1樓：奔跑的小胖子
1個梨(可食部分205.0克)含有熱量90大卡，需要散步62.1分鐘消耗完。
空腹吃水果是不利於健康的。
如果飯前空腹吃水果，水果的有機酸會刺激胃黏膜；飯後若立即吃水果，水果中所含的鞣酸成分很容易和飯菜中的鈣生成不能消化吸收的物質。所以吃水果應在飯後2小時或餐前1小時左右，否則不但不能發揮其應有的作用，而且對身體有害。
早餐吃的水果可以供給機體膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素和礦物質。但如果光吃水果，所供能量和營養素不足，會影響上午的工作和學習效率。特別是一些有胃病的人，更不應該空腹吃水果，因為蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有機酸(如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等)，會刺激胃壁的黏膜，對胃部健康非常不利，因此不能拿水果當正餐。
2樓：夏日綻
正常的大鴨梨每100克只有52卡的熱量
早晨空腹吃水果有助消化 沒什麼不好
只是有點涼 胃會有點不舒服
建議先空腹喝點蜂蜜水 這樣很好 再吃個水果空腹吃香蕉有毒 吃蘋果最好
早上空腹吃蘋果香蕉雪梨，這樣對身體好嗎？會長胖嗎
3樓：匿名使用者
蘋果和梨可以空腹吃，但是香蕉不可以，因為香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有回利於消化和通便等答功效。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
4樓：手機使用者
對腸胃不好。不會胖。珍愛自己
5樓：匿名使用者
不好，水果也不要空腹吃
6樓：匿名使用者
除了香蕉不宜，其他可以。
早晨空腹吃梨好嗎
7樓：臧夏畢靜
空腹只能吃蘋果，其他的對身體不好，尤其是梨性寒，對胃更不好早上起來最好先喝點水300cc左右，然後再吃其他的東西，這樣是最健康的，早上的時候胃基本上是空的，吃什麼東西都會對胃有些刺激，喝點水讓胃適應一下比較好
空腹吃梨不好，因為它是涼性的，本來胃在餓了的時候是虛的，這時再受涼，長此就會發生吸寒的
希望對您有幫助！！
8樓：赧聽筠繩卉
空腹吃梨好和不好，因人而異，脾胃虛寒的人不宜這樣，會引起胃腸不適，老人和小孩也不宜這樣，而對於肺溼熱的人群，會感覺好些，梨可以清肺化痰，利咽潤喉。或者早餐後半小時吃個雪梨會更好的。
9樓：貝博實厲漫
不好。梨性涼，味甘微酸，入肺、胃經、能生浸潤燥、清熱化痰，主治熱病傷津、熱咳、煩喝、便祕等症狀。有止咳化痰、解酒毒等作用。
秋冬季節，早上吃梨會嚴重刺激胃，這樣很傷胃的。
10樓：大姨媽
眾所周知，梨有加快腸道蠕動、促進排便的功效，平時吃雖對便祕有一定的幫助，但對於老年人的頑固性便祕效果不明顯。只有在每天早晨起床後空腹吃梨，才能有效**便祕，這是因為經過一個晚上的消化，腸道大多已經排空，這時吃梨能更大限度地促進腸道蠕動。
11樓：翦駿英沈懷
空腹吃梨不好，因為它是涼性的，本來胃在餓了的時候是虛的，這時再受涼，長此就會發生吸寒的
12樓：壽和樸香梅
因為梨是涼性食物，空腹吃直接對胃產生刺激，還有胃在沒有進過食的時候，
胃是程酸性的！會產生大量的果酸
過多酸對胃黏膜會造成破壞
因此空腹不宜吃梨
13樓：郝躍植品
脾胃虛弱或者兒童儘量飯後半小時吃，梨子屬於涼性水果，脾胃正常者可以飯前吃：
1、空腹吃梨更有利於水果中維生素和養分的吸收，對於便祕者效果更佳；
2、清爽的酥梨有助於提高食慾，促進消化吸收；
3、梨子：中醫認為有一定清熱利尿降壓的作用，對於高血壓患者益處更大；
4、梨子含有大量木質及纖維細胞，可刺激腸管加快腸道蠕動，對**便祕效果奇佳；
5、不是所有人都適合空腹吃梨，建議最好飯後半小時吃，尤其是秋冬季天氣較冷，空腹吃梨容易引起胃寒。
14樓：頻開暢薩靚
空腹吃梨不好，梨是涼性的，加之空腹，易致胃虛寒，拉肚子
15樓：六人莫棠
不適合空腹吃的水果有葡萄、菠蘿、蘋果、梨、橙子、芒果、李子等，屬於平和類的。
空腹時不宜吃的水果還有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。
在瓜果旺季，對於不同體質的人來說，吃水果也是很有講究的。
虛寒體質
的人基礎代謝率
低，體內產生的熱量少，在吃水果的時候應該選擇溫熱性的水果。這些水果包括荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等等。相反，實
熱體質的人由於代謝旺盛，產生的熱量多，經常會臉色潮紅、口乾舌燥，這樣的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黃瓜、番茄等涼性的水果。
飢腸轆轆，急於填飽肚子對健康是非常有害的。
希望對你有所幫助！
16樓：釋勤休孤風
梨子性寒，不宜空腹吃，尤其是脾胃虛弱者更要慎重，否則會引起腹瀉等症狀。建議先吃點暖胃的早餐，比如麵包、麵條、粥、牛奶、銀耳湯，在腸胃裡做個墊底，過後半個小時，再吃梨子。
當然，夏天人很容易上火，一般人吃點梨子，能夠去火祛痰，一次吃一兩個就夠了。☆★☆
17樓：闕通施駿桀
由於梨是屬於涼性的，所以建議最好是不要空腹食用，因為這是會容易導致自己出現腸胃虛弱的問題。尤其是早上的時候，這個時候自己的腸胃本身就是處於比較虛弱的階段，所以建議水果的話還是下午吃的話會比較好一些，而且也比較容易吸收其中的營養物質，而且水果也是不可以當做餓的時候飽腹食物的，造成胃的溼氣會比較重，早上起床之後建議喝一杯溫開水。
早上空腹吃蘋果和梨，對身體有什麼害處？
18樓：砰砰樂團
不好 會導致胃酸分泌過多損傷胃腸黏膜 大部分的水果都不能空腹吃
19樓：帝林4v蜦留
這個我倒不太清楚，不過，空腹吃水果，果酸會增強胃液的酸度，對胃不好。
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