1樓：鮑漫
當然是間隔時間越長越好，看手機的時間越短越好。我們現在因為對手機的嚴重依賴，導致每天看手機時間越來越長，嚴重影響眼睛和身體健康。想要健康使用必須靠自己的自我約束力。
有幾點注意下：一是儘可能地減少使用時間，每次使用20分鐘就要休息一會，看看遠方和綠植。二是儘可能保證光源充足，千萬不要在黑暗環境中使用手機。
三是輔助以滴眼液。
2樓：呼延浚
病情分析：你好根據你的描述，一次看手機螢幕時間不宜超過十分鐘。其間應該讓眼睛看看遠處和綠色植物，至少離開螢幕一會兒，讓眼睛休息一下，眼睛轉動轉動，轉轉頭活動一下頸部。
不要長時間低頭看手機，手機可以放到自己眼正前方，平視。晚上10點半以後，儘量不用手機，建議關機！
3樓：驗光配鏡教練
我個人憑藉經驗和多年的觀察，建議儘量四十分鐘後休一下是比較健康的，這個需要看情況，因為每個人的視覺健康程度不一樣，但是還是儘量早點休息。
4樓：北京新東方烹飪學校
可以去刷機看看了，一般系統的問題，都可以搞定的。手機故障，實在不行可以帶到手機售後維修部去檢查一下。
眼睛玩手機多長時間休息？
5樓：電商達人秀
1-根據人體的疲勞時間，手機應該是玩一個小時就該休息一會！
2-主要是人的脊椎和眼睛容易疲勞，所以休息就要活動頸椎和眼睛遠眺！
3-適宜休息10分鐘以上！對保護視力和頸椎和肩椎都有幫助！
6樓：做人難啊城府淺
連續玩手機不要超過40 分鐘，休息10分鐘，建議最好手機貼一張保護眼睛的手機膜，我就貼了，效果不錯。
7樓：昆莫狼
一般最好不要超過40分鐘就要休息一下，休息時間以自己感覺為準，但建議手機最好貼一張保護眼睛的手機膜。
8樓：匿名使用者
玩40分鐘就該休息一下，為防眼疲勞，你應該多眨眼，動動身體，活動一下脖子。
9樓：_糖糖糖糖果乀
請不要超過40分鐘，玩一段時間就放下手機休息會。
10樓：網友
一兩個小時就該休息了。
長期看手機，對眼睛有傷害嗎？
11樓：文文加油
有危害；
具體影響有以下幾點：
1.危害眼睛健康。
加劇眼睛的疲勞和乾澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適症狀出現，從而影響視力甚至損害眼睛。尤其是晚上關燈玩手機對視力的影響更加嚴重。
2.影響生物鐘。
玩手機直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。
3.損害**。
手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近，會對**有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利於**，容易長痘痘。
12樓：郯旻夙妙思
視線模糊不清，並經常流淚，逐漸的變成近視眼。
13樓：網友
現在已經有外國科學家證實看手杋對眼睛沒有傷害。
14樓：京潤視眼科醫院
您好，導致視力模糊在漆黑的房間裡長時間盯著手機，手機發出的光線會讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞，但長此以往它會變成永久性的，最終導致近視，建議不要長時間對著手機、電腦以及其他電子產品，注意合理用眼以及用眼衛生。希望對您有幫助，望採納。
15樓：網友
如果成年人一天幾個小時都一直對著手機看。那麼他的眼睛也會越來越不好。如果近視的話，近視會加重。
不光是青少年長時間用手機對眼睛不好。長時間用手機對眼睛不好。即便是成年人，眼部發育已經完全，他還是會近視的。
既然是成年人了，自律性要高一些。自己掌控玩兒手機的時間吧。以前很多眼睛非常好的人。經常用手機視力也會下降。建議多吃蔬菜，然後嘞多做戶外活動。儘量減少看手機的時間。
看手機久了,會傷害眼睛嗎
16樓：匿名使用者
不會，眼近視了是眼膜的過。
17樓：廣西超級點子王
為甚手機看久了會傷眼？專家現場做實驗論證，你還敢玩手機嗎？
經常看手機 對眼睛有危害嗎
18樓：戴璧
會對視力有影響，長時間會引起近視。躺著看，手機很難和眼睛保持合適的距離，往往一會兒遠，一會兒近，使得眼睛的晶狀體必須不斷地進行調節，這樣就很容易引起眼睛的疲勞，也容易患近視眼。特別是，習慣偏向一側看書，距離眼睛很近時，兩隻眼睛就不能同時看清書上的字，實際上可能只用了一隻眼睛。
長期下去，其中一隻眼睛的視力就可能衰退，甚至失去作用，成為斜眼。
19樓：辣否餐飲官網
連續裸眼看手機半個小時！藍光就開始殺死視神經細胞！你的眼睛開始衰老！
久而久之會引起一系列病變白內障，青光眼和號稱眼癌的黃斑病變，越來越年輕化，一定要愛護我們的眼睛，除了失去生命，沒有比失去光明更可怕的事！
20樓：匿名使用者
美國的一家學院對此問題做出來了回答以及一系列的研究，研究表明，近視只有兩種可能，一是用眼過度，二是先天性的近視遺傳，只有這兩項。
21樓：佘文煜
你好，近視了，要帶眼鏡的，真性近視後需要戴鏡避免度數的增長。可以做分子鐳射手術**，日常生活中注意科學的用眼、保護視力，如連續近距離用眼一小時左右要休息或遠眺片刻，以緩解眼睛疲勞。還要養成良好的用眼衛生習慣。
22樓：狄妙佛
經常？？？如果是拿手機看**，或者是拿手機看電影，這樣危害很大，如果只是經常拿手機聊聊天 也有影響 但是沒前面2者大 危害的結果就是得近視 散光。導致視力下降 影響你以後大學填寫志願的限制 影響你考駕駛正的限制 影響正常生活 ！
當你戴上眼鏡後就會影響你生活方面有很多的不方便 影響你的形象跟美貌 現在的人個個有手機還是大螢幕的 得近視的人越來越多 再過5年我覺得 以後很有可能 從小學5年級開始的學生會像大學生那樣多的比例的人戴眼鏡！
23樓：網友
距離這麼近 肯定有危害啊。
醫生建議看手機1小時後休息一下，長時間看手機眼睛會有什麼變化？
24樓：匿名使用者
長時間看手機的話視力會下降，眼睛會出現腫痛的情況，眼睛會非常酸，身體抵抗力也會下降，會加重近視，會有乾眼症出現。
25樓：happy薛醜醜
長時間看手機的話眼睛視力會越來越弱，導致視力下降，眼睛疲勞，會出現眼底損傷的情況，會有青光眼出現。
26樓：王芳芳麼麼噠
長時間看手機的話，眼睛很有可能會出現斜視，或者是出現乾眼症，會引起近視，甚至是會導致眼球突出或者是凹陷。
27樓：番茄味雞腿堡
會導致近視，會導致視力疲勞，會導致眼睛出現問題，容易導致眼睛乾燥，容易導致視網膜出現問題。
28樓：微風的暖星
讓眼睛反應遲鈍，傷害眼睛的視力，眼睛看不清東西，眼睛會非常疲勞，眼睛裡面會有紅血絲。
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