1樓：追娛星圈記
<>不過給孩子增強體質，減少生病，需要因人而異，每個人體質不同，調理起來也不完全等同。但若是只調理，不預防，那孩子體質也不會有根本的改觀，家長應該明白，孩子體質差容易生病，最根本的原因不是抵抗力本身弱，而是有一些壞習慣導致的抵抗力低下。糾正壞習慣才是預防生病的關鍵。
壞習慣一：長期挑食、偏食、飲食不均衡。
一些寶寶在吃飯上有偏食和挑食的毛病，不愛吃青菜，偏重吃油炸食物和甜食，一些男孩更是偏愛肉食，但是長期的偏食會讓營養攝入不足，膳食均衡被打破，身體不能很好的吸收，就會導致孩子免疫力低下，體質偏弱，特別容易生病。生病了孩子又會因為胃口不佳更加的降低食慾，由此導致胃腸吸收消化能力變弱，如此往復，孩子的體質和抵抗力只會越來越差，越來越容易生病。
父母應該這樣做：
平時的飲食中，家長應該糾正孩子吃飯挑食偏食的毛病，多吃蔬菜，減少油炸食物和肉食的比例，飲食均衡，充分保護胃腸的正常消化吸收，促進身體機能運作，才能有一個強健的體魄。
壞習慣二：餵養不當，經常積食。
中醫常說“若想小兒安，三分飢與寒”，意思就是，孩子適度的餵養，七分飽才是最有利於身體發育的。可有些家長認為給寶寶多吃飯才能長得更快更好，每頓飯都給寶寶吃得很飽很撐，殊不知這樣長期的餵養反而會讓孩子積食，長久的積食孩子體質就會變得虛弱，身體不能很好的運轉，免疫力和抵抗力就更加虛弱。孩子過度的餵養造成了積食，就會影響消化功能正常工作，胃腸被阻擋運作，容易腹脹腹痛，寶寶也會因為食物難以消化而睡不好，變得煩。
這樣的結果孩子不但不會很好的發育，而且還會導致發育遲緩，影響身體各個器官的正常工作。
父母應該這樣做：
俗話說，禍從口入，控制飲食就是最基本的源泉。家長在餵養時，一定要控制每頓飯的量，孩子腸胃容量很小，不要擔心他們吃不飽，每頓飯七分飽即可，有助於腸胃更好的吸收和消化。如果出現積食，要及時帶孩子去就診，儘早把問題扼殺在萌芽中。
在日常飲食裡，還可以給寶寶適當食用酸奶來調節腸道菌群平衡，讓寶寶擁有更好的消化力和腸道。
要想提高孩子的體質，增強免疫力，說到底還是要從飲食方面來注意。合理均衡飲食是關鍵，另外還應該多帶孩子進行戶外鍛鍊，強身健體也是很好的防禦疾病的手段。我們都希望孩子健康快樂成長，那就請家長一起守護孩子的身體吧，杜絕壞習慣，讓生病遠離孩子們的生活。
2樓：科學知識萬能俠
吃飯的時候大笑呀，以及看電視呀，做其他事情，挑食等等這些行為都會對小孩子產生發育不良的影響，還可能對孩子的性發育不良影響，希望家長們要禁止孩子做這些事情。
3樓：hi茉莉姐
只吃肉不吃菜，吃飯時間拖拉，不能自主吃飯，孩子的這些習慣會導致發育不良，身材矮小，自控力差，注意力不集中。
4樓：善若雲
1，不按時吃飯。不按時吃飯，會對孩子的身體造成傷害，讓孩子長得瘦小。
2，愛吃零食。零食吃多了就不好好吃飯了，營養物質就吸收不了。
5樓：小小女生的生活
愛吃甜食和晚上愛吃夜宵，容易引起蛀牙，對牙齒不好，而且會加重消化系統的負擔，時間久了寶寶會引起積食，對身體不好。
培養寶寶健康的飲食習慣，會對寶寶成長有哪些好處？
6樓：過肉相排醉
引言：培養寶寶健康的飲食習慣，會讓孩子有一個健康的身體，而且能夠讓孩子均衡的攝入營養，增加抵抗力，促進孩子的生長發育。
一個良好的飲食習慣是必須的，而且在所有人的心裡寶寶的健康肯定是排在首位了，所以作為家長一定要培養好孩子，一個兩個知道什麼東西可以吃什麼東西不能吃，知道什麼東西應該怎樣吃啊，那麼培養寶寶一個良好的飲食習慣對寶寶來說有什麼好處呢？首先就是能夠讓孩子均衡的攝入營養，只要是能夠均衡的攝入營養，那麼孩子基本上會有一個比較健康的身體營養均衡的，孩子長得高了，長得壯了，生病的次數也就少了，其實這個也是在提高孩子的身體抵抗能力，避免孩子生病，孩子生病真的是非常痛苦的，所以良好飲食習慣也是在給孩子有一個良好的基礎打下基礎的，另外孩子有一個良好的飲食習慣，其實也是在促進他們的生長發育，大家一定要去培養孩子有一個良好的飲食習慣。
而且要知道孩子有一個健康的飲食習慣，也會為他之後打下基礎。孩子的腸胃能夠正常工作，不管在什麼時候這個都對孩子特別的重要，如果說孩子的腸胃工作不是很好的話，也會影響到孩子後期的生長發育，另外還可以幫助孩子培養生活習慣，其實不管是飲食習慣還是其他的習慣都是需要培養的，而孩子有個健康的飲食習慣，其實也是在培養孩子良好的生活習慣，讓他自然而然的形成一個規律的生物鐘，對孩子的成長以及健康都非常的有益。
7樓：小阿星
對孩子的成長有很多的好處，可以促進孩子的發育，可以補充各種營養元素，避免孩子出現疾病，可以提高孩子的抵抗力和免疫力，可以增強孩子的身體素質，可以讓孩子養成一個良好的飲食習慣。
8樓：山西巨集盛星辰
可以促進腸道蠕動，可以預防孩子出現便秘情況，可以提高新陳代謝的速度，可以預防便秘，可預防癌症，可以預防孩子出現挑食的情況。
9樓：匿名使用者
可以讓寶寶有很好的飲食習慣，可以提高寶寶的抗病能力，能夠讓寶寶的胃更加健康，可以保護寶寶的胃，可以讓寶寶達到營養均衡的情況。
10樓：今天退休了嗎
會讓寶寶更好的成長，也會讓寶寶更加優秀，會讓寶寶更加健康，會讓寶寶長得更高，也會讓寶寶的性格更加開朗，可以提高免疫力，遠離疾病的困擾。
11樓：快樂幸福人生傑
父母是孩子的第一任老師，是孩子成長中的榜樣。一個優秀的孩子背後存在的是和諧的家庭環境，若孩子存在不健全的人格必定也少不了家庭因素的影響。家長在教育孩子的同時也是自我成長的過程，並沒有一開始就完美的父母，家長應該和孩子一起學習、成長。
培養寶寶健康的飲食習慣，會對孩子有什麼好處？
12樓：小美手工教室
寶寶的健康成長，與飲食習慣的關係是密不可分的，現在貪吃零食，是兒童不良飲食行為的突出表現，絕大部分孩子都有這個天性。水果、餅乾、糖果、點心及膨化類食品等都是他們常吃的零食。有些家長對孩子偏愛零食的行為，採取遷就、放任的態度，導致孩子用餐無規律，貪零食、厭正食，出現以零食代替主食的喧賓奪主現象。
其實，零食不是不可以吃，但要有度：
一是數量不宜過多，以免影響正餐食慾；二是注意品種選擇，以高營養、低糖分食品為宜；三是時間要合適，應在兩餐之間，睡前不可吃零食。
二是注意品種選擇，以高營養、低糖分食品為宜；
三是時間要合適，應在兩餐之間，睡前不可吃零食。
有的兒童把飲料視為生活中必備的。在許多情況下，由於家長的潛移默化，不少兒童從一兩歲開始就養成偏愛飲料的習慣。過多地攝入果汁、飲料會影響孩子的生長發育。
早餐是兒童攝取所需能量和營養的重要組成部分，它在一日三餐中起著不可替代的作用。營養成分不均衡的現象，只有34%的家長在準備早餐時，注意了營養搭配問題。營養***的早餐，應包括穀物、動物性食品、奶類及蔬菜水果四大部分。
食用能量充足、配比均衡的早餐的學生，在數字運用、創造想象力及身體耐力等方面，強於食用的早餐營養搭配不合理的學生。
營養成分不均衡的現象，只有34%的家長在準備早餐時，注意了營養搭配問題。營養***的早餐，應包括穀物、動物性食品、奶類及蔬菜水果四大部分。食用能量充足、配比均衡的早餐的學生，在數字運用、創造想象力及身體耐力等方面，強於食用的早餐營養搭配不合理的學生。
飲食習慣對寶寶成長有很大的影響，合理均衡的飲食習慣對寶寶很重要。就比如說我朋友家的孩子吃飯特別挑食，吃飯他永遠是最後一個。吃米飯他就老是一粒粒的吃，就喜歡吃一些垃圾食品，特別愛吃辣條，喜歡喝飲料。
對於他的這些不好的習慣，她媽媽真是為他操碎了心。到現在上小學二年級了，還跟幼兒園的小朋友那麼高，所以好飲食習慣對孩子成長影響很大，各位家長要想讓自己的寶貝茁壯成長，一定要培養好孩子的飲食習慣。
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