1樓：清程韓
月經初潮年齡與身高並沒有直接的關係。青春期是發育最好的一段時期，身高、第二性徵等都從這時候開始發育，但也要看年齡和遺傳等各方面的原因。
一般是在月經初潮過後的一兩年內，身高是長得最快的時期。這段時期要注意飲食問題，要全方面的攝食，更不要為了健美而實行**，要多運動。
根據遺傳學來說，**你的身高可以用以下公式：
男孩未來身高(釐米)=(父親身高+母親身高)×女孩未來身高(釐米)=(父親身高×母親身高)÷2一般偏差不會超過5%左右。
當然，下面的公式，也可以**月經初潮後身高增長值：
初潮後身高增長值（釐米）：初潮時身高 ÷（初潮時身高。
例如，你現在的身高為146釐米，根據上述公式計算，初潮後的身高值平均為：146 ÷ 146=釐米；增長範圍為：146 ÷（釐米。
也就是說，你的身高按幾率算，可能增長釐米，但是也有可能長得多一些，達9釐米；少一些的話，可能只有4釐米左右。
但是記住，這一切並不一定的。切記注意合理營養，以及合理的運動鍛鍊。
這個的話一般不到一個星期就幾天。
2樓：衛陽曜
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少一個水果，!
第六，每天最好1升牛奶，!最少也要500毫升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
3樓：匿名使用者
你才12歲 165不是問題 但你每天要保持充足的睡眠，多運動，多吃些鈣片，補骨頭的食品，170都不是問題。
4樓：寶貝乖啦不哭
額 才12 歲啊。
等過幾年到了發育期就長得快了。
5樓：臺佁
你好，聽我說的準沒錯！1、吃（不是增高藥）
吃好：營養均衡，特別補充某些營養。
千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，很多人沒有真正理解“維生素是維持生命的要素，是人體生長發育所必不可少的”。
少吃：忌零食。
少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。
2、生活方式。
充足睡眠。長高的主要時間是晚11點到2點之間，如果錯過了這段時間，你讓身體怎麼長呢。
不抽菸不喝酒。
早餐一定要吃。
心情愉快，積極樂觀，特別是不要因為身高而自卑，或者老是有自己已經無法長高的負面情緒。
3、運動——最關鍵。
跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。
伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點，我們這麼多的骨頭合起來就有好幾釐米呢。練單雙槓也好的，但主要不是讓你練手臂肌肉，而是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。
其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持才有效果。
4、意念。經常在心裡告訴自己：我要長高，我能長高，我會長高，我正在長高。。。具體的臺詞自己想）這個方法聽起來有點迷信，像咒語，其實很科學，心理暗示能起很大作用的。
喬丹能夠突破家族遺傳低於180的身高，並且足足高出近20釐米，就是意念法起了很大作用。
5、堅持。增高是沒有速效藥的，那些說幾個月能長高釐米的，基本上都是假的。而且說不定有什麼***呢，還是不要輕易嘗試的好。加油哦！
我還能不能長高啊
6樓：伍妍妍
吃什麼都不好使 靠遺傳。
多高是天定的 誰能逆天。
7樓：匿名使用者
最好的辦法是運動，還有足夠的營養。
8樓：米霜泡沫
童鞋，改邪歸正吧，多運動。。。
9樓：百蟲之足
你還能夠長高。人的生長發育有快有慢。
我還能長高嗎
10樓：山濡
你是男還是女阿？這些年有沒有試過迅速長高呢？沒有的話長到一米五多的機會還很大~迅速長高過的話！那也還有機會的！只是高不了多少了！
11樓：網友
其實女生長高的限期是到23歲的，所以不用擔心，但是必須注意飲食習慣和多做運動，這兩項都是由幫助的，也有些人是遺傳性的，但還是希望你成功啦~
我還能長高嗎
12樓：李海洋
多補鈣多鍛鍊，再調幾天環。
13樓：匿名使用者
應該還可以，不過要抓緊時間補充相關營養 。還要多加強體育鍛煉，最好是那種拉伸鍛鍊，吊環之類的。
14樓：華華麗麗丁
首先要告訴這位美女，不要自卑，北方並不是身高都高的，160以下很多的。
你才17歲，去醫院檢查下骨骼線是否閉合，醫生會告訴你怎麼做。未閉合之前用增高藥也是有用的。
祝你好運~~
15樓：匿名使用者
一般來說，子女的身高=父親身高（cm）+母親身高（cm）×後再除已2
一般來說男生有75%左右，女生90%左右逃不出這個公式。
我還能長高嗎
16樓：匿名使用者
這個不一定哦。你今年才19歲，離停止生長（25歲左右）還早呢。平時加強鍛鍊（如跑步，單雙槓等），增加營養，相信你會達到理想高度的。
17樓：三傻微命
才十幾歲，有機會長高的，多打籃球，但不要太激烈，多補鈣質，我25歲還長高了呢。
18樓：歡快還不懈灬倉鼠
是可以的，但你要懂得運動，休息好，關鍵是在吃飯！呵呵。
我還能不能長高，我還能不能長高
估計你能張到176左右 往往理想和現實相差的太遠，一個理想無法實現，還可以再建立第二個理想。23竄一竄，你還差5年呢，還能長點，要多運動，別挑食，祝你好運。呵呵，這東西也說不準 但我始終覺得有一點是很重要的，就是多進行體育鍛煉，還有據說蝦皮，青菜對骨骼發育很有好處。身高能否如意，取決於幾個因素，首先...
我還能不能長高，我還能長高嗎
至少漲到23歲，我估計你會長到178 能長高 吃多多的飯 打完球洗個澡飽飽的睡一覺 一定能長高 一定要 吃多多的飯 好好的睡覺 盡情的揮汗 這是3大要點 加油 呵呵，男孩子嘛，只要不挑食厭食，多運動運動鍛鍊身體，自然而然會長高的。我還能不能長高 爬樓梯法 你需要每天上下樓堅持爬樓梯，這樣有助於你的骨...
22歲還能不能長高下，22歲還能不能長高 推薦下
未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白米 糯米 甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所...