骨質增生需要注意些什麼，骨質增生要注意什麼

1樓：雨過天晴太陽紅

骨質增生需要注意勞逸結合，適當減少日常活動幅度和運動量，加強關節保暖正確進行鍛鍊如游泳等，飲食上多食用牛奶、豆製品等鈣含量豐富的食物。

骨質增生是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物。其發病原因多種多樣，可包括重體力勞動、創傷、體重過大、運動量過大、營養不良等。患者常有區域性包塊、疼痛、活動受限等臨床症狀。

經正規**，可緩解相應臨床症狀。當患者出現區域性疼痛、不適、活動受限時，應及時就醫，然後通過血常規、c反應蛋白檢查、血沉檢查、x線、ct、mri、關節鏡等進一步瞭解病情。疼痛時，可服解熱鎮痛的非甾體抗炎藥，如雙氯酚酸鈉、布洛芬等，如果神經根出現麻木、感覺障礙者可選用維生素b等。

骨質增生要注意什麼

2樓：懂視生活

我是在去年的時候得骨質增生的，到現在還是會有勞累過度時出現關節疼痛的情況，骨質增生要注意什麼特別重要，下面和大家一起來分享一下。

1. 注意事項。

一、避免長期劇烈的運動，長期劇烈的運動不但是骨質增生疾病的誘因之一，同時也是會導致骨質增生疾病病情嚴重的原因，在平時的時候我們要注意勞逸結合。

2. 注意事項。

二、適當進行體育鍛煉。要儘量避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠"擠壓'才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。

3. 注意事項。

三、及時**關節的損傷也是骨質增生的注意點。關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。

由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時**，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。

注意事項。骨質增生的疾病在平時的時候要重視調理的方法，而且也要注意避免關節承受重力，有肥胖情況的患者要減輕體重，防止因體重造成的關節磨損。

骨質增生應該注意什麼？

3樓：網友

腰椎骨質增生患者日常注意事項 1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。 2、注意腰間保暖，儘量不要受寒。

避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下這樣對腰部不太好。加強腰背部的保護。 3、白天腰部戴一個腰圍（護腰帶如腰痛**帶），有利了腰椎的恢復和**。

4、不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。 5、急性發作期儘量臥床休息，疼痛期緩解後也要。注意適當休息不要過於勞累。

以免加重疼痛。 6、平時的飲食上多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構。 7、避免長期劇烈運動。

長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發腰椎骨質增生的基本原因之一。過度的運動使腰椎關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成區域性軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致腰椎骨質增生。

得了骨質增生需要注意什麼

4樓：網友

病情分析：你好，這種情況一般考慮可以服用活血止痛藥物及補鈣**指導意見：注意避免長期低頭工作，多做頸部活動，枕頭要低迴答者：

dongyl188病情分析：可以適量多吃含鈣多的食物，另外可以根據具體情況服用補鈣藥物**，也可以根據具體情況使用雌激素補充藥物**。指導意見：

平時注意休息，避免勞累，避免長期劇烈運動。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。

你好，這種情況建議休息，可以服用雙氯芬酸鈉緩釋片、壯骨關節丸**回答者：施波你好，這種情況可以配合推拿**，還可以配合壯骨關節丸服用。

回答者：胡振旭你好，建議適當的運動，同時服用抗骨增生膠囊和採用針灸推拿來**回答者：球心你好，一般的情況可以採用一下保守的**的。

中藥、消炎止痛藥物、理療、外用藥物等**的。注意保養的。不要勞累著涼。

提問者對於答案的評價：ask33ww3：謝謝你！

骨質增生應該注意些什麼

5樓：匿名使用者

骨質增生症又稱為增生骨關節炎、骨性關節炎等，是由於構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變化、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現骨破壞，引起繼發性的骨質增生，導致關節變形，當受到異常載荷時，引起關節疼痛，活動受限等症狀的一種疾病。

1、膝關節骨質增生的症狀：其表現是一側或雙側關節不適，關節疼痛腫脹，起初疼痛多在長時間行走或上下樓梯時出現，稍休息或臥床後會好轉。外fu桃寶：

骨質、順古安、玉、貼）預防溼寒隨著骨質增生發展，走平路也會出現關節痛，關節不穩定等症狀。

2、腰椎骨質增生的症狀：一般腰椎骨質增生早期會出現腰背痠痛、僵硬、休息後更加明顯，稍活動後反而好轉。親們在日常生活中往往因腰椎輕微扭傷、過度勞累、提取重物或無意識腰部不協調動作等原因，造成骨質增生急性發作。

急性發作時腰部疼痛會加劇。