1樓：網友
1.用手順時針按摩胃部。2.散步，飯後走一走，有助於消化。3.用熱水袋敷放在胃部。虛寒涼冷皆能引起胃部不適，祝您健康！
胃脹是怎樣造成的，有什麼方法可以緩解？
2樓：阿里個通
應該就是因為我們胃裡面進了一些空氣，所以才會造成這種胃脹，想要緩解的話，應該就是喝一些熱水，當然我們也可以吃一些胃脹的藥物去緩解。當然我們也可以通過運動去緩解。
3樓：帳號已登出
可以吃一些促進消化的東西，像山楂，蘋果等，可以和一些養胃的藥，可以適當的進行運動，可以用手去揉搓胃部，可以做深呼吸等，這些都是可以緩解的。
4樓：周**強強
首先在飲食方面一定要注意，一定要飲食清淡，千萬不能飲食過於油膩，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物，而且也要注意作息規律，千萬不要熬夜。我覺得如果能做好這些方面的話，一定能緩解胃脹的情況的。
5樓：劉心安兒
很有可能是因為腸胃的蠕動速度比較慢，有可能是因為吃了很多堅硬的食物，有可能是因為沒有經常喝水，這時候就應該加強運動，一定要多走動，還有就是要多吃一些比較好消化的食物，一定要多喝水，還有就是要多吃蔬菜水果。
如何有效消除胃脹腹脹
6樓：網友
胃不好消化不良產生氣體就容易有胃脹腹脹，平時要養胃健胃調理，吃些養胃的食物，吃點易消化的食物。養胃健胃現在很多人都喝稀健丁香茶，稀健丁香茶以長白山天然丁香葉製成，品質較佳。
7樓：健十**官方客服
胃腸道脹氣是人們對消化不良引起的一系列症狀的總稱，消化不良多表現為飯後腹部疼痛或不適，常伴有噁心、噯氣、打嗝、肚子脹等。
胃脹一定要養胃。可以通過生活中的常見食物來養胃，比如說：蜂蜜、黑棗、核桃等等。
另外，日常還可以吃點活謂素，它能快速調節胃酸的酸度，讓胃內環境保持最佳的修復環境，也不影響胃消化，補充生物胃黏膜，讓胃黏膜能夠再生，從而防範惡化。
食用方法及食用量（食用最低3個月）：每日3次，每次3粒；飯前或空腹食用，食用期間多飲白開水。
注意事項：1、忌飢飽不均、飲食不潔、晚餐過飽、狼吞虎嚥、飯不守時；
2、忌辛辣、生冷、酒精等，多吃清淡養胃食物，如小公尺粥等；
3、平時作息規律，少食多餐減輕胃負擔，飯後勿做劇烈運動；
胃熱,胃脹是怎麼回事，胃脹胃疼是怎麼回事
一榜封神 有胃火，用此些清胃止痛中成藥就可以 胃不好的話首先從飲食養胃健胃調理開始，吃些養胃健胃的食物，不吃刺激食物，飲食規律，吃些軟的食物，吃些養胃主食，作息也要規律，日常心情好也挺重要，保持愉快心情很重要，適當的運動。每天可以喝點稀健丁香茶，稀健丁香茶是養胃健胃的好手。後面這幾個文字可以不用看，...
飯後胃不舒服胃脹是怎麼回事，飯後胃脹是怎麼回事
既然知道自己有胃病 就應該注意飲食習慣 你可以去醫院做胃鏡 做個詳細檢查再確定是不是淺表性胃炎 一般淺表性胃炎很好治 不是什麼大問題 如果確診 要堅持服藥並且注意飲食習慣 吃飽飯後胃脹，胃堵，怎麼回事 我總是胃脹是怎麼回事？總是出現胃脹的症狀通常考慮是食用了蘿蔔 洋蔥等易產氣食物的原因，還可能是胃動...
胃脹胃痛是怎麼回事，胃痛胃脹是怎麼回事？
成都博仕 這裡可以根據個人定製方案的，可以減少很多不必要的一些花銷 新方法我型 胃痛胃部，脹氣是消化系統疾病的症狀，而胃部疾病最常見的就是胃炎，胃潰瘍和十二指腸潰瘍等，需要做胃鏡檢查才能確診，然後才能採取對症 的措施。也可以先口服莫沙必利，能加強胃動力，促進胃排空緩解腹脹的症狀，然後擇期做胃鏡檢查。...