1樓：王祿
可以，吃魚玉米屬於五穀雜糧，對胎兒和孕婦有極大的好處，而且營養豐富也不用也不容易長胖。
2樓：匿名使用者
儘量不要吃宵夜，懷孕期間因為依照人體的生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃下宵夜之後容易增加腸胃道的負擔 。如果孕媽咪真的想吃宵夜，建議最好在睡前2～3小時吃完，且避免高油脂高熱量的食物，如油炸物、垃圾食品等。因為油膩的食物會使消化變慢，加重腸胃負荷，甚至可能影響到隔天的食慾。
3樓：蝸牛經典**
孕婦晚上餓了怎麼辦？儘量吃這3種食物，讓你長胎不長肉！
孕婦在半夜出現嚴重飢餓的情況，能不能吃宵夜？
4樓：喜歡與人分享
孕婦是可以吃這些東西的，但是千萬要注意自己吃的量以及吃的食物會不會對身體有影響？孕婦在半夜的時候出現了飢餓的現象，大家也是可以適當的去吃一些宵夜，對於身體也是非常不錯的，但如果說大家的身體是過於肥胖。而且醫生讓我們嚴格的控制自己的體重，那麼就建議大家最好是不要去吃宵夜了。
其實從一定的意義上來說，孕婦可以適當的吃一些宵夜定性，孕婦在懷孕之後是一個人吃兩個人補，所以適當的是，一些宵夜對自己的身體也是有很大的好處，但是在這裡小心也是這樣的事情，也是一定要選擇吃一些比較有營養的宵夜，不能咋去吃一些炸雞或者是油炸類食品，這些都是不對的。但如果說大家的身體本身就是比較肥胖，而且醫生也讓我們嚴格的控制自己的體重，那麼就建議大家最好是不要去吃宵夜了，否則的話，也是會導致自己的體重增長的過快。
我們如果是想要吃宵夜的話，在這裡，只能夠選擇一些比較清淡的食物，可以選擇吃一些麵條，因為麵條是比較好消化和吸收的，對自己的身體也是有很大的好處。除此之外，我們也是可以選擇適當的去吃一些餅乾，或者是全麥麵包這些食物的脂肪含量都是比較低的一些，過於肥胖症，在減脂的孕婦也是可以適當的吃一些。
建議大家在懷孕之後最好是不要去吃過多油膩的食物，雖然說我們是需要去補充一些營養，但也不能夠吃太多這型別的食物，否則的話，也是會對自己的身體造成一定的影響，也是希望大家能夠注意一下這個情況。
5樓：安妮的心動錄目
當然可以吃宵夜了，如果不吃宵夜的話，會讓一個孕婦在生活中感覺到特別的飢餓，甚至半夜可能會餓醒。會影響到孩子的發育。
6樓：斯蒂芬斯
可以吃宵夜，孕婦這個時候可以喝一杯牛奶或者是吃一些全麥麵包，不要吃太多油膩的食物，也不要吃太多，只要吃到不餓就可以了。
7樓：山西巨集盛星辰
能吃，但是不要吃太多，不要吃高油高鹽的食物，不要喝咖啡，不要喝碳酸飲料，不要喝太多水，可以吃蔬菜水果。
8樓：匿名使用者
能吃宵夜，但是不要吃高油的食物，可以吃蔬菜水果，可以喝水喝牛奶，但是不要吃太多。
孕婦晚上餓了之後，都可以吃哪些東西？
9樓：婭清舊
引言：對於孕媽媽來說，懷孕以後是一人吃兩人吸收，所以在孕期食量會大增，這屬於正常的生理現象。如果在半夜出現飢餓感，想吃一些食物來填飽肚子，避免被餓醒。
那麼就儘量不要挑選質地較硬，不容易消化吸收的食物。否則很容易出現消化不良，腹痛的現象，今天想分享的話題就是，孕婦晚上餓了之後，可以吃哪些食物？
一、孕婦晚上餓了之後，可以吃哪些食物？
可以適當的吃些全麥麵包，全麥麵包含有大量的維c以及膳食纖維，脂肪含量特別低，能增強飽腹感的同時，不會出現體型肥胖的現象。而且全麥麵包的質地比較柔軟，能夠促進腸胃蠕動，幫助消化吸收，預防便秘現象的發生。還可以喝一些脫脂或者低脂牛奶，低脂牛奶的口感比較細膩，脂肪、熱量都比較少，孕婦喝了也不用擔心發胖的問題。
如果不喜歡喝牛奶，還可以喝一些無糖的果汁，豆漿，酸奶等。可以適量的吃些餅乾，餅乾是即食食品，能夠很好的幫助孕婦充飢。不過最好選擇粗糧或者全麥的餅乾，這類餅乾熱量比較低，膳食纖維比較豐富，補充營養的同時不會發胖。
適量的吃些滷味或者茶葉蛋，但是要選擇鹽分比較少，健康的滷製品。在飢餓的時候，可以適當的吃一些，來補充蛋白質。要時刻準備一些洗淨的水果和蔬菜沙拉，這樣既健康養生，還能夠增強飽腹感，促進排便。
二、結語。以上食物就是總結的，孕婦晚上餓了之後可以吃的食物。不過孕婦也可以根據自己的口味，選擇適合自己的食物，儘量讓自己的飲食多樣化均衡，葷素搭配。
這樣才會讓身體更加健康，也能夠促進胎兒的健康發育。
10樓：吱吱吱吱心
孕婦晚上餓了以後可以吃一些小餅乾，小蛋糕，火腿腸，牛奶，牛肉乾，這些食物都是比較不錯的，也不容易長肉。
11樓：莫九牧
我覺得孕婦晚上餓了之後，可以吃小麵包、溫牛奶等等。
孕婦晚上餓了，可以吃什麼零食？
12樓：喜歡與人分享
孕媽媽在夜晚如果是餓了的話，我們也是可以選擇適當的去吃一些有營養的食物。在這裡，建議大家可以適當的去喝一些酸奶，或者是去吃一些全麥麵包。我們也是可以選擇去購買一些現烤麵包，放在家裡面，如果說餓了的話，我們也是可以選擇去吃一些。
大家可以選擇讓孕媽媽去吃一些比較有營養的零食，比如說像一些現烤麵包一般。像一些連鎖品牌店裡面賣的現烤麵包一般使用的都是比較好的產品，這樣的話也是可以讓媽媽吃的更加的健康一些。而平時我們也是可以選擇去進行製作一些餛飩，在夜晚的時候，如果餓了的話，也是可以去煮一些餛飩來吃，這樣的話也是有助於我們的身體健康，能夠讓我們的身體感到更加的舒適一些。
在這個時候，也是建議大家最好是不要吃太多的垃圾食品，比如說像一些成分特別不健康的餅乾，或者是像一些麵包，這些食物就不要去吃了。如果說我們想要吃一些麵包的話，一定要在店裡面去購買現烤麵包，這樣的話，裡面沒有任何的新增劑，也是能夠讓大家吃的更加的健康一些。還有像一些辣條等零食也是不能吃的，這樣的話也會對自己的身體造成一定的影響。
大家如果是想要讓自己吃的更加健康一些的話，那麼我們就要去注意選擇更加新鮮的食物，這樣的話，也是能夠讓自己感覺到身體更加的舒適一些，而且也是能夠有效的避免孩子的身體出現一定的問題。大家也可以選擇在夜晚的時候吃一些堅果，或者是喝一些奶粉，這樣的話也是有助於自己的身體健康，而且也是能夠讓自己吃得更加的舒適一些。
13樓：匿名使用者
懷過寶寶的女性，應該都有過晚上剛剛吃飯沒有多久，肚子又開始鬧"空城計"的情況，要立即吃些東西才可以。但是晚上的飲食選擇十分重要，不是任何食物都可以吃。油膩的食物不宜吃，以免導致消化不良。
那麼，孕婦晚上吃什麼零食？
1、孕婦晚上可以吃海苔，因為海苔中有煙酸，還有許多的礦物質與微量元素，人體的酸鹼平衡能得到調節，最為重要的一點就是熱量比較低，這是非常不錯的孕婦零食，可以補充身體所需的營養。
2、全麥麵包也是不錯的選擇，經常食用，可以補充人體需要的各類營養元素，同時還能補充膳食纖維，能減脂預防便秘，晚上餓了吃全麥的麵包一片，再加上一杯溫熱的牛奶，能充飢，還可以幫助睡眠。
3、板栗，板栗中有豐富的碳水化合物，有很好的健脾養胃的作用，孕婦可以吃點板栗，有強壯身體的作用，還能幫助骨盆發育，能夠減輕孕期疲勞。
孕婦晚上餓了，除了可以吃以上這些食物外，準備一些雞蛋，餓了吃比較好。吃雞蛋能起到鎮靜安神的作用，同時還有緩解煩躁的功效，還能安胎養胎。
14樓：玩樂星
1、晚上孕婦朋友們肚子餓了可以吃海苔，海苔是含有煙酸，另外也還有很多礦物質以及微量元素，能夠調節人體的酸鹼平衡，最重要的是海苔的熱量非常低，對於準媽媽來說是非常不錯的零食，也能夠為人體補充營養。
2、全麥麵包，全麥麵包是能夠為人體補充各種豐富的營養，另外還能夠補充膳食纖維，有效的減脂便秘等症狀，晚上肚子餓不妨吃一片全麥麵包，然後再喝一杯溫熱的牛奶，不僅能夠緩解肚子餓的現象，能夠為人體營養。
3、板栗，板栗含有很多碳水化合物的，也具有健脾養胃的效果，用媽媽可以多吃點板栗，能夠強壯身體，而且還特別有助於骨盆的發育，有效的減輕孕期疲勞的現象。
4、女性朋友們在晚上可以喝點粥，最好是可以喝點玉米麵粥，或者是蓮子粥，不僅能夠補充營養，另外還能夠緩解飢餓的身上，並不會對消化功能帶來影響。
5、孕婦朋友們在餓的時候吃雞蛋，能夠起到非常好的調理效能作用，還算可以吃雞蛋，吃雞蛋是能夠起到鎮靜安神的效果，還能夠緩解煩躁關的現象，也能夠起到安胎養胎的效果，最好是選擇蒸煮等烹調的方法。
15樓：吱吱吱吱心
孕婦可以吃火腿腸，小蛋糕，餅乾，乳酪棒，酸奶，紅棗，這些零食都非常適合孕婦在晚上吃，可以給孕婦補充能量，又可以避免孕婦長胖。
16樓：斯蒂芬斯
孕婦晚上餓了可以吃一些全麥麵包餅乾，或者可以喝一杯牛奶，可以吃一點水果，晚上千萬不要吃油膩的食物，也不可以吃生冷的食物。
17樓：阿星的時光機
第一，喝蛋白粉，第二，吃一些饅頭，第三，吃一些牛肉，第四，喝一些奶粉，第五，吃一些蛋黃派或者餅乾。
孕婦如果晚上餓了的話，應該吃些什麼食物？
18樓：自有人員
懷孕後，孕媽肚子裡孕育了小寶寶，不僅需要滿足自身的營養，也要為寶寶提供充足的養分，所以在飲食上要適當增加量和營養。我們都知道晚上吃東西最容易發胖，而且不易消化，那麼，孕婦晚上餓了，吃些什麼東西好呢？
寶寶是通過臍帶傳輸吸收營養的，所以孕媽要保證均衡的飲食。但是孕期也不能吃得太多太補。懷孕後肚子一天天變大，孕婦行動會越來越不方便，孕期運動量會大大減少，吃得太多不僅會變得肥胖，也會導致胎兒營養過剩，長得太大。
孕期要把體重控制在適當範圍，體重超重，不僅影響順產，剖腹產的時候也會因為腹部贅肉過多，增加醫生手術的困難程度。雖然孕期不宜吃太多，但是也不能節食。有的孕媽為了保持身材，刻意控制食量，餓著肚子也不吃東西。
這種做法是不提倡的，會影響寶寶發育。所以孕期要合理飲食，把食量控制在正常範圍內，這樣才能保證寶寶健康成長。
日常大家晚上餓了，多是吃泡麵等速食品，但是孕媽是特殊群體，泡麵是油炸類食物，而且調料包新增劑多，不宜食用。孕婦晚上餓了，可以吃一些小零食充飢，如雜糧麵包、蘇打餅乾等，如果覺得太乾，可以泡一杯燕麥片或者喝一袋牛奶或者酸奶，基本上能填飽肚子。
如果不嫌麻煩，可以自己或者讓家人做一碗清湯掛麵或者是紫菜蛋花湯，少放調料，以清淡為主。也可以吃一些蔬菜或者水果沙拉。晚上吃完宵夜不要立馬入睡，在屋子裡適當走動幫助消化，剛吃過飯就睡覺會影響休息，也會導致腹部長肉。
其實，最好不要睡前吃夜宵，孕媽們可以少食多餐，晚餐分幾次吃，這樣能避免半夜餓肚子。更不要養成吃夜宵的習慣，會對胎兒造成影響，寶寶出生後也可能會形成吃夜宵的習慣。
19樓：嬌嬌學姐為你加油
牛奶、高蛋白質食物。因為牛奶營養成分足，可以幫助睡眠。高蛋白質食物能夠提供人體必需的營養物質。
晚上餓適合吃的零食，你們晚上在家裡餓了都吃什麼零食
有的人晚餐沒有吃飽，睡到後半夜會突然被餓醒，餓到睡不著覺，這個時候還是趕緊的吃點食物墊墊肚子，不要讓肚子一直餓著，不然一直睡不著第二天就沒有精神好好工作或學習了。那麼半夜餓肚子也不適合煮東西吃了，只能先吃點小零食抗抗餓。1.混合堅果小零食。堅果富含健康的植物油脂及不飽和脂肪酸，以及富含多種微量元素和...
有哪些適合放在宿舍，晚上餓了時候可以吃的食物
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網購了件衣服，胸口前的圖案可以發光（晚上），這對身體有害嗎
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