1樓：s親友團
早上吃枸杞子前，應該先空腹喝一杯溫開水，稱之為「洗肚腸」，然後吃一大匙已蒸熟的枸杞子。 枸杞子是補腎明目，長期堅持食它，不害傷風感冒。 不宜空腹喝枸杞水。
最適合吃枸杞子的是體質虛弱,抵抗力差的人.而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效. 枸杞，包括枸杞葉和枸杞根（地骨皮），有極其顯著的降血糖作用，空腹勿用。
如大量服用後出現低血糖症狀（手腳無力，飢餓感之類），應迅速補充糖份，否則嚴重可以暈倒甚至致命。 另外，注意膳食平衡，任何滋補品都不要過量食用,枸杞子也不例外.請看枸杞子的***。
枸杞至少含有：以甜菜鹼為主的5種生物鹼，數十種甾醇類化合物，16種微量元素，多種維生素，(胡蘿蔔素幾乎是所有食品中含量最高的)，3種脂肪酸，16種氨基酸。大量的水溶性多糖。
天然的β胡蘿蔔素能抗老、抗癌及預防日照**損傷。科學家認定，自由基是人體代謝產生的惰性因子，是機體老化及癌變的活性劑。而β胡蘿蔔素能消滅清除自由基的惡性作用，因而是延緩衰老的一種較為理想的飲食因素。
科研證明，飲食中如含有大量的胡蘿蔔素，則某些發病率可大為降低，尤其是口腔、肺、列腺、**和等。同時β胡蘿蔔素還可增強人體免疫系統功能。 一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到**的效果,每天最好吃30克左右.
現在,很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明,枸杞子是非常安全的健康飲食品,裡面不含任何毒素,可以長期食用.
2樓：小松部落格
早上吃枸杞子，先空腹喝一杯溫開水，稱之為「洗肚腸」，然後吃一大匙已蒸熟的枸杞子。枸杞子是補腎明目，長期堅持食它，不害傷風感冒。
3樓：手機使用者
你好： 早上起來完全可以。 枸杞：
枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。 【功效】：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
【主治】：治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精
4樓：
空腹時最好不要吃枸杞。
5樓：匿名使用者
大家都知道枸杞對於人的身體是有好處的，但是可以空腹吃枸杞嗎，這個問題是我們不是十分了解的。所以這是有益於我們身體健康的嗎，我們有必要了解一下空腹吃枸杞有沒有什麼好處。但是很多人沒有注意這一點，所以不會空腹吃枸杞，但是據說這是有一定好處的，所以我們可以試著吃空腹吃枸杞，下面我們就來介紹一下空腹吃枸杞可不可以？
早上吃枸杞子前，應該先空腹喝一杯溫開水，稱之為「洗肚腸」，然後吃一大匙已蒸熟的枸杞子。 枸杞子是補腎明目，長期堅持食它，不害傷風感冒。 不宜空腹喝枸杞水。
最適合吃枸杞子的是體質虛弱,抵抗力差的人.而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效.
早上空腹吃枸杞好嗎
6樓：匿名使用者
早上吃枸杞子前，應該先空腹喝一杯溫開水，稱之為洗肚腸，然後吃一大匙已蒸熟的枸杞子。
枸杞子是補腎明目，長期堅持食它，不害傷風感冒。
飲食健康網提醒您: 不宜空腹喝枸杞水。
最適合吃枸杞子的是體質虛弱,抵抗力差的人.而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效.
枸杞，包括枸杞葉和枸杞根（地骨皮），有極其顯著的降血糖作用，空腹勿用。如大量服用後出現低血糖症狀（手腳無力，飢餓感之類），應迅速補充糖份，否則嚴重可以暈倒甚至致命。
另外，注意膳食平衡，任何滋補品都不要過量食用,枸杞子也不例外.請看枸杞子的***。
7樓：匿名使用者
能喝。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神，枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞功效。
8樓：九葉藍茶業
都可以的，枸杞選用野生的黑枸杞最好，營養價值比紅枸杞高，
有「滋補軟**」的稱號，含有豐富的花青素，有助於調節內分泌，
清除對人體有害的自由基，抗癌、抗衰老、抗輻射，還能美容，安神促睡眠。
9樓：大師
枸杞什麼時吃都很好，老年人晚上吃點可以治夜裡口乾。
早晨空腹吃大棗和枸杞好嗎
10樓：
空腹吃紅棗、枸杞沒問題的，稍微注意 大棗吃3~4顆就行了，不然不易消化， 也有的人容易上火的喔~
枸杞泡水可以早上空腹喝嗎
11樓：錢起運餘斯
你好，早上空腹喝枸杞茶可以，枸杞可以提高**吸收的能力，常吃能起到美白作用。枸杞子是補腎明目，還可以長期堅持食它。
12樓：殷明明孫楓
不建議空腹的時候喝黑枸杞水，建議早上起來後先喝一杯溫開水，之後可以喝黑枸杞水，再吃些食物這樣比較利於吸收
早晨空腹可以吃紅棗和枸杞嗎？
13樓：匿名使用者
紅棗早餐後吃較好,三五顆就可以,空腹多吃易上火.紅棗泡水味道很淡,直接吃較好,可生吃也可蒸熟了吃.枸杞泡水喝好.
也可以用紅棗泡水平常當茶喝.我們這裡產紅棗和枸杞,都是想吃就吃一點,並沒那麼多講究.
我自己的是8顆左右紅棗，8顆左右桂園，15粒枸杞一起泡牛奶來喝（和早餐一起的），泡之前要用涼開水洗乾淨，還要早上剛起床要喝一杯溫白開水
請給好評謝謝您
14樓：匿名使用者
不可以。還是吃過早餐在吃吧。。
早上可以空腹吃芒果嗎 為什麼，早上空腹吃芒果可以嗎
劉天寶 可以，芒果性中。芒果果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，肉質細膩，氣味香甜，含有豐富的糖 維生素，蛋白質0.65 1.31 每100克果肉含胡蘿蔔素2281 6304微克，可溶性固形物14 24.8 而且人體必需的微量元素 硒 鈣 磷 鉀 鐵等 含量也很高。芒果有 熱帶水果之王 的美稱，營養價值高...
早上空腹吃蘋果喝牛奶，關於早上空腹吃蘋果跟喝牛奶
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空腹吃燕麥好嗎，早上空腹吃燕麥好嗎
吃一點沒關係，吃多就不好。空腹可以吃無糖燕麥片，含糖的燕麥片吃多了就不好了。糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。望採納，謝謝...