1樓：愈靜嫻譚柳
小腿抽筋的常見原因有二。一是因為缺鈣，二是下肢靜脈曲張血液流通不暢。缺鈣補鈣就行，下肢靜脈曲張可服「毛冬青膠囊」可緩解。
**需要用中藥**。我本人特別擅長**。需要和我聯絡。
2樓：向涵珊
我 媽媽也 會偶爾有 這個症狀，你 可以 試下睡前用 熱水泡腳，時間要 長一點。邊泡邊按摩。恩，我 媽媽去 醫院看 ，醫生說原因無非就是 缺鈣，可是吃了 鈣片什麼 作用也 不大。
不 曉得你 試了 之後會不會好 點 ，這個事要 堅持的。祝你早日**！
為什麼會小腿抽筋兩次？
3樓：世含玉
小腿抽筋一般有以下幾個原因：一、最常見的原因是小腿的運動太多、活動太多、過度的勞累，肌肉過度的疲勞。特別是小腿的肌肉過度的疲勞引起了肌肉抽筋、痙攣，因為腿太累了。
二、因為區域性著涼、受涼、受寒，導致小腿抽筋。三、很多老人出現小腿容易抽筋，特別是晚上睡覺的時候比較明顯，還比較頻繁，主要是因為老人骨頭脫鈣加快，骨質疏鬆，容易引起小腿抽筋。四、還有些人的可能是甲狀旁腺功能亢進，也是因為脫鈣加快導致小腿抽筋。
五、還有一些人可能是因為腰椎間盤突出、腰椎管狹窄，引起小腿的神經受壓，也容易導致小腿疼痛、抽筋。
4樓：網友
小腿抽筋原因比較多，老百姓說小腿抽筋因為缺鈣，這只是一方面。如果到一定年齡或者因為某種因素造成身體缺鈣，確實容易引起小腿抽筋。缺鈣抽筋需要補充鈣劑，用維生素d增加鈣吸收，也就是補充血液中鈣含量，會消除小腿抽筋；還有其它的比如過度勞累，有乳酸堆積，或者有外傷、區域性受到衝擊或者牽拉傷等，也會造成小腿抽筋。
這時通過休息、制動**，能起到很好的緩解作用；如果休息等措施不太起作用時，頑固抽筋提示可能有問題，需要到醫院進行進一步檢查，比如檢查神經系統問題、肌肉軟組織問題。結合體徵檢查或者影像學檢查，進一步明確診斷是否有器質性問題。若發現器質性問題，針對採取措施，才能緩解小腿抽筋問題。
半夜兩腿抽筋是怎麼回事
5樓：包痴靈
鈣離子在調控肌肉抽縮的過程中起著至關重要的作用。當血液裡的鈣離子濃度過低時，肌肉很容易產生興奮收縮，引發肌肉痙攣。通常，低血鈣性抽筋常見於老年人、缺鈣的兒童、維生素d3缺乏者，或是患嚴重肝臟、腎臟疾病的患者。
所以，如果平時飲食均衡、身體健康，卻經常抽筋，就需要去醫院進一步排查是否有其他原因了。腿抽筋在中老年患者中比較常見，一般好發於夜間，部位多於小腿後外側腓腸肌。出現腿抽筋的原因主要是由於血清中鈣離子過低，導致肌肉興奮性增高，導致肌肉強制收縮產生小腿抽筋。
出現抽筋，建議儘早到醫院進行血鈣、骨密度檢查，有可能在低鈣早期或者骨質疏鬆還未發生的時候，腿抽筋給大家的低鈣訊號。另外部分年輕人有時也會出現腿抽筋，多見於運動過度後，或由於夜間睡覺受涼導致的肌肉痙攣，也會產生肌肉抽筋現象。中老年患者，有部分人群如果頻繁出現腿抽筋，還應該排除有無下肢血管病變，因為下肢血管狹窄或血供不佳，也會造成肌肉缺血抽筋。
需要提醒部分中老年患者，由於高脂血症或其他心腦血管疾病，需口服他汀類藥物，他汀類藥物在早期服用時候有***，也會引起雙側小腿腓腸肌痙攣，如果出現這種情況，建議找心臟科醫生適當進行藥物調整。
當溫度下降時，我們四肢肌肉特別是小腿肌肉的血管為了減少熱量散失會收縮，於是，流經此處的血流速度變緩，氧氣**不足，代謝廢物堆集過多，容易引起小腿肌肉痙攣。除了適當補充含有維生素d的鈣片、食物和多曬太陽外，還要注意每日攝入一定量的新鮮蔬菜、水果和堅果。注意肢體的保暖，保暖對於維持四肢良好的血液迴圈尤其重要。
血液流動通暢，才能把營養物質和氧氣運送到我們的肌細胞裡，才能把產生的代謝廢物運走，從而預防抽筋的發生。
6樓：網友
應該是缺鈣的表現，注意適當補充鈣劑，多曬太陽，注意保暖，會有所改善的。
晚上小腿老抽筋.
7樓：項成郟卯
抽筋的原因很多，各人不盡相同，有的是缺鈣引起的，有的是疲勞引起的，有的是受涼引起的。象我，就常常由於受涼而引起抽筋。
這段時間正是夏秋交界時節，夜裡溫度較低，特別是凌晨時分，若睡時腿腳暴露，或有過堂風吹過腿腳，極易引起小腿抽筋的。
8樓：豐清涵莘覺
我也經常有過這樣的經歷，年齡和你差不多。因為是學醫的，平時的飲食都比較注意。曾經問過老師，他們都說是缺鈣，建議你注意鈣、維生素的補充，煲骨頭湯等。
建議不要買市面上銷售的補鈣產品，雖然有一定的效果，但是以後年紀大了容易患骨質疏鬆、碎裂。
9樓：尉依楠端赩
我以前也是經常這樣，本來以為是缺鈣，於是拼命補鈣可還是沒用，後來才知道鈣需要維生素d才能吸收，而在平常的食物中含量又很少（主要靠蘑菇和曬太陽生成），其實我們平常的飲食中鈣是蠻多的，但是沒有維d的話再多的鈣也沒用，所以我建議你補充維生素d或ad，我家是去藥店買ad滴劑，雖然才幾塊錢，但是很有效，這可是經驗之談哦，我妹妹以前也這樣，補了vd沒幾天就好了哦。
10樓：段幹素枝青未
你是缺鈣了，多運動，曬曬太陽，是很好的缺鈣方法．
11樓：馮秀花乾碧
暈倒，晚上睡覺老抽筋，我以前也有過，是缺鈣吧！後來就好了，你以後每天早上喝一杯酸奶！失眠的話，你是不是想太多問題了啊！
還有是不是老是想著我要快點睡之類的啊！不要想太多！以前我也是這樣的，但不知對你有沒有幫助！
12樓：費雪真雲
天氣涼了，陽氣減弱，腿部血液迴圈不好，心腦血管供血不足，血液迴流差，高血脂，血粘稠，過度勞累。包括缺鈣都會導致腿抽筋。看看屬於哪一種。
13樓：洋語彤友珺
一般情況下是缺鈣，像你這個年紀缺鈣的很少，可能是喜歡喝碳酸飲料，鈣流失較嚴重，或者缺少戶外活動造成鈣吸收不夠。
小腿抽筋，連續兩晚了同一只腳的同乙個地方，怎麼回事，？
14樓：群狸線
小腿肚子抽筋是因為缺鈣更缺鎂，喝酒、吃西瓜或熬夜會加重，吃鈣鎂片10分鐘就好，可以管14小時。每天吃兩次就不會再抽筋。
不是鈣片，是鈣鎂片。補鎂比補鈣重要。隨便什麼牌子，注意鈣鎂比，鎂的含量最好要有鈣的一半以上。
含鎂較豐富的食物有：蕎麥、燕麥、小公尺、北豆腐（老豆腐）、蘆柑、香蕉。食物補鎂效果較慢。
實踐是檢驗真理的唯一標準。現在離問題結束還有9天 ，有足夠的時間驗證誰的話對。
這是營養問題醫生都不懂，該問營養師。 不會主動給你查鈣，更不查鎂。因這兩項檢查賺不了錢，反而給你做腦ct、腦電圖這些不相干的賺錢測試。
如果你主動要求，會給你驗血檢查血鈣，但檢查的結果總是不缺鈣不缺鎂。因為缺鈣是缺在骨頭裡，缺鎂是缺在肌肉裡。只有正在抽筋的時候血裡才臨時缺鈣缺鎂，這時人體就從骨頭裡抽取鈣值來彌補血鈣，從肌肉細胞裡抽取鎂來彌補血鎂，過一會兒血液裡就不缺鈣不缺鎂，抽筋也就不而愈，但是骨頭裡更缺鈣，細胞裡更缺鎂，很容易**抽筋。
驗血時你不會正在抽筋，總是抽完筋了才去，因此總是查不出來。
半夜小腿抽筋，半夜為什麼腿會抽筋？
造成腿腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊張。4 水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。5 飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。6 某些慢性疾病 孕婦的抽筋發生率也會提高。7 甲狀腺過低 尿毒症或其它身體疾病。8 運動神經元疾病...
為什麼左小腿晚上總是會抽筋，為什麼我很經常半夜左小腿抽筋
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一般人都是一邊臉大一邊臉小的，很少有幾乎左右對稱的。跟睡姿可能也有點關係，我一直喜歡仰睡，後腦勺就比較平。也跟用牙習慣有關係，很多人更習慣用某一側的牙齒咀嚼。 首先，幾乎每個人的臉都不是完完全全的左右對稱的。都會出現這樣的情況，可以找一些明星的臉試試，我記得曾經有過一篇文章記錄的。其次，導致不對稱的...