1樓：川澄隱脅
薏仁米小紅豆是身體排毒、美容養顏、祛溼的好夥伴，小紅豆含有維生素及各種礦物，有補氣補血、退腫的作用，而薏仁米有健脾養胃，清熱解毒身體排毒的功效，當小紅豆與薏仁米結合在一起，高纖維低熱量，對身體有較大的好處。風溼性疾病的患者可以把薏米紅豆熬湯當水喝，去溼氣有不錯的實際效果。薏米紅豆配搭有益於腎功能修復，如果有因慢性腎臟病導致的足部和腳部的水腫，可清熱解毒有利排尿，消除水腫。
身體內油溼寒的好朋友，常常服用紅豆薏米粥，很有可能還會繼續加劇體內溼氣，緣故非常簡單薏仁米寒性，平時做紅豆薏米粥時最好是先將薏仁米翻炒，炒制後的薏仁米會變弱一些寒涼。一般小紅豆的確也可以健脾養胃，但一般體內溼氣過重的群體喝紅豆薏米粥時儘量或是強烈推薦紅豆薏仁，赤小豆飲食**使用價值很高，而且健脾養胃的功效與作用更強，中醫學藥用是不可能用一般小紅豆的。
薏仁米的營養成分很高，味兒有一些像梗米，非常容易消化吸收，性生寒，但不傷脾胃，可以有效地滋陰養血防癌，健脾利溼，老少咸宜，平常做粥是最廣泛的作法。小紅豆帶有充足的蛋白和糖類與碳水化合物，可以協助補充維生素，且含有的膳食纖維可以協助改進嚴重便秘，推動有利排尿的鉀也可以推動肝臟排毒，可以合理消除水腫可以協助人體排出來膽固和醋酸鹽，是非常好的養生食材，但尿頻尿急者不可以服用。
如果是寒溼體質，每日喝薏米紅豆湯沒什麼問題；如果是腎陽虛或是別的身體素質的人，適用因為溼熱體質造成一些病症的情況下，沒有病症，猛喝紅豆薏米水很有可能陽氣虛傷腸胃。因此紅豆薏米粥雖好，但也需要分人。
2樓：李佳楠那男
經常喝可以祛寒氣，可以去溼氣，而且也會讓自己身體特別舒服，每天晚上也可以選擇熱水泡腳，多喝熱水。
3樓：情感達人柚子
紅豆和薏米在醫學上有祛溼的作用，把兩者煮粥或者煮湯來喝，對身體都是非常有好處的。
4樓：王祿
當然是可以的。這樣是可以預防脾胃虛寒的同時也可以將體內的溼氣排出去，能夠讓身體非常的健康。
紅豆薏米粥祛溼嗎？祛溼效果非常好常喝的話還能**
5樓：健康達人雷恩
在生活中，大家都會吃到粥，而隨著人們對健康越發看中，粥的種類也多了起來，其中豆薏米粥非常受歡迎，據說喝了能祛溼，那紅豆薏米粥祛溼嗎？接下來就由我為大家好好介紹一下。
紅豆也叫紅小豆，它除溼退黃之功應用歷史悠久；薏米也叫苡米，它營養價值豐富，具有抗氧化、抗炎症等功效，所以紅豆薏米粥祛溼嗎？顯然是有的，而且祛溼效果良好，吃起來也鮮香可口。
需要祛溼的人：①出汗少、**暗沉、沒精神、眼神容易腫的人；②睡不醒，睡越多覺都感覺困，並且睡覺喜歡流口水的人；③隔三差五便秘、起床後如廁，大便溏稀不成形的人。
根據醫學檢測，喝紅豆薏米粥最主要的功效就是能夠祛除體內的溼氣，而除了祛溼外，還有以下幾個功效：
**：紅豆薏米有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便，所以喝這種粥可以**。現如今，10個人裡有個身體發福，所以有條件的朋友不妨多喝點紅豆薏米粥。
治溼邪：紅豆薏米可以說是治溼邪最好的藥了，一般生病了，可以回去熬紅豆薏米湯當茶喝，這樣好的會更快些。
利尿強腎：此外，喝紅豆薏米粥還能增強腎功能，並有清熱利尿作用，所以該粥男女都適合。
知道紅豆薏米粥的功效後，許多人都想著天天喝，不過紅豆薏米粥能天天喝嗎？答案是不能，因為薏米性微寒，如果是女性，在月經期食用，會導致痛經、月經量過大，會損傷元氣，影響健康。不過如果是男性，那還是可以天天喝的，但那也要你吃不膩。
材料：準備薏米、紅豆、冰糖適量；
過程：將薏米、紅豆放入容器，加入溫水浸泡20分鐘，等它們泡發後放入鍋中，再足夠的清水，大火煮開改小火慢煮。
結果：等獎紅豆煮開花，然後加入適量冰糖再熬幾分鐘，之後關火即可得到紅豆薏米粥。
小結：看完全文，大家是否想喝紅豆薏米粥呢？總而言之，紅豆薏米粥是一種非常健康的吃法，喝了不僅能祛溼，還能**，所以大家不妨親手做著吃吃看。
對該類問題感興趣的朋友，還可以看看哈密瓜肉裡面有空孔、 枸杞葉和什麼相剋。
喝紅豆薏米粥能夠祛溼，長期喝有沒有***呢？
6樓：會飛的豬豬在努力
喝紅豆薏米粥能夠祛溼，長期喝有沒有***呢？
在現代生活中人們越來越重視養生、喝紅豆薏米粥能夠祛溼，長期喝有沒有***呢？我們一起來看看吧。祛溼的方法其實有很多種，像是拔火罐、運動等等，但是最常見的，人們也最常使用的還是通過飲食來去除體內的溼氣。
所以這個時候說到祛除溼氣，很多人都會想到紅豆薏米粥。薏米是寒性的，薏米雖然祛溼效果很好但是容易傷脾胃，尤其是寒性身體的人不宜長期吃。但是又想祛溼怎麼辦。
可以煮粥前用鍋炒一下薏米，用鍋炒一下，就可以煮著吃了，也不用擔心太寒傷脾了。
紅豆薏米水是祛溼佳品，現在很多人知道了紅豆薏米水的功效，經常熬粥喝用來祛溼。但是喝了很久也沒有明顯效果，那恐怕就是方法錯了。熬紅豆薏米水也是有講究的。
雖然說薏米能夠有效的祛溼，但是薏米本身是屬於寒性的，如果直接將薏米拿來煮粥的話，很有可能會把寒氣帶入體內，這樣身體的還會受到影響，也會傷害我們的脾臟。所以說吃薏米祛溼前最好將薏米炒熱，效果才會更好。薏米錯了薏米祛溼雖好，但寒性太重，直接煮來吃，會傷脾，脾是負責運化溼氣的，脾傷了，溼氣更加揮發不出，越想祛溼反而越溼。
有人喜歡把赤小豆和薏米直接放水裡煮，這種做法其實是錯誤的。煮之前先用熱水浸泡一個小時，否則很難煮爛，而且營養沒有煮出來。祛溼的過程是對身體各方面調理的一個過程，絕非一日之功，也不是一勞永逸，要長期堅持喝效果才好。
用燜燒杯是一個很不錯的選擇，水可以當茶喝，下午過或晚上把米吃掉就可以了，這個方法比較容易也比較適合長期堅持。體內的水溼下我們脾臟進行執行的，如果體內溼氣太重的話，可能脾臟出現了問題，溼氣太重容易讓脾臟負擔加重，不易多吃。
紅豆和薏米有祛溼利水的功效，若是熬成粥可以更好的使腸胃吸收，最大限度的起到祛溼效果。但要全面達到祛溼的功效，單靠紅豆和薏米熬粥是遠遠不夠的。紅豆薏米粥中富含蛋白質、脂肪、澱粉、纖維素等不易消化的成分，食用過多，易出現消化不良的情況。
紅豆薏米粥中紅豆可能還較易燉爛，但薏米不宜燉爛，一旦食用了過多沒有燉爛的紅豆薏米，質地堅硬的食物進入腸胃中，尿液的排出需要經過腎臟，而紅豆薏米粥有去溼利尿的作用，會促進身體內的水分排出體外，所以食用過多的紅豆薏米粥會加重腎臟的負擔。
所以說喝紅豆薏米粥雖好但也不能長時間食用。
7樓：創作者
長期喝是有***的，不論是什麼東西都不能長期喝，如果長期喝的話會影響到身體健康，而且也不會起到很好的效果。
8樓：今天退休了嗎
當然沒有。長期喝的話可以讓我們的**特別的好，也可以緩解便秘，所以通腸潤便，可以抗氧化，抗衰老。
9樓：一個
長期喝的話也是會有一些***的，如果長期去喝的話，就會讓身體裡面有很多的寒氣，而且很有可能會導致血液迴圈不通暢，傷害到腸胃系統。
10樓：而且我
長期喝也是有***的，雖然紅豆薏米粥可以祛溼氣，不過長期喝的話也可能會上火。
都說紅豆薏米粥可以祛溼，對此你的觀點是什麼？
11樓：銳利還可靠灬桃花
紅豆，學名赤小豆，又名紅飯豆、赤豆。紅豆中含有蛋白、脂肪、糖類、皂角甙、葉酸、膳食纖維、多種氨基酸和微量元素。薏米，又稱薏仁米、薏苡仁等，是禾本科植物薏苡的成熟種仁。
紅豆薏米雖然能夠祛溼，但並不是所有的溼氣都是可以飲用紅豆薏米的。溼氣的原因有很多，有溼熱和溼寒之分。如果是輕微的溼熱體質，是完全可以飲用紅豆薏米祛除溼氣。
脂肪，碳水化合物65%。紅豆葉子治小便頻數，遺尿；花清熱，止渴，醒酒，解毒等功效。另外紅豆水提取液對金黃色葡萄球菌、福氏痢疾桿菌、和傷寒桿菌等有抑菌作用。
雖說有消暑溼利水作用，光這2樣食品功效不大，但還得加入老陳皮煲，消了紅豆的滯氣，祛溼效果才事半功信其實沒什麼用，反而增加胃腸消化功能的負擔。蛋白質是好東西吧，可食入過量輕者浪費，因為我們機體不需要那麼多，重者導致"蛋白質"中毒，反而威脅機體健康。
只祛溼不健脾，溼氣是脾虛引起的，溼氣又會使脾虛加重。脾胃為後天之本，氣血生化之源，所以把脾胃調養好是健康的根本。脾最喜歡乾燥，不喜歡溼噠嗒，所以如果體內溼氣過多，脾需要不停地工作還有美白淡斑的作用，那些吹噓祛斑的，我覺得誇張了，**也是可以的，溼氣重導致的肥胖都是虛胖，馬齒莧薏仁茶有利尿消腫的作用，把身體裡多餘的水分排掉了，人變得瘦一點是正常的。
感覺身體溼氣重、淋雨之後，可煮熱薑湯，趁熱飲用，全身發汗，將體內的溼氣逼散出來。另外如芒果等偏溼熱，西瓜火龍果等偏寒溼的水果應少吃。一般來講，紅豆薏米水的煮法容易錯誤。
赤小豆、薏米仁很難煮爛，最好用溫水浸泡兩小時後再煮，否則營養成分難出來，沒有時間浸泡，也可以多熬半小時。
12樓：懶得可愛的小李
非常贊同的，因為薏米確實有驅除溼氣的功效，而且用它來熬粥效果也是相當不錯了，也對身體非常有好處。
13樓：一一邊邊
紅豆薏米粥的確有祛溼的功效，但效果不是立竿見影，需要堅持食用才能達到一定的效果，畢竟這不是藥，希望大家不要被誤導。
14樓：墨綠夜晚
我也是這麼認為的，我體內的溼氣很重，每天堅持喝紅豆薏米粥，明顯感覺小肚子變小了。
15樓：春季的風啊
是可以去溼氣的，而且紅豆薏米粥非常的好喝，可以給我們身體提供能量的同時，幫助我們達到**的效果。
16樓：家博寶貝啊
個人是很支援這個說法的，因為紅豆薏米粥確實是有祛溼的功效，而且裡面的營養也是很豐富的。
17樓：創作者
首先中醫中的紅豆指的是赤小豆，其次，薏米雖然有祛溼的功效，但薏米本身是寒性的食物，吃多了寒性大的食物，是容易導致脾虛的，可以不要多喝。
都說紅豆薏米粥可以祛溼，為什麼喝了以後，感覺沒有任何效果？
18樓：是初一未來
生活道公益健康認為，這個一般都會有些效果的，感覺效果不好，應該和如下幾方面有關係的。
紅豆薏米粥效果不好的原因溼邪本身就很難去除，可能用的時間短，或者量不夠有些關係的。薏米主要是淡滲利溼的，如果脾虛溼盛的人，可能用著效果就會不太好。如久坐之人傷了脾氣了，用這個可能效果不太好，用點健脾利溼的可能會好些。
如白朮等。有的人是氣虛引起的體內溼度大，這個時候最好是先補氣同時去溼，效果會好些。有的人是因為生活工作壓力大，氣滯造成了，水溼不運化了，這個時候就要理氣同時祛溼的啦，如用點陳皮等理氣醒脾可能效果就會好些了。
薏米有點寒涼的，夏季用可能效果好些，這個時候就要注意寒熱屬性了，寒溼的人用了可能效果也要打折扣了啊。
紅豆薏米粥怎麼吃？紅豆和薏米，本身的確具有祛溼的功效，但真的要祛溼，必須要跟健脾益氣溫中理氣的藥，搭配起來才行的。
有幾種搭配可以考慮：
第一種：加胡椒（粉）或姜。 胡椒溫中的作用強，不但能中和寒性，還能給脾胃加一把火。
生薑夏天用，尤為適宜。夏天空氣溼度高，通過生薑，能夠發散水溼。
第二種：加砂仁。這傢伙我覺得不好吃，看個人口味。
第三種：加白扁豆。扁豆是溫性。但是尿酸高的人要注意。
第四種：加木瓜。注意是宣木瓜，不是水果攤上的番木瓜。
第五種：有些人溼氣重，腦袋昏昏沉沉；可以加天麻。天麻溫性。
當我們體內出現溼氣怎麼辦呢？首先我們要看清溼氣是怎麼來的，溼氣準確的說，是我們的身體新陳代謝出了問題，該代謝的水分沒有及時代謝掉，如果我們每天攝入的水分多，代謝的少，就會在體內產生溼氣了，如果簡單地祛溼而不注意調整代謝，溼氣就會反**作。因此祛溼的關鍵是加速我們失衡的新陳代謝，這才是解決問題的根本所在。
解決溼氣大家一般都用紅豆薏米粥，紅豆薏米粥雖然能祛溼但沒有調節代謝的作用，如果在紅豆薏米粥里加點玫瑰花、陳皮、甘草，調節代謝的中藥，既祛溼又斷了溼氣的**，溼氣就不會反**作了，玫瑰花能順行氣血，加速氣血迴圈，美容養顏；陳皮理氣化痰，使體內頑固的痰溼隨氣而化；甘草善補心，脾、肺之氣虛，加快倦怠乏力之人的代謝。
這個方法對溼氣反**作，體重久減不下效果顯著，沒有時間做粥，可以買《甘陳紅豆薏米袋泡茶》成品，效果是一樣的，但千萬不要磨粉用，磨粉會降低它的祛溼作用。
為什么許多人和不喜歡的人結婚，為什麼許多人和不喜歡的人結婚？
因為愛得太累 因為受傷了 因為所有一切都不如意 不如放棄 隨便找個人嫁了 因為錢吧？或者老了 將就的吧 或者他喜歡的人已經結婚了或者其他原因永遠不能跟喜歡的那個人結婚吧 世上沒有十全十美的愛情，相愛的兩個人結婚後經過柴米油鹽的浸泡，也變成怨偶，還不如留一份美好的回憶在心裡。生活沒那麼多的十全十美，很...
石頭都充滿靈性，來過的許多人都成了奇人異士的是廣西哪個景區
每天八卦一下 位於廣西賀州的石林，在平桂區黃田鎮，石林裡有一處叫石來運轉的寶石，據說充滿靈性。 2017無聊的時候 就是位於廣西賀州的一處十分罕見的石林，賀州玉石林。是一處天然形成的自然景觀，經歷了一億多年前的滄桑鉅變，發育成了喀斯特地貌形態。這裡人文景觀與自然景觀融為一體，景色優美，是人間仙境，地...
為什麼許多人喜歡汙衊別人，害別人，陷害別人？
許多人喜歡因為別人陷害別人陷害將來你就是小人 因為他的嫉妒心強 而且得不到 他的心裡就不舒服 焦汙衊別人 親愛的他也得不到什麼說這樣的人有最臭的人。原因是很多人嫉妒別人過得比他好，那是因為他們看不慣別人。所以就會誣陷別人害別人，其實他們害別人，自己並不一定能夠得到。但是嫉妒心使他們失去理智，往往會做...