1樓：璇子聊營養
首先，就是多喝茶對胃不好。濃茶最直接的就是會衝擊胃酸，畢竟茶葉是鹼性的，對胃不好，特別是胃本身就不好的人，特別不建議喝濃茶。當然喝茶也可以**，茶把胃酸稀釋了沒有那麼餓自然吃的少了。
其次，多喝茶就是刺激神經。茶葉有提神的作用，換句話說就是會刺激神經讓你興奮有活力，所以晚上想睡好覺的人，晚上還是不要喝茶了，特別是濃茶。
再次，.對血壓影響。高血壓跟體質有很大關係，但是從某種程度上來說，喝茶不會導致高血壓，但是會提高人的血壓，所以高血壓患者應該喝清淡的茶，不宜喝濃茶。
同樣的，血壓低的可以喝茶提血壓，防止早起血壓不足暈倒。
還有就是正值更年期的女性朋友們，除了會頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，因而會有脾氣不好、出現睡眠品質差等現象，若再喝太多茶則是更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些人生的特別階段，最好是適可而止，免得把自己的身體搞垮。
最後是喝茶太多會阻礙人體對鐵的吸收：茶葉中含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後,鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍,給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現為缺鐵性貧血。
喝茶太多還易產生便祕症：茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合,還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,導致便祕症的產生。對於患有便祕症的老年人就會使便祕更加嚴重。
2樓：匿名使用者
在人們的認知中，茶葉是一種抗癌、護膚的好東西。經常喝茶的人在日常生活中也會有一定的修養。更讓人驚訝的是，在日本也興起過茶文化。
人們對於茶葉的喜愛如此深刻，那麼經常喝茶有好處還是壞處呢？我想，任何事物都有正反對立的一面。相信茶葉也一樣。
一.喝茶的好處雖然經常喝茶對人們來說有好有壞，但是我覺得，適當控制飲茶的某些方面。喝茶的好處遠遠大於弊端。
其中，喝茶可以可以提高人們的免疫力，還有抗癌、養胃的功效。雖然聽起來很是離譜，但是經過人們經驗的考察，茶葉確實有這樣的功效。原因在於茶葉中含有微量的茶多酚，而茶多酚可以與人體中的膽固醇發生作用，從而減少心血管方面的疾病。
這對於一些老年人來說是防控心血管疾病的利器。隨著茶文化的深入，人們發現茶葉有抗氧化性，對於**有一定的美白作用。所以，許多愛美的女性朋友也可以嘗試一些茶葉。
其中比較著名的就是烏龍茶。此外，對於經常工作的人來說，喝茶還有提神的功效。所以，用茶葉代替咖啡，減少對身體的損害，也是對自己的一種愛護。
二.喝茶的壞處雖然喝茶對於人們來說有非常多的好處。但是任何事物都有一定的對立面。
所以，茶葉也不例外。只不過喝茶的壞處並沒有想象中的大，而且適當注意，可以儘可能的擺脫茶葉的弊端。可以說，茶葉的弊端並不多。
但是需要注意的就是不要空腹飲茶，原因在於空腹飲茶會導致一些狀況，是自身無力，懶惰等。
所以，茶是一種非常好的東西，但它不是藥物。喝茶也應該適度，不能盲從，要科學飲茶。
3樓：希希開心快樂
飲酒後不要喝茶，空腹不要喝茶，會導致頭暈低血糖。隔夜茶儘量不要去喝營養物質失去。誒，大量細菌自勝不利於健康。
4樓：匿名使用者
還是說好處吧，以我為例，從二十多歲就愛上了綠茶，幾乎每天都喝，今年五十多歲了看上去比同年人要年輕許多，**很好，我從不用化妝品，我認為這就是天天喝綠茶的功勞。
5樓：新
10多年了愛喝濃茶，把胃喝壞了，喝茶就胃脹胃痛，可是還想喝茶，濃茶才過癮！
6樓：來自仙棲洞天資聰穎的秋風
喝茶容易使胃粘膜脫落，要喝淡茶為好，全天喝對腎造負擔。
7樓：四季分明
健康養生喝普洱，強骨駐顏有紅茶，跟風廣告飲綠茶！
8樓：小月有愛
茶中含有大量的草酸，容易和隨尿液中排出的鈣質產生化學作用形成草酸鈣，進而引起尿結石。同時，茶樹在生長過程中會被噴灑農藥，農藥易殘留在茶葉表面，未經處理的茶葉很容易攜帶殘留的農藥。
9樓：厙慧雅
濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等，刺激性很強，飲濃茶可導致失眠頭痛耳鳴眼花，對腸胃也不好，有的人飲用後會產生嘔吐感。
10樓：體驗體驗
喝茶有癮和抽菸樣一杯茶下去神清氣爽。
11樓：寶寶92521鉀種
牙齒會黃，就像買一新透明玻璃的茶壺，泡幾次茶後，玻璃內壁就變黃了，有汙垢，而且不易清洗,，牙齒也會由此變化，假如又是一個抽菸的人，那對牙齒是更加不好的。
12樓：匿名使用者
對於經常喝茶的我，還是有總結些經驗的，不要喝濃茶。濃茶，不僅口味苦澀，而且還會使血液稀釋，心跳加速。還是少放點茶葉為好。
不要喝得太燙。太燙，會破壞茶葉的維生素。長期喝燙茶，還會傷害消化道和胃壁。
不要喝隔夜茶。隔夜茶，茶水中的蛋白質已被細菌破壞變質，喝了以後，就會傷害身體。
13樓：繁華再現
喝茶有癮的，酒癮，煙癮，茶癮構**生三大癮，其中茶癮可能保持最長，其他兩項根據各人健康狀況會逐步退出，唯飲茶不會退的，喝茶沒壞處的，因為人又不傻，多少量，什麼時候少喝或不喝是有主觀意識的，茶是功夫，不清，不醒，不舒適，不精神，不會飲茶的。
14樓：池莫愁
凡事過猶不及，濃茶中好東西確實多了，但其危害也被放大了不少，它不僅會削弱胃腸消化功能，導致消化不良或便祕，其富含的咖啡因還會加快心率、升高血壓，加重心腎負擔；據研究顯示，經常飲用濃茶還有誘發神經衰弱和骨折的風險，所以，為了保證健康，請避免頻繁的飲用濃茶。
15樓：迪
會上癮，茶葉含有很多微量元素，最顯著的是有提神醒腦的作用，困時喝杯茶，可能會不那麼困，晚上喝茶，會睡不著，晚上喝濃茶，基本就失眠了。
16樓：甜系小蘿莉
會讓牙齒變黃，如果晚上睡前喝還會影響睡眠。
17樓：武英鴻毅
壞處太多了，首先你要費盡心思去了解茶葉的種類，酒也不喝了，煙也不抽了，跟你能聊的來的人越來越少了，剩下幾個茶友各個都是成功人士，這樣的人生多沒意思?
18樓：咎碩琳
喝茶對人體健康各有利弊，不能一概而論。一般認為，對健康人群而言，適量飲用茶有益身體健康。但是，如果過量或毫無節制地飲用，則必定會對身體健康帶來危害。
而對於如老年人、孕婦、幼兒等特定人群來說，還是少喝為好。
19樓：蓬然
看了不知所云，那世上最好的食物吃多喝多都壞身體的
20樓：悠然的駱駝
晚上喝茶，睡不著。喝濃茶會傷胃，好處是**，防三高，
21樓：匿名使用者
我以前的時候特別的喜歡喝茶，可是也想著喝茶會不會對我的身體有什麼不好的地方，我就查閱了下，喝濃茶長期濃茶傷胃，特別是長期喝當年的新茶濃茶。對於女性朋友來說，經期喝茶對身體也是有一定的影響，還有懷孕期間也不能喝茶，茶葉裡的茶多酚酸、氨基酸、咖啡鹼會對胎兒有一定的影響。具有很大的刺激性。
還有就需要注意喝茶的時間，一般晚上睡覺不宜喝太濃的茶，會導致睡眠不良。
經常喝茶對身體有什麼好處和壞處？
22樓：麻木
一、好處：
1、有助於降脂助消化；
2、有助於預防和**輻射傷害；
3、有助於提神醒腦；
4、有助於利尿解乏。
二、壞處：
1、導致胃部出現不適；
2、容易發生便祕；
3、影響身體對鐵的吸收；
4、容易導致血壓上升以及心腦血管疾病。
擴充套件資料：
喝茶的注意事項：
1：孕婦不宜喝茶
懷孕的準媽媽們通常會在飲食上有很多的注意，不能吃這個不能吃那個，但是，卻沒注意茶這個很普通的飲品。由於茶葉中含有的茶鹼有興奮作用，這對胎兒的形成和發育是有一定的影響的。而且大部分茶葉中多數都是寒涼性的，這也對胎兒的發育很不利，因此要特別注意。
2：經期不要喝茶
冬天天氣寒冷，一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度，但是如果是在經期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體內的鐵流失，形成缺鐵性貧血。同時，醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
3：老人冬季少喝茶
因為茶葉本身寒涼，老年人到了冬季，抵抗力下降，手腳容易出現冰涼的現象，如果此時再喝上一杯茶，那隻會更加重寒氣，從而導致疾病的入侵。因此，在冬天，老年人還是少喝茶為好。
4：喝茶就喝紅茶+棗
紅茶能暖胃、醒神，還能幫助消化，而且也比較溫和，因此可以用紅茶來代替平時喝的綠茶。還有，如果一定要喝綠茶的話，那麼加入一些紅棗是非常必要的。因為紅棗也是屬於較溫暖的，它能夠幫助去掉綠茶的寒性。
人民網-每天喝茶有4大好處 什麼人千萬不要喝茶
人民網-長期大量喝茶有什麼***？
23樓：艾小呆的我
經常喝茶對身體的好處
1、茶能夠降低人體的心血管疾病，以及死亡的風險度。特別是每天堅持喝綠茶的人患心血管疾病的風險度會更低。
2、它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定。
經常喝茶對身體的壞處：
1、茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，對於精神比較抑鬱，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶。
2、茶不宜飯後喝茶，由於飯後喝茶會引發人體的溫度升高。
3、有結石病的患者不宜喝茶。與此同時，有胃潰瘍的患者是不宜喝茶，茶會傷胃，由於會刺激胃液的分泌作用，從而會影響胃病患者的病情的**。
24樓：是卡塔庫慄啊
壞處：1、容易發生便祕
長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質結合，而且還會和食物中的蛋白質結合，生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白，這種物質會導致腸胃的蠕動變差，也會讓身體出現便祕。
2、影響身體對鐵的吸收
由於茶葉中含有鞣酸，而這種物質在進入身體後會和鐵結合，就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響，大多數長期喝茶的人會出現缺鐵性貧血。
好處：1、有助於降脂助消化
茶葉中的咖啡鹼、維生素b1、維生素c都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內積滯。
2、有助於預防和**輻射傷害
茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射**過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行**，有效率可達90%以上;對血細胞減少症，茶葉提取物**的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少症**也有很好的效果。
25樓：大迪崽
長期喝茶會成癮，而上癮的東西對人都沒有好處，會產生依賴性，長期喝茶還會產生氟斑牙。
空腹喝茶 :空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
潰瘍病人喝茶 :茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
3經期喝茶 .
在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
孕婦，青少年，胃、肝、腎不好的人 不宜綠茶。還有巨量的咖啡因和多酚的攝入會有潛在威脅。紅茶的咖啡因比綠茶多很多倍.
一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、**瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。
喝茶好處多於壞處,基本來說現在科學證明還基本沒有什麼壞處,只是長期喝茶會引起缺鐵,特別是女性朋友要注意.長期喝茶的人可以做個血常規檢查。
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