經常熬夜會對身體造成哪些傷害？
1樓：蟲眼看百態
現在的人們雖然生活節奏快，但是做事的效率未必高，往往很多人還喜歡熬夜，熬夜會對身體造成很多的危害，比如熬夜會讓我們的**變差，也會讓我們第二天沒有精力做事，熬夜的時候如果看電子產品，會讓我們的眼睛變得不舒服，這都是熬夜帶來的危害。
而且熬夜會讓我們的身體抵抗力降低，在流感的時候更容易被感染，整個身體處於一種亞健康狀態，所以大家還是儘量避免熬夜。
2樓：帥哥的
一、經常熬夜會對身體的危害。
3樓：創作者
經常熬夜對身體造成的傷害是非常大的，會影響腎臟，肝臟排毒，長時間熬夜也會影響心臟，特別容易造成猝死，也會得一些冠心病，經常熬夜，**也會非常的鬆弛，毛孔會非常的大。
4樓：網友
經常熬夜的人**會變得泛黃，長痘，**沒有光澤；另外熬夜的人免疫力也會下降，熬夜之後，多數人會出現精神不振，疲乏困頓的現象 。
5樓：停停停我去額
經常熬夜會對身體造成免疫力下降，精神不佳，沒有氣色，脫髮，食慾不佳。
6樓：範包子
熬夜會影響器官休息，影響肝排毒，會還有造血功能。
經常熬夜會對身體造成什麼樣的傷害啊？
7樓：魯葉
年輕的時候，喜歡追劇，經常半夜不睡覺也要把電視劇看完，後來，年齡大了，熬夜之後，後背特別累，心臟也有壓迫感，還會伴著心跳加速。但是，如果規律休息，不熬夜，這種狀態就沒了，我就開始注意這方面的養生及資訊了。
有一天，在手機裡看了一個剛生完孩子的寶媽，由於白天需要照顧孩子，孩子睡了，她還要幹家務，洗衣服，丈夫還要上班，幫不上什麼忙。到了晚上，孩子睡了，她才有時間休息，但是可能因為年輕的緣故吧，還想玩玩手機，刷刷某寶，選選東西，當晚丈夫值班，沒在家提醒她休息，第二天凌晨，被婆婆發現因疲勞過度而猝死。那個瞬間，我忽然發現，原來生命如此脆弱，瞬間就可能沒了。
而我的那種心跳加速，就是身體對疲勞的一種警示，同時，如果人體長期疲勞，不休息，心臟應該是最先的報警部位。而熬夜，是最傷身體的一種惡習。
還有一個朋友，不到五十，非常喜歡運動，在中午打球的時候休息片刻，結果劇烈運動之後休息不當，造成心臟脫落，送到醫院的路上，人就沒了。後來經調查，他最近經常熬夜，休息不規律，心臟在沒有好好休息的情況下，劇烈運動，心臟承受不了負荷。當你的身邊發生這樣的悲劇，你就會注意不再熬夜了。
你可能還會說，這個是中年人，年輕人不會，但是你看最近還有網傳，一對年輕的夫婦，由於經常飲食不當，休息不規律，造成雙雙肝癌的疾病。
所有熬夜的人，臉色不好，是因為在半夜的時候是肝在排毒的過程，也是心臟在休息的時候，經常熬夜的人一般心臟和肝的部位受損最快，如果珍惜生命，就不要熬夜。
8樓：使用者名稱用
天天熬夜對身體的損害，長期熬夜對人體來說危害比較大，主要有以下幾點：
一、熬夜對**的危害是最為明顯的，經常熬夜容易導致**出現各種各樣的色斑、皺紋，**會變得乾燥。
二、熬夜容易損傷眼睛，眼睛長時間疲勞，沒有獲得足夠的休息，就容易出現暫時性的視力下降，如果通宵熬夜還會出現視力模糊等嚴重後果。
三、熬夜後體內的胃酸就會分泌過度，引起胃痛、胃酸的情況，甚至可能出現胃潰瘍。
四、長期熬夜容易損害大腦，出現反應遲緩、記憶力下降、失眠、頭痛等情況。
五、熬夜時身體一直處一個消耗的狀態，身體對外界的抵抗力就一直處在工作的狀態，修復時間就要加倍，因此會降低身體的免疫力。
經常熬夜會對身體造成怎樣的傷害？
9樓：邊情十
突然不能熬夜了到晚上就很困，今年有段長時間熬夜，第二天的狀態往往是……
早上為了快點出門，不洗澡光洗頭髮，水槽裡看見掉頭髮，心情極差。
因為整夜沒睡或者睡得太短，精神頭不足以支撐開車，不想引發事故，只能坐公共交通。
坐著公交、地鐵迷迷糊糊睡著了，還坐過站，然後再打車到單位。
上班時候精神恍惚，靠紅牛、脈動和各種咖啡提神，然鵝並沒有什麼用，效率大幅度降低，之前一個小時能搞定的東西，變成兩個小時自己還會不滿意……
晚上到家之後想想還有沒完成的工作，還要繼續拼著熬夜加班！
然後就是又一個迴圈……
那段時間是夠拼的了，不過還好是衝破了難關。熬夜過後，短期表面體現就是身體疲乏、工作效率低，聽一個內科醫生朋友說，長期熬夜的話對身體損傷還是不可估量的，抵抗力降低是板上釘釘的了，對心臟等臟器都會造成不小的損傷，靠身體本身恢復也是需要時間的。
再嚴重的可能就要威脅到生命了，最近身邊聽說的「猝死」案例也不少，雖說熬夜不一定是最關鍵因素，但瞭解了下情況基本都有熬夜的行為伴隨。
事業和身體也要衡量一下，別把掙起來的錢都變成自己的醫藥費……
經常熬夜會對身體有什麼傷害呢？
10樓：煙火燃燒黑暗
按照你描述你想了解一下長期的熬夜對身體有一些影響。那麼先要和你說一下經常熬夜可能會出現一些頭疼，頭暈的情況，因為自己睡眠不足，出現了身體的疲勞，所以就會容易出現頭部的不舒服。還有就是經常如果熬夜的話，可能會對記憶力方面會有一定的下降的情況。
可能會經常出現一些忘事的情況的出現。還有經常熬夜的情況，還會容易出現失眠的情況，因為長期熬夜，睡眠不規律，出現了入眠的困難，讓自己難以進入了睡眠的狀態。包括經常熬夜，對身體的免疫力方面也是會一定的降低，經常可能會出現一些著涼的情況。
最後就是眼睛方面，因為長時間的疲勞，讓自己的眼睛並沒有得到很好的休息，也是會容易出現一些視力的模糊，或者是其他眼睛有一些不舒服的情況。還有就是容易對**方面也會有一些影響，經常容易出現黑眼圈的情況。包括還會影響到了**可能會有一些其他的情況。
最後就是胃部可能會經常出現，熬夜之後就容易出現腸胃的不舒服，經常容易出現腹瀉，腹痛，腹脹，還有一些胃疼的情況。這也是因為讓腸胃並沒有得到了很好的恢復，甚至夜晚的時候可能還會因為熬夜，可能還會吃點食物，反而會容易增加了胃部的壓力的情況。就不利於腸胃方面的情況。
像這些情況自己就要多注意了。最後有建議，還是要儘早的去調整好自己的睡眠的狀態。 及時的去調整好睡眠的時間，一定要讓睡眠保持好充足。
還有就是心理方面也要保持好平衡的狀態，經常不要有一些焦慮，緊張的狀態。及時的保持好情緒的穩定。平常熬夜的，還要多喝一點溫水有一定的效果。
平常還要去多進行一些運動方面。及時的去調整好熬夜給身體帶來的免疫力下降的情況，能夠及時的進行一些身體的調整。避免了身體有一些不適。
經常熬夜，會對身體造成什麼樣的傷害？
11樓：墨曦離
經常熬夜會讓身體部分器官不能得到充足的休息和修復，而且有些器官是在人熟睡之後才開始進行排毒，熬夜的話會影響毒素排出體外，肝會受到損傷，且睡眠不足會影響身體的免疫力和抵抗力。
12樓：番茄味雞腿堡
免疫力低下，容易生病，對身體帶來很大的傷害，容易導致高血壓，容易導致心臟病，提高患癌風險。
13樓：網友
會使我們**變差，臉上長斑，內分泌紊亂，損害肝細胞，機體免疫力下降，從而誘發其他疾病。
經常熬夜會對身體有何傷害啊
14樓：活寶慕容皓
根據你所說的經常熬夜情況的分析，經常熬夜對身體方面還是有一些不小的影響。經常熬夜就容易出現自己的睡眠的不足，就會容易出現頭暈或頭疼，記憶力下降，全身乏力的情況。包括腸胃方面，可能因為三餐的不規律，或者是晚上有一些人睡不著，還會吃一些食物就容易增加了肥胖，還能有一些增加的腸胃的壓力，就很容易出現腸胃的不適的情況。
視力方面也會有一些變化，可能會出現視力模糊或視力下降的情況，以及黑眼圈的情況出現。還有就是血壓方面也會有一些變化，可能會有些增加了可能多。晚上睡眠本身就是為了恢復身體疲勞的情況，如果再出現熬夜的情況，就很容易出現身體疲勞過度，就很容易出現一些不適的感覺。
最有可能的就是降低了免疫力，就很容易出現著涼或腹痛，以及腹瀉的情況。還有就是**方面可能會有一些痘痘或者斑斑的情況出現，**可能還有其他的不適的情況出現。還有就是頭髮也可以有一些脫髮比較多。
最後就是情緒方面也會有一些不好的變化，可能都會有些緊張或者焦慮方面，還有一些情緒激動。也會影響到你心臟方面的原因，是和自己情緒一起來出現了不適的感覺。這段時間還是要先調整好自己的作息規律方面，晚上少使用一些電視或者電腦。
另外就是飲食方面要多去補充一下營養，多吃一點。清淡的食物，像一些新鮮的蔬菜和水果要多吃一點，還有吃一些比較容易消化的食物，水分比較多的蘋果之類的水果。晚上的時候還要學會少吃多餐，因為經常有的時候飽了也會很難睡著。
還要去加強一些運動方面。這樣能夠減少了一些入眠的困難。
經常熬夜對身體都有哪些傷害呢？
15樓：白又又
經常疲勞，免疫力下降人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。 2.頭痛熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3.黑眼圈、眼袋夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。 4.
**乾燥、長黑斑和青春痘晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。
熬夜會對身體造成什麼傷害？謝謝了，大神幫忙啊
唯念一萌 身體營養跟不上 睡眠時間不足嚴重的時候會失眠 晚上9 11點為免疫系統 淋巴 排毒時間，此段時間應安靜或聽 晚間11 凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。凌晨1 3點，膽的排毒，亦同。凌晨3 5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺 不應用止咳藥，以免抑制廢...
經常熬夜看電視可能會對身體造成什麼危害
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