1樓：肅穆且坦然灬小鯉魚
大概在42到48右右的吧，有些人來的早一些，有些人時間會有幾年呢，所以每個人不一樣的 。
女人更年期的調理方法：
1、正確面對更年期。
女性對更年期應該要提前做好預防措施，掌握和認識到這是每個人都會遇到的一個正常生理過程，不要有不良的情緒困擾自己，以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。
2、學會放鬆心情。
在遇到不順心事情時，要學會放空自己，雖然更年期綜合徵會帶來很多的不適症狀，但也要努力保持一個快樂的心情，在平時還可以轉移自己的注意力，多參加一些集體活動，多與同齡人交流，參加戶外活動，出去旅遊等，開闊視野，愉快的心情就會讓人忘記很多煩惱。
3、注意飲食加強營養。
更年期的女性雖然身體代謝減慢，但是骨密度開始減少，因此必須多補充含鈣類的的營養食品，同時少吃油膩的食物和高脂肪的食物。
4、積極參加體育鍛煉。
運動是更年期女性保證身心健康的良方，可以幫助增強體質，改善身體機能，同時還可以幫助控制體重，而最好選擇比較舒緩的運動方法，比如慢跑、健身操、太極拳、散步、自行車等。
5、補充雌激素。
更年期的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，想要順利度過更年期，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間就能補充雌激素，調節內分泌水平，保養卵巢提升卵巢源動力，從而平安度過更年期。
2樓：瑞來鮮于千兒
一般是45歲左右有的女人就到更年期了。
女人更年期的年齡是多少？
3樓：迪總
女人更年期年齡因人而異 我國平均歲。
更年期是指女性一生中性成熟至老年期的一個過渡時期，指月經完全停止前數月至絕經後若干年的一段時間，是女性由生育期過渡到老年期的一個必經生命階段。女性更年期是可分成絕經前期、絕經期（月經停止）和絕經後期（月經停止1年以後），並以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標誌。
據統計，我國女人更年期年齡從45歲開始到55歲左右，平均絕經年齡為歲，個別早的可提前到39歲，晚的到60歲。
女人更年期年齡會因人而異。因為，每個人的更年期開始時間都會受到遺傳、體質、地域、氣候、種族、營養等因素的影響。比如杭州的女人更年期年齡平均約為40歲左右，而海南女人更年期年齡平均在50-52歲之間。
警惕！女人更年期年齡不斷提前。
根據2023年全國婦產科學術大會觀點顯示：城市女性一般在45歲左右進入更年期，但由於多種原因我國女性的更年期年齡在不斷地提前，甚至有女性才35歲就絕經進入更年期，嚴重的困擾著婦女的正常生活。
而在現實中，一些年輕白領媽媽，尚未到45歲，就經常出現心理煩躁、身體潮熱、月經紊亂等現象，意味著卵巢早衰可能慢慢襲來，更年期正在接近。這與白領媽媽忙碌的生活節奏有關，工作和家庭難以兩全的矛盾，成為發病的主要原因。
女人35歲開始要注意更年期保健。
在更年期，90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀，影響個人健康和生活質量。專家提醒，婦女要提前做好更年期的預防。
女人35歲左右就要重視更年期保健，及早進行日常保養、補充鈣質等。只要做好了充分的預防和保養措施，婦女更年期年齡是可以往後延遲的，而且更年期症狀同比也會較輕一些。
4樓：匿名使用者
一般是五十出頭啦，這個因人而異啦。
5樓：匿名使用者
更年期的女人容易發脾氣的，所以家人要理解的，多陪陪老人的，多關心關心的，45-55歲之間的，這是女人生理性的一個階段的，
6樓：匿名使用者
這個不是固定年齡的，一般是根據絕經的時間開始算起的。
7樓：匿名使用者
這個年齡只能是個大概，四十多歲到五十多歲吧。
8樓：匿名使用者
一般都是50歲左右的啊，但是要看個人體質的。
9樓：匿名使用者
大概的年齡就是40歲開始，一直到六十歲的也有。
10樓：匿名使用者
沒喲用嚴格的年齡限制，大概是50歲左右。
11樓：匿名使用者
根據個人而定的，有的人40多歲有的人50多歲。
12樓：匿名使用者
每個人都不一樣的呢。不過一般是50多。
13樓：匿名使用者
一般40歲左右，每個人不一樣，有早有晚。
14樓：匿名使用者
50歲上下吧，我看我媽好像就是這樣的。
15樓：匿名使用者
49歲開始，就是中年到老年的更換啊。
16樓：匿名使用者
一般是40到60 吧，很多人都是啊。
17樓：匿名使用者
據說是40歲開始 不知道呢、
18樓：匿名使用者
一般人都是45歲左右，因人而異的。
19樓：匿名使用者
有的早有的晚，那要看情況。
20樓：匿名使用者
每個人情況不同吧 50歲左右吧。
女人更年期年齡到底是多少歲?
21樓：葉綠素腫識
女性正常的更年期年齡應該是45歲左右，但是一般還是以患者第1次出現月經週期的時間來進行計算。
更年期綜合徵的調理方法。
1、自己要坦然面對。
更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵。
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢。
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素。
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境。
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日曬和通風，溼熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
22樓：青春夠然
..更年期綜合症是人體腎精氣不足，以至陰陽平衡失調造成的亞健康症狀。大多45~55歲女性、55~65歲男性進入更年期後，精神心理、神經內分泌和代謝變化，所引起的各器官系統的症狀和體片綜合症候群。
有些人的機體不能很快適應生理上的改變，一般不需要**，症狀嚴重的則應及時用美國的姐舒**，補腎氣、調陰陽。 檢視原帖》
23樓：天使
沒有準確的時間段，看女人的心情！
女人更年期年齡在多少歲呢
24樓：匿名使用者
專家指出，一般在45歲~55歲之間，包括絕經和絕經前後的一段時間。在此期間婦女發生一些生理變化，它們既不是器質性疾病，也不是不可克服的或一旦出現就永久存在的病理狀態。更年期是一個內分泌改變的轉折期，不同人對此自然有不同的反應，不能盲目根據她人的經驗，就斷定自己的更年期年齡是多大。
女性進入更年期之後，飲食上還得少吃高油高鹽和高糖的食物，更年期的女性本身就容易發胖，吃這些食物會讓你迅速的胖起來，這對健康是不利的，還會加重身體的不適。
更年期的女性，還應該多曬曬太陽，通過曬太陽，能夠補充維生素d，可以緩解骨質疏通和關節疼痛的現象。曬太陽也能夠改善情緒，幫助你控制情緒和脾氣，讓你少生氣。
女性進入了更年期，最好能夠培養起運動的習慣，運動一方面能夠幫你釋放情緒，另一方面可以預防骨質疏鬆，提高代謝和延緩身體機能的衰退。每天能夠運動半個小時，跳跳廣場舞，跑跑步，或者走走路，能夠幫你快速從更年期走出來。
最後，女性更年期的出現，主要是由於雌激素分泌不足導致的，因此，需及時從外界攝取雌激素。思妍★金巢安就是很不錯的選擇，它裡邊含有的大豆異黃酮和葛根粉都是天然的植物雌激素，可以幫助更年期女性補充雌激素，保養卵巢，延緩衰老。
女人更年期的年齡是多大呢？
25樓：欣若晴天小破孩
女性到了更年期，出現了一些症狀，當然，需要有充足的營養來補充，以上的，是女性在更年期時必須補充的，女性們要多多注意下這一點。另外，女性更年期還容易出現肝腎陰虧、頭暈腰痠、手足心熱、煩躁不安、心悸失眠、月經紊亂，可以選用一些保健產品進行調理內分泌，緩解更年期綜合症，如美國魯婭。這些食療都可以有效的緩解更年期綜合症的症狀，若每天可以保持良好的心態，家人和朋友的關心可以幫助緩解女性更年期帶來的心理壓力，相信這些會對緩解更年期綜合症起到事半功倍的作用。
女性更年期年齡一般來說，是多大歲數呢？有了解的？ 30
26樓：匿名使用者
這個不一定，因人而異。也有很多因素導致更年期提前的。不過大部分女性更年期都在48到55歲之間。
27樓：致青春之夢想
一般是40以後，基本都會心慌意亂，脾氣不好等。另外可能絕經。需要自己和家人多照顧。
更年期一般是多少歲，女人更年期一般在幾歲？
更年期是每個女性所必須經歷的生理過程，更年期症狀的輕重因人而異，通常需要持續3 5年的時間，症狀可以減輕，嚴重者甚至持續5 10年左右症狀才減輕。更年期期間，機體激素水平下降，導致了一系列的生理變化。可以進行適當的體育運動，適當的體育活動可以分散注意力，緩解更年期不適。而且多到戶外晒太陽還可以有利於...
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