1樓：瘋狂電影君劇場
隨著人們生活的日益高階，隨著越來越多的人需要靠某一種飲品去提神振奮，隨著市面上各種各樣飲品的增多，「咖啡」是不得不提的一種大家比較鍾愛的飲品。咖啡無疑是生活中一種比較有爭議的飲品，有的人說它好，有的人說它壞；究竟它是好是壞，食用對於身體是有好處還是有危害？作為一種已經盛行了500年之久的飲品，到底應該如何飲用？
經常飲用咖啡會對身體有所危害？還是有所好處？聊到飲用咖啡對於人體帶來的危害和好處，這裡還需大家公正看待；不建議過分偏向某一方面。
喝咖啡會傷害心臟還是會保護血管？
關注之前眾多的研究結果，不難發現其中指出「適量飲用咖啡對於腦卒中、冠心病等心腦血管疾病在理論上有一定的預防作用」；當然這個是在拋開其中所含相關物質的劑量的基礎上來談到的。
當然，值得大家每一個人注意，某些特殊人群在飲用咖啡後可能會存在一定風險，比如說高血壓人群，高血壓患者長期攝入咖啡會導致血壓的急性升高，原因主要和咖啡中所含的咖啡因以及個人基礎疾病有關。
容易升高血糖還是會降低2型糖尿病的發生概率？
在對於咖啡的研究成果中，有「飲用咖啡降低2型糖尿病風險」的結論，同時適量攝入咖啡因物質還能夠預防糖尿病所引起的記憶喪失以及認知能力下降。
但值得注意，短期大量飲用咖啡，很有可能會降低體內胰島素的敏感性，從而就會導致血糖出現升高，增加高血糖問題的發生風險。
咖啡會導骨質疏鬆還是會抑制骨質疏鬆？
咖啡和骨質疏鬆之間存在著比較微妙的關係，如果每日飲用的咖啡數量已經超過了3—5杯，那女性的骨折風險的確會增加；然而針對男性朋友來說，適量飲用咖啡有可能會降低骨折、骨質疏鬆等缺鈣問題的發病風險。
因此，從這幾個例項不難看出，對於咖啡而言，正確飲用對身體會起到適當的養生和保健作用，但不靠譜飲用、特殊人群的不合理飲用就會對身體帶來危害；咖啡是一種很有意思的飲品，咖啡中既存在有助於心腦血管健康的抗氧化物質，同時也存在會增加某些心血管疾病患病風險的化合物；因人制宜，咖啡是一種比較「中立」的物質。
言於此，咖啡，喝對更安全，做好細節更靠譜：飲用純咖啡更為靠譜：
對於咖啡而言，推薦大家可以直接選擇純咖啡粉進行沖泡，再或是您自己磨製咖啡豆然後進行沖泡，相對而言可以減少一定量的新增物質，有助於健康。
喝咖啡可以，但不建議選擇含有植脂末、糖類物質等有害身體健康的威脅物質的「速溶咖啡」。
選擇「煮咖啡」會更健康：
對比煮制咖啡和烤制咖啡、磨製咖啡，烤與磨的加工方式更容易增加丙烯醯胺等有害物質的含量，建議選擇煮制咖啡。
飲用可以，但要限量：
對於咖啡而言，飲用會有一定的好處，但是過量就會帶來麻煩。拿健康成年人舉例，單日攝入咖啡因的量不建議超過250毫克，喝咖啡每日不建議超過3杯。
另外，飲用咖啡，請您拒絕「過燙」，避免由於溫度過高而損傷食道和胃腸黏膜，溫度不建議超過65攝氏度；限制或者不加糖，食糖越多，齲齒、糖尿病等問題的患病風險就會越大；飲用咖啡要選擇合適的時間，建議您可以在餐後一小時左右飲用咖啡，胃中不空，威脅更小，不建議晨起飲用咖啡。
有些人不建議飲用咖啡：孩子：兒童以及青少年人群；
懷寶寶的孕婦人群；
胃潰瘍患者；
一些本身在服藥的人群。
咖啡，健康飲用對身體有益，不靠譜攝入則會對身體帶來危害；正確對待，科學+健康飲用，取其精華，去其糟粕，願您安康幸福。
2樓：
長期喝濃咖啡可能會對人體產生危害。老年人長期喝濃咖啡，還會導致骨質疏鬆。長期喝濃咖啡，還有可能增加心血管疾病的風險。
3樓：每日話題心說
會的，因為長期喝咖啡容易讓人體缺少遊離鈣，而且咖啡多糖，容易引發肥胖，所以長期喝會有害。
4樓：你到底敢不敢
長期喝咖啡當然會對身體有一定的壞處，人們喝咖啡喜歡加一些糖或者鹽，會造成身體肥胖，引發糖尿病等疾病，而且咖啡喝多了，對人體的神經也不太好。
經常喝咖啡對身體有很大危害，經常喝咖啡對身體有什麼好處？
5樓：花語可甜
二、減少患病機率經常喝咖啡可以減少某些疾病的患病率，這個你有聽說過嗎？答案是的。這都歸功於咖啡本身富含的綠原酸物質，因為綠原酸這種物質可以有效促進人體葡萄糖代謝和提供人體對血糖的利用度及對胰島素的敏感度，從某種程度上來講確實可以減少糖尿病的患病機率。
因此，為了身體健康，平時也可以喝一些咖啡來養生哦，但要注意咖啡最好喝無糖的。
三、抗癌咖啡具有抗癌的作用，這個你對其有所瞭解嗎？咖啡之所以能抗癌是因為它本身富含的咖啡醇這種物質起到了抗癌的作用，不僅可以抗癌，一定程度上還具有抗炎的作用。另外一點也是非常關鍵，就是咖啡醇這種物質還會影響黃麴黴素對身體的影響，別忘了黃麴黴素可是對身體危害大大呢，間接也可以表明了咖啡醇的抗毒作用。
說了這麼多喝咖啡的好處，如果你還沒有喝咖啡，可以試著多喝些咖啡來養生抗癌吧，好處多多的咖啡，一定會為你的生活增添另一番風味。
6樓：匿名使用者
適當喝咖啡可以燃燒體內的脂肪，促進脂肪的分解具有****的作用 ，咖啡裡面含有鎂、鉀，能夠調節血糖，降低糖尿病的發生率，還可以減少中風的發生 ，咖啡中含有抗氧化劑，可以清除體內多餘的氧自由基，提到保護身體，甚至有防癌的作用 。
7樓：dj林林
第1點就是，經常喝咖啡可以很好的提神，唸的神經變得很興奮，第2點，經常喝咖啡的人你會發現，現在身體的代謝會變得很快，身體很健康，第3點，經常喝咖啡的人基本上看上去都很苗條，非常漂亮。
8樓：般若戚薇
咖啡提神醒腦，富有營養成分，減緩放射線傷害 ，加速新陳代謝，****。
9樓：楊丹話養生
適合喝咖啡有好處，不建議長期大量喝。
咖啡經常喝對身體有害嗎
10樓：來自度假村頂天立地的硃砂梅
咖啡經常喝會對身體有害，咖啡中含有咖啡因，長期喝會麻痺我們的大腦，所以應適量飲用。
11樓：陳可夏律師助理
如果說一天一杯咖啡的話，對身體是沒有害處的。如果一天咖啡過量，咖啡因會對身體的腎臟造成負擔。
12樓：明天更美好
咖啡經常喝，對身體是有害的，因為咖啡是興奮大腦皮層的一種飲料，長期喝會造成大腦皮層的功能發生紊亂，所以對於身體是有害
13樓：快樂專家
咖啡經常喝對身體是非常傷害大得，因為你如果你常年的喝咖啡，就會容易得淋巴癌。
14樓：
如果自己喝咖啡過多一定會對身體有影響的，咖啡含有咖啡因會影響睡眠質量的。
15樓：樸孝敏水瓶
是的，咖啡對人體有一定的持續性作用，會提高人體的細菌代謝，所以說少喝咖啡
16樓：妖嬈的雨中漫步
咖啡經常喝對身體還是有一定的害處的，咖啡少量的飲用對身體還是有一定好處的可以提神醒腦但是大量的飲用會對身體有害的
17樓：卞楣英
咖啡經常喝對身體有害嗎？咖啡裡邊兒有咖啡因，它是提神的，對人有一種提神的作用，如果經常喝咖啡，對大腦會有依賴性，所以儘量不要經常喝。
18樓：真誠無怨無悔
經常喝咖啡可以造成神經衰弱，骨質疏鬆等等問題。
19樓：歸軒秀
胃經常喝對身體有害嗎？咖啡是屬於一種提神的
經常喝咖啡對身體好嗎 為什么，經常喝咖啡對身體好嗎 為什麼
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。經常喝咖啡好嗎？經常喝咖啡不好，不過每次適量就有好處。健康成年人 每天3 5杯是適宜的。目前，國際上的很多權威的健康機構，比如美國食品藥品監管局 歐盟食品安全域性 加拿大衛生部 澳新食品標準...
喝咖啡有哪些好處？經常喝咖啡對身體好嗎
現代食品工業還可通過萃取工藝將其製成速溶咖啡。我們消費者常喝的咖啡一般分為兩大類 一種是純咖啡,一種是混合咖啡 花式咖啡 前者是咖啡加水製成,後者則輔以乳及乳製品等成分。咖啡並沒有國際統一的計量單位,但常以杯計,比如每杯150毫升,計算下來約含100毫克咖啡因。當然，長期過量喝咖啡也會對健康產生一定...
喝咖啡會不會對身體有害處，長期喝咖啡對身體會有什麼危害？
每天不超過兩杯對大腦和心臟有益 會的 但是喜歡喝能怎麼辦呢 專家說每天不得超過六杯,否則對大腦的的神經尤其是記憶力有損傷 會的，一天不可多與兩杯 長期喝咖啡對身體會有什麼危害？如今越來越多的人都喜歡用咖啡來提神，所以也會造成自己長期喝咖啡的現狀，但是長期喝咖啡也讓很多人都非常的恐懼，是否會對自己的身...