1樓：要天天喝
過量吃鹽會導致血壓升高，對腎不好，對胃部產生損傷，會影響味覺，為了追求更好的口感，會不斷的吃很鹹的食物，會長皺紋；在生活中少吃醃製品，養成吃清淡飯菜的習慣，少吃或者是不吃零食，少吃鹹菜，少吃肉類食物。
2樓：阿斯達歲的說
有可能會影響血壓，以及腎功能造成損傷，會加重電解質的紊亂，有可能會出現水腫尿少腎功能下降的危險；平時要少量用鹽，清淡飲食，儘量不要吃一些含鹽多的食品，比如說臘肉鹹魚，飯前飯後不要喝太多的湯。
3樓：簡簡單單百事通
給肝臟和腎臟會帶來很大的壓力，也會出現高血壓高血脂的情況，還會導致新陳代謝變慢，會得冠心病或者是心腦血管類的疾病，容易得胃潰瘍。在飲食上應該少吃一些鹹菜，少吃一些油炸食品。
攝入過多鹽分有哪些危害？吃鹽要注意哪些事項？
4樓：動感湯圓
如果攝入的鹽分太多，很有可能會導致自己出現水腫或者是發生一些心血管疾病和腎臟的疾病；在吃鹽的時候一定要注意適量，還要注意你身體上面有一些疾病的人，是不太適合去多吃鹽的。
5樓：小未來
攝入過多鹽分容易導致身體出現胃潰瘍和高血壓。所以在吃鹽的過程中，需要選擇大廠家生產的食用鹽進行食用。
6樓：匿名使用者
攝入鹽分過多的話可能會造成甲狀腺腫大以及淋巴結腫大。要將鹽分的攝入控制在合理的範圍內。
鹽吃多了對身體有危害，那麼該如何控制自己攝入的鹽？
7樓：無能為力大蒜
我覺得每天攝入的鹽最好不要超過100克，而且做飯的時候要少加點鹽，就可以控制了。
8樓：小阿星
在平時一定要控制好鹽的攝入量，平時吃飯的時候應該少放一些鹽，飲食應該以清淡為主，養成一個良好的飲食習慣。
9樓：自己滴定
每天我們人攝入的鹽分應該是在兩克左右。最好是不要超過兩克，因為超過了兩克之後可能就有點多了，也是不利於我們身體健康的。
過量攝入食鹽會如何危害我們的健康？
10樓：小小桐
攝入過多鹽的危害其實非常明顯。攝入鹽過多會促進鈣的流失，有誘發骨質疏鬆的危險。過多的攝入鹽會改變細胞的滲透壓，不利於**保持水分和減少皺紋。
11樓：喵喵休閒娛樂
食鹽是我們日常生活中非常重要的調味品，但是食鹽很可能會導致血管硬化，引起心腦血管疾病。所以食用過量的食鹽對身體有害。
12樓：肖艾斯的旅行日誌
首先會影響腎臟健康，然後造成高血壓和糖尿病等症狀，同時導致口味變重。
高鹽飲食的危害有多大？如何減少食鹽攝入？
13樓：秋風體育
高鹽飲食的危害特別大，會誘發高血壓，對腎臟的傷害也很大。做菜的時候要少放鹽，少倒醬油，平時也要少吃零食。
14樓：黎昕科普知識小屋
是非常大的，很可能會猝死，要想減少的話，可以每天吃一些清淡的食物，鹽要少加，可以用糖來代替。
15樓：晚安小耳朵
高鹽飲食對身體的傷害是非常大的，因為如果攝入的過多的鹽分的話，就會導致出現心臟血管問題。我們要吃的清淡一些。
16樓：解落三秋葉
高鹽飲食會導致腎臟壓力過大，不利於鈣的吸收，也有可能導致血壓升高，平時做飯或者吃飯時少放食鹽即可。
在生活中，石頭有哪些用途，在生活中石頭有哪些用途 試舉例說明
石頭可以用來打火 可以美容 做食品 玉石養顏等，石頭有磨腳石 飲用麥飯石水可調節人體新陳代謝，增加食慾，促進迴圈，有助於排除因環境汙染而蓄積於人體內的有害物質，使細胞淨化，長期飲用可收到延年益壽之效，石頭可以建房子 工藝品，可以做建築材料。岩石種類 氟石又稱軟水紫晶 軟水綠晶 螢石。石色為黃 綠 藍...
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