坐完月子還需要喝牛奶嗎，剛生產完可以喝牛奶嗎

1樓：網友

喝牛奶能產奶是我通乳師告訴我的如果你奶少你可以每天喝一點要是奶多就算了。

2樓：情感諮詢槐樹老師

1.產婦在月子期間是可以喝牛奶的，但是要注意產後開始喝牛奶的時間，一般要在產後2周以後。因為牛奶實際上是屬於不容易消化的食物，產婦剛剛經歷了分娩，腸道功能還沒有完全恢復，喝牛奶可能會導致產婦發生脹氣、腹痛、消化不良，甚至可能會發生腹瀉。

2.當產婦的腸道功能逐漸恢復了就可以適量的喝牛奶了，剛開始可以少喝一點，然後每天逐漸增加量，慢慢的達到正常量，這樣不會對腸胃造成一些負面影響。

3.坐月子時不要喝涼的牛奶，可以加熱飲用。喝了牛奶後母乳更加充足，就不會擔心寶寶沒有母乳吃的情況出現。

月子裡吃什麼水果比較好。

1.木瓜。木瓜具有很多功效，降壓、解毒、幫助乳汁分泌人，讓胸部發育更加豐滿，**消脂等，木瓜味甘性平。

2.蘋果。蘋果是非常推薦的食物，味甘，性平，具有抗癌功效，而且可以促進大腦發育，幫助增強記憶力，同時還兼備了生津止渴，解暑開胃功效，幫助腸胃蠕動，減少便秘。

3.榴蓮。榴蓮也是很補氣血的水果，產自東南亞，具有水果之王的美稱，可以幫助加強血液迴圈，但是榴蓮不易消化，不建議多吃。

剛生產完可以喝牛奶嗎

3樓：蒙牛乳業

產婦是可以喝牛奶的。牛奶被稱為「白色血液」，是自然界鈣的最佳**。

裡面的鉀元素對軟化血管，預防心腦血管疾病有很好的作用。裡面的左旋色胺酸有很好的安神作用，對促進睡眠幫助很大。

4樓：網友

是可以喝牛奶的。

喝牛奶的注意事項：牛奶屬於不容易消化的食物，剛剛分娩完的媽媽還是不適宜喝牛奶的，要等到腸道功能逐漸恢復後再喝。剛開始可以少喝一點，然後每天逐漸增加量，慢慢的達到正常量，這樣不會對腸胃造成一些負面影響。

另外需要注意，產婦不要喝涼牛奶，牛奶一定要熱過以後再喝。因為產婦身體尚未恢復完全，不適合進食涼的食物，涼牛奶更是大忌。喝涼的牛奶可能會導致腹瀉，從而影響孕婦的身體恢復及身體對牛奶中營養物質的吸收。

喝牛奶的好處：牛奶營養豐富，牛奶中含有的鈣質和蛋白質都是人體所需。產婦喝牛奶，既可以幫助身體恢復，又可以補充身體鈣質，如果是母乳餵養的話，也能夠增加乳汁分泌，從而通過乳汁來提供寶寶所需要的鈣。

5樓：御月居月子中心

御月有答：產婦是可以喝牛奶的。

牛奶被稱為「白色血液」，是自然界鈣的最佳**。牛奶中的鉀元素對軟化血管、預防心腦血管疾病有很好的作用。牛奶含有左旋色胺酸，有很好的安神作用，對促進睡眠幫助很大。

產婦如果多喝牛奶，既可以幫助身體恢復，又可以補充身體鈣質，如果是母乳餵養的話，也能夠增加乳汁，幫助寶寶通過母乳獲得優質鈣質。但要注意牛奶屬於不容易消化的食物，產婦最好等到腸道功能逐漸恢復後再喝。