1樓：手機使用者
香蕉[性味]味甘、性寒。 [歸經]入脾、胃、大腸。 [作用]生津止渴、潤肺滑腸。
凡溫熱病、口煩渴、大便祕結、痔瘡出血者適於常吃。 [成分]香蕉的糖分、蛋白質含量均高，維生素、礦物質也很豐富，熱量也在水果中居高，且富含鉀。有明顯水腫和需要禁鹽的病人不宜多吃。
一、香蕉營養高、卡路里低平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是相當重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。
在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養素，真可說是「神奇的水果」。香蕉對**相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220卡）比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
二、香蕉可當早餐、**食品在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。
鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。由於香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力**，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。
此外，因為香蕉是低卡路里的食品，就算是正在**的人，也能毫不擔心的盡情食用。 三、香蕉降壓通便從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。
痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。
除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。
近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可**便祕，因它能促進腸胃蠕動。 最有趣的，莫過於德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡峎化學物質。
總之，身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其他品種。
2樓：匿名使用者
不好，不能空腹吃香蕉、酸的東西。這樣對位刺激很大，如果經常空腹吃香蕉或是酸食會引起腸胃炎的。要注意呀！
3樓：c槨旲
不好，早上空腹吃香蕉會得結石空腹吃香蕉不利於健康,空腹時胃腸內沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,會加快腸胃的運動,血液迴圈加快,加重心臟負荷,很可能導致心肌梗塞空腹吃香蕉不利於健康！！！
早上空腹吃香蕉好嗎
扈為飛靈波 早上空腹吃不好！吃香蕉當然好，它是人們喜愛的水果之一，歐洲人因它能解除憂鬱而稱它為 快樂水果 而且香蕉還是女孩子們鍾愛的 佳果。香蕉又被稱為 智慧之果 傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉營養高 熱量低，含有稱為 智慧之鹽 的磷，又有豐富的蛋白質 糖 鉀 維生素a和c，同時膳食...
孕婦早上可以空腹吃香蕉嗎 早上空腹可以吃香蕉嗎
不建議孕婦早晨空腹吃香蕉。香蕉是一種富含鉀離子 鎂離子 膳食纖維的水果，本身是非常適合孕婦食用的，但是不適合空腹食用，因為空腹進食香蕉可能會導致血液中鉀離子 鎂離子驟然升高，對心臟造成不必要的負擔 其次香蕉還是一種潤腸通便的食物，空腹食用還可能會導致腹瀉。1.孕婦在日常的飲食中應該注意營養搭配，可以...
早上空腹喝中藥對身體有好處嗎，早上空腹能不能吃中藥
一般中藥必須空腹喝的,和西藥是完全不同的哦,具體的,最好和大夫確認一下.中藥一般是空腹喝的。早上空腹能不能吃中藥 早上起來可不可以空腹喝中藥？早上空腹喝姜粉的好處 一是不感冒，二是遠離膽管結石，三是保護肝功能。生薑是天然的抗衰老食物，就連春秋末期的孔子也通過食用生薑來養生保健 延年益壽。如今人人都知...