1樓：
每逢秋冬季節，許多人的手腳就變得冰涼，一些人喜歡自己買點保健品補血補氣。對此，海軍總醫院中醫科主任江海身提醒人們切勿亂服補藥和補品，因為手腳冰涼是低溫導致肢體末梢血液迴圈不暢所致，中醫認為是氣血不足不能外達的反應，而氣血不足又分陽虛和陰虛，亂吃藥可能起反作用。
補充營養 多吃促進血液迴圈的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋陰潛陽、熱量較高的膳食，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌補溫熱的食品，如牛、羊、狗肉等；在煲湯或燉肉時可加入黃芪，既不影響味道，又可補氣固表。
食療可用此方：大棗10個、生薑5片、紅糖適量，每晚煎茶喝。能改變陽氣虛弱狀況，增加機體熱量，對改善手腳冰涼症狀療效頗佳。
平時多運動 運動可以幫助血液迴圈，尤其是需要久坐辦公室的上班族，若能保持標準體重，再加上適當的運動，可以使身體迴圈正常。 怎睡前泡泡澡 睡前洗個熱水澡，可以促進血液迴圈，使身體暖和起來。
禦寒衣物要充足 人們常常因為忙碌而忘了多加件衣服，建議在辦公室多準備一件外套，適當保暖。尤其是在睡覺時要注意腳部保暖，可穿上棉襪幫助保暖。
指壓按摩 可以針對至陰及湧泉穴進行指壓。至陰穴位於腳第五趾指甲生長處的外側。湧泉穴則在腳底**靠近腳趾處，將腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人字形皺紋的**處。
要柔和捏每根腳趾，這樣腳就會感到溫暖了。不妨利用乳液或嬰兒油來按摩手腳，使肌膚柔嫩之外還可促進血液迴圈。
我也是在愛腳網上看到的。
2樓：唐曉文
不建議吃補藥，先去中醫那裡看看是什麼引起的手腳冰涼，否則會誤事的。
3樓：無聲無名的小卒
可以啊，哪些中藥，多補氣血，可有效恢復手腳溫度。多加強鍛鍊，氣虛也會導致手腳冰冷的。建議去醫院面珍，找出病原，一次性跟治。祝你早日**。
4樓：網友
還是多鍛鍊身體的好。
手腳冰涼吃什麼能夠治好？
5樓：帳號已登出
不少人冬天容易出現手腳冰涼的現象，究竟手腳冰涼是是怎麼回事呢？要緩解症狀，首先要了解導致手腳冰涼的原因。
1、腎陽虛。手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發冷。
2、心血管迴圈不暢。手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
3、血糖低或低血壓。當**過度，血糖太低時也會出現手腳冰涼的現象，而低血壓，血液迴圈不暢時，人也容易感覺到四肢冰涼。
4、壓力過大。長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時，也容易手腳冰涼。
5、疾病所致。比如甲減，患者由於基礎代謝率下降，機體產熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。
6、衣著過少。寒冷的天氣裡，穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。
除了以上的原因外，常常還有迴圈障礙的原因，如心臟衰弱、貧血、血液迴圈不暢等，傳統醫學認為，氣虛、血虛，會造成血液執行不暢、血液量不足，從而導致一年四季都出現手腳冰冷。
6樓：網友
不能這麼籠統地一概而論。要去醫院檢查，具體是什麼原因導致的手腳發涼，西醫不行就中醫。然後對症，才能有效**。
手腳冰涼吃什麼藥
7樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒。
8樓：小夢的時尚空間
手腳冰涼，主要是區域性血液循差，中醫上來講考慮氣血虛弱，對筋肉溫煦作用減弱所致，陽虛衛外作用減弱，易感受風寒溼邪所致，每天堅持一定量體育鍛煉能促進區域性血液迴圈，可以每天晚睡前用紅花水泡泡腳， 想服藥的話建議去中醫院開點中藥調理調理。
9樓：魚勾魚線
手腳冰涼一般是兩個主要的原因，中醫認為乙個是腎的陽氣不足導致脾陽不足，脾胃功能減退。一般主要是脾胃功能差，人體陽氣不足的時候手腳容易冰涼，中醫認為是四逆證，常用一些四逆湯，附子理中湯，溫陽補腎來解決，來提高人體的陽氣，使陽氣足了可以溫暖四肢。另乙個就是由於肝氣瘀滯陽氣，人體的長期的不高興導致氣血流通度不夠，不是陽氣虛了，而是流通不流通了。
這時要一些疏肝的藥物，常用的用，四逆散、逍遙丸來解決問題。還有乙個臨床中血虛導致的手腳冰涼，用當歸四逆散，主要是溫陽補血來解決，這是臨床中常用的幾個方法。臨床最簡單的乙個方法，就是運動，運動乙個是可以振奮陽氣，而且可以疏通血脈，經常的活動手腳就由涼可以轉溫了，這是乙個常用的方法。
10樓：卞坤酆冉冉
手腳冰冷多是因為血液迴圈不好，吃藥是沒用的，況且也沒什麼藥，建議你多去鍛鍊鍛鍊。
手腳冰涼吃什麼藥管用呢
11樓：55557拖氏
病情分析： 手腳冷考慮是陽氣不足，身體出現陽虛的表現。人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的神經末梢迴圈不良，意見建議：
而導致手腳總感覺冰涼。吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。
維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。可服桂附地黃丸、右歸丸等。
手腳冰涼不能吃什麼
12樓：匿名使用者
手腳冰冷，多宴粗蘆提示體內末梢神經的血液迴圈欠佳。這是因為，手腳距離身體最遠，均在人體的最末端，如果體內血液迴圈不好，則會影響末梢神經的血液迴圈，天冷時會出現手腳冰涼現象。 建議：
平時可多吃些紅棗、枸杞子晌帶、元肉、堅果、黑豆、奶製品、禽肉、雞蛋等食物，藥食同源（如紅棗、枸杞子、元肉等）的可以泡凳春茶也可以煲湯。2、每晚睡前可用40度左右的熱水浸泡手腳，促進血液迴圈，利於入睡。3、要堅持適度的體育鍛煉，多接觸陽光與新鮮空氣，促進身體的血液迴圈和新陳代謝，以提高身體素質。祝好！
13樓：匿名使用者
死都死了還吃啥啊？
經常手腳冰涼，吃什麼可以調理，吃什麼食物可以改善手腳冰涼的現象
每天泡腳 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。有氧運動 慢跑 快步走 跳繩 跳迪斯科 打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，...
手腳冰涼是怎麼回事，什麼方法可以改善
多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有 牛 羊 狗 雞肉，大蒜 辣椒 生薑 圓蔥 山藥 桂圓等。吃芝麻 花生,富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。女性手腳冰涼是怎麼回事,怎麼調養？把紅...
用什麼可以治療手腳冰涼，用什麼東西泡腳可以治療手腳冰涼
把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾 膝蓋 肩膀 手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。在防治方面，首先應找出發病的原因並加以避免，暫...