夏天工作怎麼降溫？在室外工作，怎麼降溫？

1樓：環球探路人

把冰墊床墊放入冰箱冰凍，之後拿出來墊著坐或者睡覺。

2樓：匿名使用者

避開高溫時間工作。

3樓：街拍三哥

夏天沒有它們，我真的會過不下去。

在室外工作，怎麼降溫？

4樓：班亦玉

1、及時飲穗敬水。

準備充足的水，及時飲用，每次喝水控制在150-200ml，要喝溫開水，不要喝冰水。根據氣溫的高低，一般人員每天喝至2公升水，高溫作業人員每天喝3-5公升水，兼食瓜果和新鮮蔬菜。適當攝入鹽分，補充因大量出汗導致的電解質流失。

出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。注意要避免飲用鍵衝含咖啡因、酒精和大量糖分的飲料水。

2、及時散熱。

多洗澡或多用溼毛巾擦拭**，當過於炎熱的時候應該衝淋頭部及頸部，讓水分蒸發幫助散熱。需要注意的是，渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡，應先擦乾汗水，稍事休息後再用溫水洗澡。

3、合理飲食。

夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黃瓜、西紅柿等；桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來補充水分；乳製品既能補水，又能滿足身體的營養之需。此外，在高溫環境中工作的人群猜亮慎，應適當補充含有鉀、鎂等元素的飲品。要提高防範中風的意識。

少食多餐，切忌過飽過膩，以防胃腸道消化食物時與大腦爭血流，增加腦缺血性中風的發生概率。凡有心腦血管疾病、糖尿病者，應堅持服藥。

4、充足睡眠。

充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也可預防中暑。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。

5、配備藥品。

在戶外活動或進行高溫作業的人群，隨身攜帶十滴水、人丹、藿香正氣水或藿香正氣丸等防暑藥品，或放置在就近工作場所，隨時使用，以防發生中暑。

以上內容參考：人民網-防暑降溫要記住6大要訣。

夏天車間太熱員工怎麼降溫

5樓：四葉草聊職場

夏天車間太熱員工降溫方法：

第一種：選用移動冷風扇對員工工作崗位降溫，車間面積大，員工少的，可採用這個方法，移動冷風扇不採用氟利昂製冷劑，沒有任何化學汙染，沒有廢氣廢熱排放，吹出的冷風涼爽新鮮，比較省電，使用費用很低，不需要安裝，插電就可以用。

第二種：在車間高溫悶熱區域的牆壁上或者窗戶上安裝負壓風機，迅速把車間內聚集的高溫悶熱空氣排出車間，讓空氣流通達到通風換氣自然降溫效果，適合車間面積大，員工多，車間整體空氣流通不好高溫悶熱。

第三種：在車間高溫悶熱的位置安裝噴霧降溫風扇，通過將水霧化給空氣增加溼度，吸收空氣熱量來降低環境溫度。適合車間空氣乾燥，高溫悶熱嚴重的車間。

第四種：在車間窗戶上安裝環保冷風機，通過機體內降溫溼簾將室外新鮮空氣進行降溫後，把冷風送入車間內，這個方法可以增加車間內的空氣新鮮度和環境空氣含氧量，提高車間內空氣流通的速度。

車間防暑降溫小常識

1、實行責任管理的制度，類似在烈日下工作的施工隊伍，都會在不同的施工環節要求組長落實好每個施工環節工人的防暑工作，由組長把好關，每天定時將防暑的綠豆湯以及一些防暑藥物提供到工作的現場，及時觀察員工的精神狀態。

2、在高溫天氣也對於工作的。時間和強度做出調整，在室外氣溫超過了三十七度的時候，也嚴禁讓工人們在戶外進行工作，防止中暑的情況發生，相應按照溫度來調節工作的時間。

3、不管是室內還是室外的工作，都讓工人們進行輪流換班的工作，不要集體在同乙個時間段上班，錯開工作時間，這樣可以協調每個工人都能夠有足夠的休息時間，休息時間充足可以預防中暑。

4、確保在工作的過程中作業環境的安全性和通風裝置，員工宿舍要安裝空調，並且提供防暑降溫的福利，使得員工們更加重視自身的身體健康，也感受到單位的關心，由此提高對防暑降溫的意識。

5、加強對員工防暑降溫知識的宣傳，提醒員工們要備有一些防暑降溫的藥物，並且隨時關注自己的身體狀況，在發生中暑預兆的時候給予請假和補貼。