1樓：片凝鏡
**：**奇招 紅棗香蕉加酸奶。
每個減過肥的mm一定都有同感，**最難的就是管不住嘴。現在。驚喜來了，看看為愛吃的你準備的紅棗香蕉加酸奶**法吧！
1、每天早晨的第一件事就是開啟飲水機衝一杯溫的淡鹽水（夏天喝涼的），鹽水可以清腸。 理腸胃 平民四招清腸降火。
2、然後是空腹吃十二枚幹棗。這種吃法可以防止脫髮，紅棗還可養顏通便。推薦5道塑身養顏蔬菜汁。
3、然後吃乙個香蕉。香蕉亦通便，**也要十分注重清腸、通便，其實許多**產品比如：大印象喝完就要跑廁所。這說明：**的基本點即暢通。diy香蕉花樣吃法。
4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脫脂，那一點熱量不會導致發胖。過了30歲的女人就要注意補鈣了。
你知道嗎？體內缺鈣會導致營養失衡，導致內分泌紊亂，導致發胖，長痤瘡。 1天3杯牛奶 減臀細腰奇效。
補充： 一、買健康稱記錄。
身材在於保持，你首先應該去買個健康稱，每天發現細微的變化，不讓肥胖偷襲你。
二、經常清清腸。
一旦發現長了肉，你可以在乙個沒有飯局又不太忙的日子試試酸奶清腸：一天喝上袋酸奶（注意是乳酸菌發酵、蛋白質在2以上的那種，而不是酸奶飲料），乳酸菌有加快胃腸蠕動的功效，排毒而且養顏，除此之外不吃其他東西，第二天你會感到渾身十分輕鬆（這樣子酸奶** 一日三次瘦5斤）如果你實在無法忍受一天不進食，你可以嘗試一下不吃晚飯這種立杆見影的**方法。
進入清體食譜》 尋找排毒手法》
三、堅持運動，可以少，但是要精。
提起運動，是大家最難堅持下來的事情啦，怎麼辦？變著花樣來，提供n多運動**方式，看你喜歡哪種，找最適合你的堅持下去吧！運動塑身專區選擇》
香蕉什麼時候吃最好 吃香蕉會胖嗎
2樓：糖醋小排愛好者
1每天上午十點是吃香蕉的最佳時間之一，這個時間段，不論是離早餐，還是離中餐都有一段時間，這時來一根香蕉不僅能夠為身體攝取熱量和能量，而且還可以讓人飽腹，避免午餐搜茄吃太多導致發胖，同時還能預防輻射，降低輻射對身體的傷害。
除了上午十點，午飯後半小時至一小時也適合食用香蕉，這個時間段吃香蕉可以潤腸通便，**便秘，還會提高胃酸分泌，從而有效促進吸收和消化。
經過了一天的工作學習，人們特別容易在下午4天出現疲憊乏力的情況，而且也特別容易出現飢餓，這時吃一根熱量高的香蕉，能及時為身體補充能量，同時還能減少晚餐過量食用，從而可以起到**的功效。
2雖然香蕉的熱量在水果當中比較高，不過香蕉的脂肪含量特別低，而且比公尺飯、麵包等主食熱量要低很多，畢竟它只是一種水果，因此適量吃香蕉是不會導致發胖的。並且香蕉裡面含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，從而起到潤腸通便，排毒的功效，同時因為香蕉裡面含有豐富的鉀元素，因此能夠去水腫。
3雖然吃香蕉有很多好處，並且還具有****的功效，不過因為香蕉是含糖量比較高的水果，因此不能過量吃，否則就容易導致血糖公升高，從而造成胰島素分泌過量，抑制脂肪燃燒，降低**的功效，甚至橘戚還容易導致熱量轉變成脂肪，造成發胖。
香蕉裡面含有大量的鉀元素，一次性吃太多也容易導致血鉀濃度變高，造成鈉滯留，從而導致尿少，提高腎臟的負擔。一般一天吃一兩根最好，圓漏陵建議不要超過四根，並且不建議空腹食用。
香蕉苗什麼時候種植南方，紅香蕉樹苗在哪裡可以種
錦瑞豐長綠 廣東粵西 廣西 雲南勐臘，是香蕉種植基地比較集中的區域，香蕉苗什麼時間種植的都有。因為香蕉是一年四季都可以種植，所以一年四季都有果上市。菌苗噴施酶肥後植入杯土，月噴施酶肥，周衝施全素液肥，移植大田後，葉面噴施酶肥，滴灌全素液肥，簡單實現高產 穩產 賣相好 品質好，香蕉持續豐收，土地健康。...
早上什麼時候吃蘋果，吃香蕉對身體好？具體哪個時間段
當然好了 蘋果富含糖類 酸類 芳香醇類和果膠物質，並含維生素b c及鈣 磷 鉀 鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣 的脾 還能生津止渴，更具有 潤肺悅心 生津開胃 醒酒 等功能。蘋果味甘酸 性涼。現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少 妊娠期多食蘋果，一方面可補...
吃香蕉忌吃什麼，吃香蕉時不能同時吃什麼？
1 芋頭 香蕉與芋頭相剋。同食會使胃不適，感覺脹痛。2 紅薯 香蕉與紅薯不能同食。同食會發生不良生化反應，引起身體不適。3 土豆 土豆與香蕉不能共食。同食會發生不良生化反應，致使面部生斑。4 酸牛奶 酸牛奶與香蕉相剋。同食會發生不良生化反應，產生致癌物。5 鈉鹽 鈉鹽。香蕉中含有較多的鈉鹽，如吃大量...