1樓：語勒新聲
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。
2樓：韋培敏
它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異。
3樓：楚玉健康坊
經常喝茶有什麼好處？
多喝茶有什麼壞處
4樓：北域名醫
一、晚上喝茶的壞處。
晚上喝茶容易影響睡眠質量。生物鹼主要有三部分：咖啡鹼、可可鹼、茶鹼。
這三類物質以咖啡鹼為主要成分，佔茶葉幹物質成分的2%—4%。被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，會使精神興奮，影響睡眠。
二、咖啡鹼的作用。
1、導致興奮。
興奮就會導致睡不著覺，甚至會導致心臟的高度亢奮。所以早期在香港，很多不能喝咖啡的人，就會用高濃度的奶茶來替代，不僅得到了營養，還獲得大量咖啡鹼，起到與咖啡同樣提神的作用，從而投入到緊張的工作中。
2、利尿。咖啡鹼的分佈集中在芽頭，枝幹和老葉中的咖啡鹼含量低。所以咖啡鹼含量高的茶，例如高階名優綠茶，會呈現出生津、回甘、苦澀等感受，而且會頻繁去洗手間。
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5樓：牟清綺荀正
適當飲茶是好的。
但過度的話就不好了。
所謂事物都有雙面性。
飲茶可以提神。
飲多了晚上就會睡不著。
而且會降低食慾。
如果睡眠與食慾得不到保證。
那麼身體健康就更不用說了。
多喝茶葉有什麼好處？
6樓：黑音螢
茶葉基本成份之功能。
1．兒茶素類：
俗稱茶單寧，是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡因結合而緩和咖啡因對人體的生理作用。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效。
2．咖啡因：
帶有苦味，是構成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無酚類結合成為複合物；茶湯冷後形成乳化現象。茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續，故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。
3．礦物質：
茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬於鹼性食品。可幫助體液維持鹼性，保持健康。
鉀：促進血鈉排除。血鈉含量高，是引起高血壓的原因之一，多飲茶可防止高血壓。
氟：具有防止蛀牙的功效。
錳：具有抗氧化及防止老化之功效，增強免疫功能，並有助於鈣的利用。因不溶於熱水，可磨成茶粉食用。
4．維生素：
類胡蘿蔔素：在人體可轉換為維生素，但要和茶未一起飲咽才可補充。
b群維生素及維生素c:為水溶性，可由飲茶中獲取。
5．其他機能成份：
黃酮醇類具增強微血管壁消除口臭功效。
皂素抗癌、抗炎症功效。
胺基酪酸於製茶過程中強迫茶葉進行無氧呼吸而產生，稱佳葉龍茶可以防高血壓。
7樓：花捲小腳趾
可以幫助消化和清除體內的垃圾，特別是冬天最好喝些紅茶比較好。
8樓：li峻濤
常喝茶可以排除體內毒素，也可以養護血管。
9樓：網友
有加速新陳代謝和提神的功效。
10樓：匿名使用者
幫助消化也有防癌的功效。
11樓：楚玉健康坊
經常喝茶有什麼好處？
12樓：楚玉健康坊
經常喝茶有什麼好處？
多喝茶有什麼好處？
13樓：楚玉健康坊
經常喝茶有什麼好處？
多喝茶水有什麼好處呢，日常多喝茶水對身體有什麼作用？
具有清火 消炎 養顏 明目 醒腦 提神 利尿 排毒 解乏 潤喉 潤膚 防病抗癌等功效。茶是養生水，茶是保健湯，居家過日子，不可一日無茶哦！願你飲茶養身，飲茶防病，飲茶快樂，飲茶幸福！祝你身體安康，一切順暢！適量飲用 多了不利於睡眠 且過多引用茶中的茶鹼會對人造成不好的影響 多喝是有害的。適當喝可以清...
喝茶有什麼壞處，喝茶有壞處嗎
首先來說茶都略微有苦 寒的特性。因此，茶可以去火，多喝茶對於口舌生瘡 咽喉腫痛有很好的清熱 去火的作用。另外，多喝茶有利尿的作用，用於 小便不利的病症。對於泌尿系感染，也可以大量喝茶，可以去泌尿系的熱，也可以通利小便，另外多喝茶有提神醒腦的作用。茶裡面有很多的咖啡鹼，咖啡鹼興奮大腦皮層，使我們忘卻疲...
多喝綠茶的好處和壞處是什麼，多喝茶有什麼優點和缺點
多喝綠茶的好處如下，沒有什麼壞處。1 防晒 美國有一項研究指出，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在 上後，即使被烈日照射，可讓導致 晒傷 鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1 3。這就證明綠茶中的成分具有防晒功用。2 防輻射 對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法...