1樓：樓豔興鵬賦
燕窩屬於溫補食品，需要長期堅持科學的食用方法。
如果每週3次，建議每次的量在3-5g，如果天天吃當然是最好的，這樣量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
選擇早晚空腹食用吸收會最好！
2樓：柯櫻鞏運鋒
早上或者是晚上空腹食用
季節的話，燕窩是溫性的滋補品，適合一年四季食用的
3樓：尹墨新世界
早晚空腹食用效果最佳！
4樓：商豪六雪珊
早上起床空腹吃比較好，任何過一刻鐘再吃早餐~因為早上利於吸收。望採納！
什麼時候吃燕窩才最好？
5樓：一冉瀅文
燕窩的吃法很多，吃的時間段也不統一，但是早晚空腹服用效果是最好的，吃燕窩方式應該是少食多餐，有規律的保持每天或者隔天食用。條件允許的話可以一天或者二天食用一次，最少也要保持每週食用3次燕窩，當然燕窩也不是吃的越多越好，把握好份量，每個人一次最好在3～5克幹燕窩即可，按照這樣的份量保持每天或者隔天定期食用，這樣腸胃才會充分的吸收燕窩中的營養，保證燕窩的功效能夠充份發揮。要想充分發揮，就可以將牛奶、木瓜、蘆薈汁等當作配料。
燉煮後加冰糖，牛奶調味即可。燕窩燉之前需要泡發，泡發率是衡量燕窩品質優劣的最基本特徵，譬如國內的知名老牌福臨門燕窩，其發頭往往可以達到7倍以上。
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6樓：匿名使用者
食用燕窩以每次3-4克最佳，一個星期食用二到三次，連續食用三個月為宜。食用燕窩的最佳時間是在睡前或清晨空腹吃下，但一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一兩點或半睡半醒之間吃下，效果會更好。
7樓：庚暢睦向彤
燕窩由口水及羽毛築成，因為口水及羽毛中可能含有其他微生物或細菌，不建議孕婦服用，以免引起胎兒其他***；另外燕窩中含30%糖類，經常服用可能造成孕婦高血糖，造成孕婦妊娠高風險
燕窩什麼時候吃效果最好，燕窩什麼時間吃最好？
8樓：匿名使用者
燕窩什麼時候吃最好
中醫認為，燕窩最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳，特別是清晨，吸收最快、最完全，對燕窩營養成分的吸收將達到最大的效果。
小貼士：晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利於營養的吸收，又可幫助睡眠，並且有美容滋養的效果。
注意：1.以燕窩食補要注意循序漸進，短期內不宜進食過多，不可急於求成。應該經常小量服食燕窩，持之以恆，定能收效。
2.初次食用燕窩的人群，建議最初第一個月每天食用，會有比較明顯的效果。
3.之後，可以隔日服用。有條件的情況下每天服用效果最為理想。
吃燕窩時間段
晚上23點到凌晨1點——子時陰陽交接時，這時候吸收力最佳。
早上5點到7點——小孩、婦女和年長長輩調養食用燕窩較佳，這和這些年齡段的人群的生理狀態有關係。
離吃飯前或後兩個小時——離吃飯前或後兩個小時空腹時食用，營養吸收最佳。
9樓：一冉瀅文
燕窩的吃法很多，吃的時間段也不統一，但是空肚子吃是最好的，吃燕窩方式應該是少食多餐，有規律的保持每天或者隔天食用。條件允許的話可以一天或者二天食用一次，最少也要保持每週食用3次燕窩，當然燕窩也不是吃的越多越好，把握好份量，每個人一次最好在3～5克幹燕窩即可，按照這樣的份量保持每天或者隔天定期食用，這樣腸胃才會充分的吸收燕窩中的營養，保證燕窩的功效能夠充份發揮。要想充分發揮，就可以將牛奶、木瓜、蘆薈汁等當作配料。
燉煮後加冰糖，牛奶調味即可。燕窩燉之前需要泡發，泡發率是衡量燕窩品質優劣的最基本特徵，譬如國內的知名品牌福臨門燕窩，其發頭往往可以達到7倍以上。
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燕窩什麼時候吃最好呢？
10樓：郝熨
燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利於營養的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養的效果。晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時，這時候吸收力最佳。
早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調養食用燕窩較佳，這和這些年齡段的人群的生理狀態有關係。最好離吃飯前或後兩個小時空腹時食用吸收最佳。空腹時營養吸收是最好的。
市場上燕窩品種繁多,最有藥用價值的燕窩產自印度尼西亞以及馬來西亞這兩個頂級產地，品質最好的有兩大品牌福臨門和同仁堂，如果是要送禮的，選同仁堂燕窩最合適；如果是自己家人要用的，選擇福臨門燕窩最實惠。
11樓：塔是豬
肚子餓了的時候 什麼都好吃
12樓：匿名使用者
空腹吃，早上起來喝一碗效果最好，吃飽了飯吃看不出什麼效果
燕窩什麼時候吃才最好
一天什麼時候吃燕窩最佳呢？
13樓：m有趣靈魂
燕窩的最佳食用週期為早晚各一次，如果經濟條件不允許可以每天一次，最少是三天一次，連續食用三個月，效果才會比較明顯。
1.食用燕窩注意事項：
燕窩配食講究「以清配清，以柔配柔」。一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽菸。
2.燕窩的保質期：
優質幹身燕窩的保質期一般為三年；新鮮即食燕窩的保質期一般為三個月，冰糖燕窩的保質期一般為一年。
燕窩什麼時候吃？怎樣吃效果最好？
14樓：分享_加倍
燕窩是一種深受人民喜愛的滋補食品，主要含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等多種礦物質和維生素。燕窩最常見的烹製方法是先用涼水將燕窩浸泡，等其脹發泡透以後，用白色帶沿的瓷盤注入清水，將燕窩輕輕撈出放於盤內，因為燕窩和盤子均為白色，這時候如果有毛或者其他的雜質比較易於發現，可以用尖頭鑷子將燕毛雜質以及變質的部分摘去，記住要摘乾淨，操作要輕，不能把形狀弄亂、把燕窩絲弄斷，等摘淨以後再用涼水洗淨，放入湯內用文火慢慢燉爛，可以搭配冰糖、牛奶、雞蛋等燉煮。燕窩性溫屬平，所以一般男女老幼都可以食用，燕窩獨特的蛋白質成分以及大量的生物活性分子，有助於人體組織的生長髮育，及病後的復原，可以養陰、潤燥、養顏、延緩衰老，所以老年人、體質虛弱者，產後以及哺乳期婦女、愛美女士更加適合食用。
15樓：連禮聶俏
燕窩屬於溫補食品，需要長期堅持科學的食用方法。
如果每週3次，建議每次的量在3-5g，如果天天吃當然是最好的，這樣量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
選擇早晚空腹食用吸收會最好！
女性什麼時候吃燕窩最好
16樓：
晚上睡前或者早上起來空腹食用燕窩，燕窩中的營得到充分的吸收，對人體效果好
燕窩什麼時候吃最好？
17樓：人生巔峰你同行
吃燕窩吸收最好一般是在下面這2個條件下：
1、空腹
空腹的時候，吃燕窩吸收效果是最好的。這跟燕窩中含有大量水溶性蛋白質有一定的關係，同時燕窩中含有人體所必須的氨基酸，如果在空腹的時候吃燕窩，氨基酸也能更好的被人體吸收。
2、早晨起床或晚上臨睡前
早晨起床後，是人體最需要補充營養的一個時間點。這個時候吃燕窩，就好比飢渴的人喝水，所有的營養成分都能很好的被吸收(但吸收度也跟個人體質有一定關係)，所以這個時候吃燕窩的吸收是很好的。而臨睡前吃燕窩，原理又有所不同，夜晚睡覺時，人體的耗能達到一個極低值、但因時間較長(一般睡眠時間在7個小時以上)，所以臨睡前吃一份燕窩，能很好的為睡眠時間的人體提供足夠的營養，而且唾液酸、表皮生長因子等燕窩營養成分在能另大腦更活躍，提升記憶力。
18樓：柚子我愛吃樂園
吃燕窩的時間
1、食用時間
傳統中醫認為，燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，① 空腹
空腹時候吃燕窩效果最好，燕窩主要成分是水溶性蛋白質，空腹食用會比較容易吸收，另外，燕窩中含有的人體所必須的氨基酸，空腹能被人體更好的吸收。
② 晨起或臨睡前
早晨起床後是人體最需要補充營養的一個時間點，這個時候吃燕窩就好比飢渴的人喝水，所有營養成分都能很好的吸收（但吸收度跟個人體質有關），所以這個時候吃燕窩是吸收最好的
我家現在吃的也是參之源，即燉燕窩就是不用泡發，清洗，挑毛，比較方便，每次取出一塊，放入燉盅加水，隔水燉煮15-20分鐘就可以
19樓：塔童彤楚昆
燕窩的營養價值專家們做過實驗，還不如雞蛋；兄弟，如果你很有錢，當然天天吃都行，如果你不很有錢，就吃雞蛋吧，天天吃也行，但是最好是少量多次，一天吃一點就行了，雞蛋不超過2個，燕窩一點點就行。
20樓：鍾實印綢
樓主這個問題問的稀裡糊塗的啊，是說人什麼時候吃燕窩，還是說燕窩要存放多久才能吃啊？我都不知道該怎麼回答你。從人來講，肯定是老少咸宜的啦，對於燕窩來說，那當然是新鮮的了，像一真純燕燕窩，新鮮的時候最補了，不過現在的包裝技術都很好，所以只要在保質期內，都沒問題的
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什麼時候吃黃瓜最好
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