1樓：匿名使用者
當然好了!!!!
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升並食之」的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可**大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用;高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1-2個，可收到降壓效果。
2樓：匿名使用者
建議早上起床之後先喝一杯白開水，比吃蘋果強，因為經過一夜的代謝，體內急需把代謝的廢物排出去，白開水正好起到這個作用。之後再吃東西比較合適，至於蘋果飯前吃還是飯後吃，有關係嗎？又不是藥，還尊醫囑?!
純屬個人喜好啊！
在哪些時間段吃香蕉對我們的身體有好處？
3樓：愛生氣的貓
經常吃香蕉可以促進腸道的蠕動，促進排洩，從而起到**便祕的作用。
4樓：琳琳
在飯後吃香蕉有好處，可以有效的清毒素
5樓：青春恍若浮兮
女性在產後可以多吃一些香蕉，這樣的話就可以促進排便。
6樓：有文化的小蝸牛
蕉具有通便的作用，所以說如果我們在飯後或者是睡前吃一根香蕉的話，就會幫助我們吸收營養排出廢物。
7樓：狂浪狂浪
香蕉具有通便功能，便祕的人可以多吃香蕉，但香蕉性寒，胃寒的人不適合吃。
8樓：時尚達人曉玉啊
早上起來的時候建議吃一根香蕉，促進人身體的新陳代謝。
9樓：淵博小濤
香蕉吃多了會損害我們的胃，一般便祕的人比較適合吃香蕉。
在一天中哪一時段吃香蕉對自己的身體最好？
10樓：歡歡的文庫
飯後一個小時之後吃一根香蕉對身體是最好的。
香蕉是我們日常生活中比較常見的一種水果，在現代網路科技發達的程度上，我們一年四季都可以吃到新鮮的香蕉，特別是知道香蕉的功效之後，它就成為了我們去醫院看望病人的必備水果之一。有些人認為香蕉是不能空腹吃的，有可能會誘發心腦血管疾病，但也有人說香蕉軟糯可口是可以通便的，那麼香蕉在什麼時候吃比較合適呢？
香蕉最大的特點就是軟糯可口，就算沒有牙齒的老人也不會出現吃香蕉困難的情況，並且香蕉中含有大量的蛋白質、維生素以及碳水化合物，這些都是人體所需的營養物質，所以香蕉的功效是特別多的。經常吃香蕉能夠保持腸道通暢，可以使體內的毒素排出，每天保證一根香蕉是比較好的生活習慣，不僅能夠滿足身體所需的營養物質，還可以促進腸胃的蠕動。需要注意的是香蕉不能夠在晚上吃，晚上吃相當於吃了毒香蕉，因為在晚上吃香蕉的話會使香蕉的殘渣留在肚子裡，不能夠消化就會加重腸胃的負擔，使毒素積攢在體內，所以在睡覺之前是不要吃香蕉的，最好在每天飯後一個小時之後吃一根香蕉是最好的，這樣才更有利於我們腸胃的蠕動。
我們在購買香蕉的時候，一定要選擇比較新鮮的香蕉，這樣不僅能夠延長香蕉的儲存時間，還能加強香蕉的口感，如果香蕉表面皮在發黑，那麼這種香蕉是不能夠購買的。對於**的人來說，每天吃一根香蕉還能夠起到**的作用，香蕉既美味又好吃，但是吃它的時間也比較重要，最好不要食用過度，食用過度也會引起腸胃負擔的。
11樓：ax愛是用心
在一天中飯後半個小時吃香蕉是最有利於腸道消化的，香蕉有潤腸通便的作用，一般在飯後半小時吃可以幫助腸道消化，經常便祕的人可以嘗試一下。
12樓：耶斯莫拉
**胃潰瘍，飯前吃一根香蕉，每天一次，持續吃下去，會有很好的效果。午餐飯後，吃一兩根香蕉，並且堅持吃，可以起到預防高血壓的作用。
13樓：dj林林
晚上睡覺之前可以吃一根香蕉，這個時候能夠促進腸胃的蠕動，不會讓你便祕，早晨起來的時候能夠迅速的排便，這樣對身體的健康是非常有好處的。
香蕉什麼時間段吃最好
14樓：匿名使用者
1、香蕉不能在什麼時候吃
首先，不能空腹的時候吃，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用。同時，香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象。
2、香蕉什麼時候吃最好呢
香蕉在正確的時間吃有益於排便，也可以美容養顏，香蕉最好是在飯後30分鐘-60分鐘之間食用。
3、每天吃香蕉的時間
下午4點的時候，人會稍微有些飢餓感，吃香蕉可以補充能量，晚餐就不會暴飲暴食，有助於**；
早上10點左右也是吃香蕉的好時間，經常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。
4、吃香蕉的季節和禁忌
另外，春季養生也不宜多吃香蕉，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，也不適合多吃。畏寒體弱和胃虛的人不宜多吃，因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好。
15樓：紫晴聊養生
什麼時候吃香蕉最好？
16樓：塗瑞聞人靖
不要空腹吃香蕉，早上吃最好，正在**的話可以下午選擇吃一根黃瓜或番茄、蘋果、西瓜、菠蘿之類的。菠蘿不可多吃哦。
17樓：府綠柳拜釵
水果上午吃是金，下午吃是銀，晚上吃是銅，如此看來，香蕉還是上午吃比較好，不過要提醒您，不能空腹吃，對身體不好的哦
香蕉對人體有很多好處，我們在什麼時間段吃香蕉是最好的？
18樓：文化養生課堂
香蕉對人體有很多好處，但是什麼時間段吃香蕉最好並沒有規定。但是吃香蕉還是有注意事項的。首先，香蕉不能在空腹的時候吃。
香蕉可以刺激胃酸分泌，促進胃腸運動。你的空胃裡沒有足夠的食物可以消化。在空胃裡吃香蕉會加速胃腸的運動，促進胃酸分泌，使胃不舒服。
因此在空腹的前提下，什麼時間段吃香蕉都不是最好的。
如果是在已經吃飯的前提下，我建議最好在飯後一個半小時後吃香蕉。因為這個時候你的胃裡有很多還沒有被消化的食物，在香蕉進入人體後，這些食物會促進胃腸的運動性，促進消化。人體能更好地吸收食物中的營養，從而有助於保持健康。
但在一天當中，並沒有規定哪個時間段吃香蕉會更好。
而且也不存在這樣的說法，只能說某個時間段吃，可能會利於身體健康，但卻不一定對於人體的好處就是最好的。但如果每天都你能夠堅持吃一個香蕉，對於身體的好處才是最好的，因為香蕉中含有的酪酸可以刺激食慾，保護神經系統。香蕉營養價值高，特別容易消化，其中包含的各種營養素也容易被身體吸收，可以說香蕉是所有年齡層的水果。
香蕉是所有家庭中常見的非常常見的水果。香蕉不僅好吃，還有很高的營養價值。但是要注意，吃完飯後吃香蕉效果會更好。
同時也要注意，也些人本身就不適合吃水果，就算飯後吃也是不可以的，大家吃香蕉的時候要注意這一點。
19樓：當然是鈺啦
香蕉具有潤腸通便的功能，所以飯後吃可以幫助消化，對身體不錯哦
20樓：回憶刺痛心臟丶
水果什麼時間段吃營養都不打折扣，在飯前吃吸收會更好。
21樓：冷幻覺覺覺覺
儘量在飯點附近吃較好，因為它可以促進消化
22樓：咪咪是個懶貓
香蕉不能再空腹的時候吃，最好是在飯後的時候再吃。
23樓：子衿悅史
是下午嗎？不曉得，我不怎麼愛吃香蕉的呢。
24樓：高一小學弟
沒有什麼時間規定其實，什麼時候都能吃，睡覺前別吃
25樓：帽子七
其實每天都吃一個香蕉也不是很好 看自己喜不喜歡吃吧
一天中什麼時候吃蘋果最好？
26樓：荀含桃雋波
基本上水果是在兩餐之中吃比較好，飯後2小時，飯前1小時。在英國有這樣一種說法，即「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛」。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。
反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
不過個人認為不必太在意的。而且說法有很多種，仁者見仁吧，各自有各自的角度；但是飯後馬上吃水果肯定是不好的.
吃水果的正確時間
吃水果的正確時間是飯前1小時（柿子除外）。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食約1/10。
先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低其氧化、腐敗程度。而飽食之後馬上吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹、腹瀉，故餐後吃水果需一小時後；要注意的水果：
柿子酒前酒後均不能吃；香蕉不能空腹吃；吃水果主要是要經常吃，而不是一次多吃，任何水果都要吃的適量，不要過多，任何水果在剛剛吃完後都不要大量喝水。腸胃不好的人更要注意適量、慢吃。
水果是人民膳食生活中維生素a和c的主要**。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡、電解質平衡不可缺少的。專家分析，「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。
其中的道理是，人在早起時**大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以儘快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。
但是從消化方面來看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黃連珍教授也指出，選擇吃水果的時間要有講究，並不是說早上吃就特別好，晚上吃就特別不好。
在餐前食用有利於刺激食慾，在餐後食用有利於食物的消化和吸收。水果本身內含酵素，如想讓酵素在身體中產生不同的作用，最好考慮食用的時間，也要根據各個人不同個體自身的情況而定。但有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。
人在空腹狀態下，胃酸的分泌會增加，胃酸的濃度也較高。倘若胃酸同某些水果中膠質、柿膠酚和可溶性收斂劑等成分相結合，就會變成難於溶解的沉澱物。如果沉澱物結成大塊，就會給人帶來種種不適和消化道的疾病。
如：香蕉：香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助**便祕、小兒腹瀉等。適合餐前食用。
菠蘿：新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹食，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁。有少數人還會引起過敏反應，宜在餐後食用。
柿子：柿子中含有大量的柿膠粉和紅鞣質，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即「胃柿石」，嚴重影響消化功能，宜飯後或晚上食用。
山楂：山楂無論是鮮果還是其製品，均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食慾等功效。但是空腹食用或者是脾胃虛弱者則不可以在清早進食，胃炎和胃酸過多者要少食。
紅棗：含有大量維生素c，故有「天然維生素c丸」之美稱。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食，建議餐前食用。
吃香蕉對身體有哪些好處？吃香蕉對身體有什麼好處？
很多高血壓患者都會買香蕉吃，這是因為香蕉是高鉀低鹽水果，具有降血壓的功效。還能預防糖尿病等疾病。吃香蕉對身體有什麼好處？香蕉具有 便秘 之美稱，很多人都會採取這個措施，具有很版好的效果。能減輕心權理壓力，解除憂鬱，令人快樂開心。睡前吃香蕉，還有。鎮靜的作用。香蕉同時好很溫和 對 而又很好的作用，保持...
早上空腹吃香蕉對身體有好處嗎
香蕉 性味 味甘 性寒。歸經 入脾 胃 大腸。作用 生津止渴 潤肺滑腸。凡溫熱病 口煩渴 大便祕結 痔瘡出血者適於常吃。成分 香蕉的糖分 蛋白質含量均高，維生素 礦物質也很豐富，熱量也在水果中居高，且富含鉀。有明顯水腫和需要禁鹽的病人不宜多吃。一 香蕉營養高 卡路里低平日不正常的生活習慣是癌症 高血...
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我是捕魚大亨 吃香蕉好處多多，但是一次你也別吃太多了。1 從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛者應避免食用。香蕉,有胃潰瘍的人不能吃多。香蕉的鈉含量很高，鈉在體內的滯留會造成水腫，如果胃 腎不好，不能多吃。吃多了小心發胖哦 香蕉是...