1樓：匿名使用者
估計你能張到176左右
2樓：
往往理想和現實相差的太遠，一個理想無法實現，還可以再建立第二個理想。
23竄一竄，你還差5年呢，還能長點，要多運動，別挑食，祝你好運。
3樓：
呵呵，這東西也說不準 ，但我始終覺得有一點是很重要的，就是多進行體育鍛煉，還有據說蝦皮，青菜對骨骼發育很有好處。
4樓：匿名使用者
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
我還能不能長高，我還能不能長高啊
月經初潮年齡與身高並沒有直接的關係。青春期是發育最好的一段時期，身高 第二性徵等都從這時候開始發育，但也要看年齡和遺傳等各方面的原因。一般是在月經初潮過後的一兩年內，身高是長得最快的時期。這段時期要注意飲食問題，要全方面的攝食，更不要為了健美而實行 要多運動。根據遺傳學來說，你的身高可以用以下公式 ...
我還能不能長高，我還能長高嗎
至少漲到23歲，我估計你會長到178 能長高 吃多多的飯 打完球洗個澡飽飽的睡一覺 一定能長高 一定要 吃多多的飯 好好的睡覺 盡情的揮汗 這是3大要點 加油 呵呵，男孩子嘛，只要不挑食厭食，多運動運動鍛鍊身體，自然而然會長高的。我還能不能長高 爬樓梯法 你需要每天上下樓堅持爬樓梯，這樣有助於你的骨...
22歲還能不能長高下，22歲還能不能長高 推薦下
未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白米 糯米 甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所...