1樓：碧魯沛凝
做單槓引體向上時頭疼可能有以下原因：
1. 劇烈運動：如果進行長時間的劇烈運動，可能會導致過度勞累，血壓增高、心率加快，從而引發頭疼。這種情況通常在休息後症狀緩解。
2. 環境因素：如果環境過於寒冷，可能導致頭部受涼，引發血管痙攣，從而導致頭疼。
3. 睡眠不足：晚上熬夜、看電視、手機時間過長，使大腦得不到充分休息，此時大腦處於疲勞狀態，做引體向上後可能會加重疲勞症狀，出現頭疼的情況。
4. 頸部肌肉痙攣：做引體向上時如果頸部肌肉出現痙攣，可能會引發頸椎病發作，導致頭疼。
5. 血管神經性頭痛：做引體向上時過度用力，可能會引發血管神經性頭痛，如偏頭痛、緊張性頭痛等。
請注意，這些只是一些可能的原因，具體原因還需要您諮詢專業醫生進行診斷。如果頭疼症狀嚴重或持續，建議儘快就醫。
2樓：丟的老學長
注意引體向上發力時不要憋氣，用力時呼氣，放鬆時吸氣 ，向上與定住時呼氣，向下緩慢放的時候吸氣，一定不要憋氣，平時多做力量訓練提高上肢力量也可以有緩解。
引體向上頭疼怎麼回事 引體向上頭疼解決辦法
3樓：玫瑰花園
1有些人做引體向上時不注意呼吸節奏，在用力時是憋氣進行的。這樣的做法雖然能暫時提供較好的肌肉力量，但是容易造成腦部暫時性缺氧，導致頭疼。
引體向上正確的呼吸方法可採用以下兩種中任意一種呼吸方式：1.引體上公升時快吸氣，身體下降時慢呼氣；2.引體上公升時瞬間閉氣並快呼氣，身體下降時慢吸氣。
2身體處於生病時、病情剛好不久、疲勞狀態以及睡眠不足的情況下，此時身體狀態較差，進行引體向上這樣的抗阻訓練也很容易導致頭疼。
在身體狀態較差的情況下不宜強行進行訓練，應該等身體恢復差不多以後再做運動。
3在做引體向上是由於背部力量不足，或者已經力竭，往往就會伸頭等動用頸部力量，導致頸部用力過度，造成頭疼。
頸部不是目標肌肉，頸部肌肉只需保持頸部正常抬頭即可，不要過度用頸部力量，在力竭時可以停止訓練，不必咬牙強求堅持。
4平時有氧鍛鍊較少，身體心肺功能較弱，血液載氧能力不強，加上沒有進行熱身，突然的大強度運動容易造成大腦暫時性缺氧，導致頭疼。
解決方法是加強有氧訓練，提高身體素質，並在引體向上前充分進行熱身。
單槓引體向上拉昇時次數多時頭痛是什麼原因
4樓：留優瑗
指導意見：你好，頭痛大多是因為休息不好，身體疾病或是腦神經問題引起的。最好是去醫院檢查一下。
腦部告搏的問題不要盲目用藥，平時要規律好生活作息 ，少熬夜 ，如果疼痛嚴重的話，可以用點正天丸，天麻頭痛片，氨酚待因片控 制一下。密切觀察。不要忽視粗扮頭 痛的症狀。
祝你早日恢巖友灶復。
單槓引體向上拉昇時次數多時頭痛是什麼原因
5樓：留優瑗
指導意見：你好，引公升納歲起頭痛的原因很多如神經性頭痛，血管性頭痛，緊張性頭痛，偏頭痛或者茄螞區域性五官科疾病引起的，需要根據病史和相應的體檢像腦血流圖，腦電圖或吵睜者腦ct甚至內分泌檢查確診，疼痛嚴重建議服用止痛 藥如氨基比林咖啡因片 。注意生活規律， 避免過度疲勞、壓力過大防治亞健康狀態等。
祝身體健康。
為什麼連續做完幾個引體向上後會頭痛？
6樓：大洛
醫學專業應國家要求，要保持基本的體能，所以我們每年都會有乙個體能測試，而這個體能測試裡面就包含了男生最討厭的引體向上了，我看著我們班的男生做了這麼多次引體向上，只有乙個男生是合格的。引體向上對於一些體重偏重的男生以及一些手臂沒有肌肉的男孩子來說真的很難，所以有的男孩子為了迎接考試，努力逼著自己去做幾個引體向上，其實這個過程中對於身體來說是很大的負擔，你的肌肉在強迫的做著運動，尤其是脖子那一塊的肌肉，極度緊繃，然後它們會牽拉這頸部的大血管，也牽拉著那一塊的神經，其實對於裡面的器官來說也是一種傷害，而頸部的大血管非常的重要，它們要是因為受損導致運血出現問題，我們也會有各種的症狀，就比如有的人會出現頭疼，也可能會出現頭暈等等症狀。
總之，做運動是好事情，但是你如果不評估自己的身體素質，去做一些超越自己體能的運動，你就是好心辦了壞事。所以，如果你不能耐受這個運動量，可以在自己感覺不行的時候停一下，休息一下，然後再繼續，最重要的是你可以天天堅持運動，這樣身體能過耐受的時候，你連續做幾個都是可以的。
7樓：minyo傾芽
用力過猛，血液迴流受阻。
推薦在做體育運動之前做一下準備活動動作，這樣可以防止拉傷，做運動時注意適當休息不要用力過猛，很容易導致頭痛等症狀。建議適當休息。
引體向上頭疼怎麼回事 引體向上頭疼解決辦法
8樓：抹茶派派香
5慢性鼻炎、鼻竇炎、內耳疾病返態、貧血、高血壓、神經衰弱或者血管神經性頭痛等患者，在做引體向上時也會有頭疼現象。
如果日常中也常出現輕微頭疼的情況，那麼很可能是疾病引起的。此時最好漏耐源是畝鬥前去醫院進行檢查。
6引體向上後出現頭疼症狀，證明此時身體狀態或者運動情況出現了問題，因此應該停止訓練，休息然後找出頭疼原因，進行針對解決，不能再咬牙堅持。
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