1樓：網友
別的不說，你晚上不睡覺就夠嗆的，晚上怎麼也要睡，而且最遲要在11點以前，最好10點左右，總之，別想著白天睡一覺補回去，效果完全不一樣，長期下去，人會氣血兩虛的。
2樓：我在小島
你不能把電腦搬到另乙個地方嗎？還有可以想辦法讓你爸爸戒菸啊，對他可有好處，對你們整個家庭都更有好處。
3樓：網友
每天晚上要睡的時候放點吃的在他窩邊！``
時間長了就好了！為什麼關起來 /?你家狗體型多大啊？
在說了晚上一般狗都愛跟著主人睡覺，這樣它才不回覺得孤獨。你應該給它找個適合它大小的盒子之類的東西，放在你們的臥室裡，那麼它就會很乖的跟著你們的作息時間了。狗一般都不要關起來，這樣對他的性格不好，很可能回讓它易怒，甚至咬人。
呵呵`和我的狗狗一樣``
為什麼它喜歡在你爸媽的臥室裡睡覺呢`?
那是因為它愛粘人的表現``
籠子？ 最好不要用(這樣狗狗脾氣會很暴躁的）,你可以買那是狗窩(像盆子)
當它睡著時，你就抱它回狗窩。
如果它不肯你就罵它``
教訓一下它`(不要太重手哦`])
對了``你可以在狗窩那放一件你爸爸或媽媽穿了2天的衣服``
4樓：網友
應該沒有很大的影響，不過長時間的熬夜上網，本來對身體就不好，再加上空氣不好對健康有壞的影響。
5樓：網友
別熬夜一切問題都沒有了。
怎麼睡覺最健康
6樓：網友
右側臥；晚上11點錢睡覺，中午最好小睡半小時，所謂「子午覺」~
7樓：天天是
右側側睡，心臟受壓下。別把頭悶被窩。
怎樣睡覺更健康
8樓：鼻炎知識瞭解
醫學上說裸睡是最有益於健康的，這樣可以讓人體完全放鬆，睡眠質量高。希望能幫助到你。
睡覺怎樣睡健康？
9樓：網友
每天睡覺最多八小時最少六小時，按時睡最好。
怎麼睡覺才健康
10樓：宰曉曼光浦
每天保持充足的睡眠，不要熬夜。晚上10點睡覺，早上6點起床。這樣的作息時間對身體的健康是很有好處的。
怎樣睡覺最健康
11樓：匿名使用者
早睡早起，儘量不熬夜，睡覺前喝杯溫牛奶。
12樓：曦城
右側臥睡最好，最健康。因為左側臥睡會壓迫神經，也對心臟不好。
13樓：清影aa夜曲
想健康 更在於規律作息。
14樓：網友
中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。
同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
當然，對於乙個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持乙個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲勞。
15樓：網友
儘量右側臥；早睡早起；睡前散步、靜下心來；喝杯牛奶等都是不錯的主意。
16樓：網友
健康休息小常識。
為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽輕**，全身心放鬆來配合淋巴系統的排毒。
為肝膽的排毒，需在熟睡中進行。如果這個時候沒有睡覺，今天您的肝膽就多累積一些毒素，這些毒素不排除的話，身體就會出現很多的毛病，當然，毒素會排除的，不過不是通過肝膽了，如果是通過**、毛孔等地方排除，就會引起**病。（必須深睡肝膽才能工作）
腎臟分泌荷爾蒙，人站著為何血液可以供給大腦呢？就是因為血液中的荷爾蒙有增加血壓的功能，提高血液迴圈。經常頭暈、缺氧、腰痠背痛的人大多都是這個時間沒有睡好，錯過這個時機睡覺，腎臟的功能也會出現故障（必須深睡）
為肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈， 因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。（必須深睡肺才能工作）
為大腸的排毒，最好是上廁所排便。
為小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
建議：療病者早餐最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前；
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到點吃都比不吃好；
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
嚴重申明：23：00－05：00沒有睡著的，那是自殺；
23：00－05：00影響別人睡覺的，那是**。
睡覺要怎麼睡才健康……
17樓：網友
環境安靜，床頭不能靠窗戶，最好頭朝南，其次是朝東。這是按地磁影響考慮的。
18樓：車寧寧
找個媳婦抱著睡最健康。
睡眠問題 健康問題
19樓：匿名使用者
你的問題是心臟方面的問題，千萬別不當回事，快到好的醫院檢查**。
20樓：網友
睡眠良好是心身健康的主要標誌。失眠是最常見的睡眠障礙，是指各種原因引起的如果能做到這一點，失眠的問題就不會存在，因為身體已經「知道」該睡覺了。
21樓：網友
身體亞健康，最好去醫院諮詢一下，找那種中醫求寫食補的方子吃吃吧。
22樓：匿名使用者
肺的問題可能正真的問題在大腸，中醫上講肺跟大腸相表裡，你可以想一下你是不是最近腸胃不好，有沒有便秘，建議推推腹部。如果是這樣的話，就應該從大腸上來**。
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