1樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
經常喝咖啡好嗎？
2樓：blackpink_羅捷
經常喝咖啡不好，不過每次適量就有好處。
健康成年人：每天3-5杯是適宜的。目前，國際上的很多權威的健康機構，比如美國食品藥品監管局、歐盟食品安全域性、加拿大衛生部、澳新食品標準局等機構都認為，健康成年人每天攝入不超過210-400毫克咖啡因（大約相當於3-5杯咖啡）是適宜的。
孕婦：不建議孕婦喝咖啡，如果飲用，每天不超過2杯。如果實在想喝，孕婦也是可以喝的，但是要注意減少飲用量，大約是普通人的一半。
加拿大衛生部、美國婦產科學會、美國孕產協會等機構認為，孕期可少量飲用咖啡（每天不超過150-300毫克咖啡因，約2杯）。當然，我們也不鼓勵孕婦喝咖啡，能不喝就不喝吧。
兒童及青少年：應當控制咖啡因攝入。美國兒科學會的建議是兒童和青少年不喝咖啡，所以，小孩子就儘量不要喝咖啡了。
作為家長，我們也應該幫助孩子控制包括咖啡、茶及其他含咖啡因飲料的攝入。但這也不意味著小孩子喝咖啡就會有危害。
偶爾少量喝一點也不用擔心，美國食品藥品監管局、歐盟食品安全域性、加拿大衛生部、澳新食品標準局等機構認為，兒童和青少年每天的咖啡因攝入不超過每公斤體重2.5-3毫克（對於30公斤重的兒童和青少年來說，約為75-100毫克咖啡因）]是安全的，大約是一杯咖啡。
3樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
4樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
5樓：司馬霓
咖啡有咖啡因,能提神,但喝多傷身,少喝為妙.
6樓：匿名使用者
每天喝不超過三杯為好、可以防止心臟衰老、抗癌等。有些人認為咖啡味苦、不喜歡喝、這些人群是不適宜喝的！
7樓：孤獨赤月
聽說喝多了不太好，可又有說多喝咖啡預防什麼癌來著？我也不知道相信誰了
8樓：匿名使用者
多喝咖啡的對心臟不太好
經常喝咖啡對身體好嗎
9樓：科學闢謠
說咖啡致癌是因為咖啡中含有丙烯醯胺。當人體每日每千克體重攝入2.6微克至16微克丙烯醯胺時，才會有罹患癌症的風險。
按此計算，一個體重55公斤的人，每日丙烯醯胺耐受量為143微克。一杯160毫升咖啡，平均丙烯醯胺含量為0.45微克，每天至少要喝318杯才可能產生致癌風險。
10樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
11樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
12樓：樑勃機採南
經常喝，那說明喝咖啡的量很多，不利於身體健康。
經常喝咖啡對身體好嗎?
13樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
14樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
15樓：焦半香甲雪
適當飲用對大腦有益。但，不宜超過3杯，否則，容易骨質疏鬆。
16樓：項瀅渟令平
咖啡含有大量的咖啡因，偶而喝喝，能提神解泛，特別是在感到疲勞力乏的時候，能幫助你打起精神，集中精力投入工作。但是長期會讓你心臟跳動過快，易努，易興奮，對大腦和心臟並沒多大好處，而且加了奶和糖的咖啡，熱量也高，對想**的人來說不是好的飲料，還是少喝的好
17樓：聶允公冶山梅
沒有好處，因為咖啡常喝容易導致骨質疏鬆
18樓：薩好慕仝金
喝多了對人沒有好處，一天不要超過3杯，最好不要喝速溶咖啡
19樓：鬱放昂雙文
一天喝三杯還是可以的，最好不要超過
20樓：越弘隋騫澤
老年的時候會讓你得風溼和關節炎
21樓：**情人
發胖～每天喝應該沒什麼太大影響～不過我感覺不如牛奶～
咖啡在精神萎靡時 小酌一杯～
最膩味不走腦子直接貼答案的～
22樓：仍豐似振平
不好吧總是會讓你精神
23樓：經資邶書蝶
沒什麼好處,只會讓你睡不著覺
24樓：線釗示冠
每天喝很多對身體不好
每天喝咖啡對身體有害嗎？
25樓：哆啦a夢是夢想家
有害。如果只是偶爾熬夜趕工作喝一杯咖啡的話，那倒對身體沒有什麼壞處，但是如果天天熬夜趕工作喝咖啡的話，那麼對身體是有一定壞處的。
明顯的一個壞處就是每天喝咖啡可能會導致自己的神經興奮，到了要睡覺的時間睡不著，導致第二天起來時沒有精神，這樣的話，就無法全身心的投入到第二天的工作當中。所以說，咖啡不要每天喝，每天喝一杯咖啡是對身體有壞處的，最好是偶爾喝一喝咖啡，什麼東西都不能過量。
女性最好是可以少喝一點兒咖啡，因為每天如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的話，很有可能會導致月經不調，還有可能會導致女性，將來不孕不育。
擴充套件資料
喝咖啡的時間和注意事項
喝咖啡也有時間限制，比如說早上起來千萬不要空腹喝咖啡，也千萬不要把咖啡當成早餐，因為這樣的話很有可能會導致肝部受損，晚上也最好不要喝咖啡，除非有必要的需要，咖啡在日常生活中也不能和茶一起喝，如果咖啡和茶一起喝的話，會降低身體對鈣物質的吸收。
小孩兒千萬不要這樣喝，如果小孩子這樣喝的話，很有可能會導致長不高，缺鈣。小孩子如果經常喝咖啡的話，還有可能會造成多動症。
26樓：龍源期刊網
流言：生活中，一部分人喜歡喝咖啡，一部分人卻表示，如果想保持健康，最好把咖啡戒掉。喝咖啡究竟是好是壞？
真相：科學家對相關研究結果的系統性總結表明，目前大多數證據均支援喝咖啡有益身體健康的觀點。早逝率、ⅱ型糖尿病發病率以及某些癌症發病率的降低都與喝咖啡存在關聯。
例如，在總結包含97萬名被試者的20項研究後發現，與那些很少喝咖啡的人相比，經常喝咖啡的人過早死亡（出於任何原因）的風險要低14%。即便是一天飲用1杯到2杯咖啡也能把風險降低8%。
儘管如此，有些人卻需要注意咖啡的攝入量。研究證明，大量攝入咖啡與胃癌發病率升高相關，並且會加重心臟方面的疾病。
27樓：閒時聊社會百態
隨著社會的發展與科技的進步，現在人們對於自己的身體健康也越來越重視，通常在日常生活當中，人們經常會對於一些疾病的防護與**也格外的上心。而有的人隨著生活水平的提高，喜歡在日常生活當中喝咖啡，而長期飲用咖啡對於我們的身體來說有著嚴重的危害。
而適當的喝咖啡，其實對我們人體也有一定的好處，這是由於咖啡他能夠提高我們人體的身體耐力，並且咖啡還能使我們人體神經系統產生興奮，就會延緩在激烈運動之後所產生的疲勞，並且咖啡還可以有效的緩解我們人體記憶力的降低以及退化。
長期喝咖啡對身體有什麼好處和壞處？
28樓：滿元修倫庚
好處：1.咖啡含有一定的營養成分
2.咖啡對**有益處。
3.咖啡有解酒的功能。
4.咖啡可以消除疲勞。
5.一日三杯咖啡可預防膽結石。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。
7.咖啡的保健醫療功能。
8.咖啡對情緒的影響力。
但是常喝咖啡的壞處也是很多的
1.緊張時添。咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。
但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2.加劇高血壓。咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。
因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。
3.誘發骨質疏鬆。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。
但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
另外，以下六種人不宜喝咖啡：
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病--長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女--咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者--喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦--飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
維生素b1缺乏者--維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
癌症患者---飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
長期喝咖啡對身體會有什麼危害？有好處嗎？
29樓：閒時聊社會百態
隨著社會的發展與科技的進步，現在人們對於自己的身體健康也越來越重視，通常在日常生活當中，人們經常會對於一些疾病的防護與**也格外的上心。而有的人隨著生活水平的提高，喜歡在日常生活當中喝咖啡，而長期飲用咖啡對於我們的身體來說有著嚴重的危害。
而適當的喝咖啡，其實對我們人體也有一定的好處，這是由於咖啡他能夠提高我們人體的身體耐力，並且咖啡還能使我們人體神經系統產生興奮，就會延緩在激烈運動之後所產生的疲勞，並且咖啡還可以有效的緩解我們人體記憶力的降低以及退化。
30樓：飲品視界
咖啡益處，長期喝咖啡的人，身體會有什麼驚人的變化
31樓：深知她是命
長期咖啡對人體內的鈣，鐵，鋅等有益元素的吸收，但是會導致缺鈣，骨質疏鬆，抽筋，腰疼等等。喝對了也有好處，有利於延緩細胞衰老，促進心血管健康。
32樓：大頭我也是醉了
長期喝咖啡會影響睡眠，讓大腦長期保持一種興奮的狀態。喝咖啡也有很多好處，比如經常喝黑咖啡可以**。同樣喝咖啡讓大腦保持清醒，會減少老年痴呆患病的可能。
33樓：情感**系小企鵝老師
長期喝咖啡容易造成失眠，還會容易引起神經功能紊亂。還會引起頭痛，容易忘記事情，乏力等。好處是可以起到緩解疲勞，提高精神的好處。
經常喝咖啡的人對身體有害嗎？
34樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
喝咖啡有哪些好處？經常喝咖啡對身體好嗎
現代食品工業還可通過萃取工藝將其製成速溶咖啡。我們消費者常喝的咖啡一般分為兩大類 一種是純咖啡,一種是混合咖啡 花式咖啡 前者是咖啡加水製成,後者則輔以乳及乳製品等成分。咖啡並沒有國際統一的計量單位,但常以杯計,比如每杯150毫升,計算下來約含100毫克咖啡因。當然，長期過量喝咖啡也會對健康產生一定...
長期喝咖啡對身體有害嗎，經常喝咖啡對身體有很大危害，經常喝咖啡對身體有什麼好處？
隨著人們生活的日益高階，隨著越來越多的人需要靠某一種飲品去提神振奮，隨著市面上各種各樣飲品的增多，咖啡 是不得不提的一種大家比較鍾愛的飲品。咖啡無疑是生活中一種比較有爭議的飲品，有的人說它好，有的人說它壞 究竟它是好是壞，食用對於身體是有好處還是有危害？作為一種已經盛行了500年之久的飲品，到底應該...
咖啡可以天天喝嗎女性經常喝咖啡好嗎
咖啡可以每天喝的，但是要注意攝入量。建議咖啡可根據個人狀況適量飲用，健康成年人每天攝入不超過210毫克 400毫克咖啡因 3杯 5杯 而孕婦不建議飲用咖啡，如果飲用，每日不超過兩杯。兒童及青少年應當控制咖啡因攝入。女性經常喝咖啡也是沒有不良影響的。只是可能對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐後喝咖啡，怕會...