉是鹼性的，對胃不好，特別是胃本身就不好的人，特別不建議喝濃茶。當然喝茶也可以 茶把胃酸稀釋了沒有那麼餓自然吃的少了。其次，多喝茶就是刺激神經。茶葉有提神的作用，換句話說就是會刺激神經讓你興奮有活力，所以晚上想睡好覺的人，晚上還...