元氣就是生命，如何保養元氣
1樓：命中註定的
如何保養我們的元氣。
1、何為元氣：
通俗講就是指人的精神、精氣。睡眠好、吃好消化好，思維敏捷不咳不喘，呼吸順暢，心不慌，氣色紅潤聲音洪亮。
中醫認為元氣是人體最根本、最重要的氣，是人體生命的源動力，元氣充足則健康，元氣受損則生病，元氣耗盡則死亡。
也就是說元氣充足免疫力就強，從而戰勝疾病；元氣不足或虛弱，就不能產生足夠的抗體或免疫力戰勝疾病，因而造成死亡。
元氣的特點：元氣就好像石油一樣，不可再生，消耗起來很容易，補卻很難。
2、元氣檢測方法：
手指甲可以直接反映出身體內在的情況，元氣的充足與否就可以從手指甲的半月痕上檢測出來。
伸出雙手，看到指甲下半部分有一個白色的半月形，這個白色的月牙叫做半月痕，稱之為“元氣環”代表著人體的精氣。
元氣充足則在雙手指甲上呈現八個以上的半月痕，每個半月痕應該佔指甲的1/5，奶白色，越白越好；半月痕越少表示元氣虛弱，容易手腳冰涼。
半月痕的數量八個為最好，過多則容易患“三高”，營養過剩；少則體寒，元氣不足。半月痕的減少是從小指開始，依次向大拇指過渡。
如果是先天沒有，不作為診斷的依據，反之先天有後天沒有了說明元氣消耗。人體元氣的表現應該是一種平和的狀態，少則不足過猶不及。
3、元氣補養方法：
元氣是父母先天給予的，乃不可再生資源，極其珍貴。補養元氣的前提是減少元氣的消耗，然後再通過穴位按摩的方式儘量進行保養。
大多數人往往缺乏養生的意識，在繁忙工作學習中導致了一些不良生活習慣。改善生活起居，調理內在身體平衡。
五臟皆有元氣，過度使用就會傷元氣，用完再補，就不如減少消耗對身體有益。
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