1樓：快樂豆媽
你能夠認識到自己身上存在的問題，本身就是一件好事，一個人要成長，不怕沒有勇氣，最怕不自知，如果自己連問題在**都不清楚，那麼做好多事情都只能徒勞無功。
在認識到自己的問題後，不要急於去改變，先接納自己目前的狀態，希望你能花一些時間，去看看你所說的這些“問題”是否真的那麼糟糕，或者說這些現象的存在，是否真的就造成你的困擾，然後找到自己目前能夠做到的事情，比如，去嘗試做一些小改變，當這些小的改變都成功時，你會慢慢發現，改變自己其實沒有那麼難，欠缺少的，不是勇氣，而是行動！
不要一味把自己沉溺在自怨自艾的世界，與其用這些能量來自我責備，不如做點什麼力所能及的事情，開始去走出來。不管你說的人情世故也好，與人相處也罷，都是可以通過鍛鍊、經歷來學習的，是我們可以掌握和控制的。我們只是起步比別人晚一點，這並不可怕，可怕的是根本不起步。
也不要害怕失敗，這一次失敗了，那麼總結一下經驗，或者與親近的人交流一下，看他們是否能給你一些好建議。
恭喜你發現了自己的問題，因為你開始認為自己，然後就可以通過學習來完善自己了！
2樓：靈性心理師
你好這位朋友；
首先，請你不要擔心。你能考上大學。說明你是聰明的、智慧的。
這是確定無疑的。你的聰明智慧遠遠超過了我。實話告訴您，我當初的學歷只是中專，還是我兩次復讀才考取的一個大中專。
人有得必有失，有失必有得。你失掉的是良好的溝通能力、交際能力等等。這些都是可以改變的。但是，一個人如果沒有文化，想成為有文化的人卻很難、很難了！
你可以運用你的智慧、你的知識去慢慢的學習如何與人交流。這不是什麼大問題。而你真正的問題是；忽略你的優點，而是把視角放在了自己的不足和缺點上了。
解決辦法是樹立信心，制定切實可行的計劃，慢慢的從小事情做起，一點一點的改變。
比如；你可以找相關的書籍，或者觀察別的同學如何交流。從最小的事情做起。早起和別的同學打個招呼，幫助別的同學打水、打飯。
哪怕自己有點困惑、不懂的地方，用禮貌的語言請教別的同學，都可以的。慢慢的做，從最小的事情做起。
關於大學生心理健康的問題
3樓：匿名使用者
處於青春期的大學生 ,存在多種心理困擾和心理問題。調查瞭解高職學生心理障礙的表現形式 ,分析引發心理障礙的各種因素 ,指導大學生學會多種調適方法 ,緩解心理緊張情緒 ,鍛鍊意志 ,培養能力 ,增強體魄 ,促進大學生身心健康 ,是開展素質教育的一項重要任務。一位心理學家說過 :
“青年初期最寶貴的心理成果是發現自己的內心世界 ,而大學生隨著自我意識的深入發展 ,自尊心越來越強 ,雖然患各種嚴重軀體疾病的的確不多 ,但由於受擇業、自卑、早戀等問題的困擾 ,有心理問題的人數比例不小。而這些心理問題嚴重影響了大學生的學習工作和正常的生活。
據一項對大學生的調查結果顯示：大學生心理困擾主要表現為：一，人生目標茫然，學習目標不明確、學習動力缺失，生活目標隨波逐流，常有無意義感伴；二，人際關係不適。
進入大學，遠離原來熟悉的生活與學習環境，面對新的人際群體，學生多少有些不適。部分學生對大學的師生關係、同學關係、異性之間的關係顯得很不適應。一位新生感嘆說：
“在大學，沒有一個可以談得來的朋友，心裡真的感到好孤獨。”有的學生從未離開過家庭，在父母的呵護下成長，對於如何關心別人，得到朋友的關心想得較少；而另一方面，學生又希望別人的認可。“心裡話兒對誰說?
”成為學生普遍的困惑。在“目前，你感到最苦惱的事”的調查中，有80％的學生涉及到了人際關係。
三，自卑與自負兩極振盪，懶散與退縮，恐懼失敗。事實上，任何一個處於這種狀態的大學生，對於**年華、美麗大學生活的感受力下降，對自我發展的心理預期也會變得不確定，人際吸引力降低而且自我滿足感不高，內在潛能不能夠充分發掘。
導致大學生這種狀態的原因很多，除由於過度疲勞造成的精力、體力透支，人體生物週期中的低潮時期，身體疾病等因素外，心理疾病也是一個非常重要的原因。人體若處於這樣的狀態時，容易患病，身心感到不適，對學習、生活和身心健康造成不良影響，不能很好發揮體力和心理上的潛力。因此應重視大學生的心理困擾表現，採取有效的措施使有缺陷或障礙的身心功能得到改善、增強或補償，從盲目恐慌狀態轉歸到自信樂觀狀態。
為預防與消除這樣的心理疾病，大學生應做好以下方面：
1、適度運動。“生命在於運動”，大學生應堅持適宜的活動內容和活動方式，或者選擇參加各項能延緩人體各器官的衰退老化的健身運動，如游泳等。
2、全面均衡適量的營養。人體對各種物質的需求量都有一個度，過量攝入將會適得其反，高糖、高鹽、高脂肪食物的長期過量進食，尤其是飽和脂肪酸過量會導致亞健康狀態。因此均衡適量的營養是維護健康的基本手段之一。
3、保持心理健康。長期的精神刺激和壓力以及長期的壓抑憤怒等負性情緒，也是導致亞健康的一個方面的因素。保持良好的心態、樂觀豁達、奮發進取的精神，是防治亞健康的精神基礎。
大學生可適當培養業餘愛好，如讀書、聽**、練字畫等有益於身心健康的活動。
4、保持良好的人際關係往往是自我實現的人，他們具有更深刻和深厚的人際關係，擁有更多的融合，更崇高的愛，更完美的認同以及更多擺脫自我限制的能力。他們的人際關係呈現兩個特點：一是對愛的理解的完整，對愛具有較高的鑑別能力，懂得處理好專一排他的愛情與普通的社會感情的關係，仁慈、愛和友誼同時存在，他們對所有的人和藹和耐心以及對那些應受譴責的人的嚴厲，構成其良好人際關係的基石。
也就是說：“大多數人非常平凡，本來他們可以不平凡，他們犯一些愚蠢的錯誤以致感到極為痛苦，但仍不明白良好的願望為什麼會落得如此結果”。二是他們能夠吸引一些欽佩者、朋友甚至崇拜者，但他們可以較好地處理好彼此的關係。
5、適時干預。採取藥物預防、保健品調理、體育鍛煉相結合的干預措施，對失眠多夢、口腔潰瘍、消化不良和軀體疼痛等症狀，可適當用藥或理療或心理**等。
6、 逐步形成學校、社會、自身共同關心大學生心理健康的良好氛圍。目前高校普遍認識到心理素質在人才培養中的重要作用，建立了相應的機構，加大了心理健康教育的力度，部分高校將心理健康教育納入課堂教學中，使心理健康教育逐步走上科學化、規範化的軌道。大學生也逐步認識到心理健康的重要性，開始注重自身心理素質的培養與提高，以主動的姿態調整自身的狀態，以適應社會的需要。
家庭教育中也在逐步重視學生的心理健康教育。在大學校園中營造寬鬆的心理氣候，建立良好的班風、學風、校風，消除不良文化的影響，逐步形成積極向上的校園文化，人人重視自身心理健康的良好氛圍。
4樓：情紛飛
1、很想去交朋友，可是有的時候因為性格而格格不入2、過於主動有的時候會惹得其他人反感
3、過於被動反而封閉自己，使得人家不瞭解你，那又怎麼交往4、總結：適時把握人際關係，該主動就得主動，不要一味的封閉自己，主動表現自己，尤其是大學生，以後人生的朋友多半時在這時，多交些朋友總是好的
5樓：hxy笨蛋
這種事人個有異，不能一概而論，坦然最好，不要刻意去強迫自己這樣或那樣做，要不然會顯得更假，簡簡單單的做自己該做的就行了，真誠一點，坦率一點。
6樓：益澍
呵呵.找志同道合,或者真誠的人交朋友啊~!首先要待人真誠,哪有這麼多要煩惱的!
7樓：銳秀榮丹汝
學習方面：大學裡學習不會再有人催你，完全靠自覺，而且大學裡主要學習的是
學到學習的方法，如果你不太愛學習的話，那麼你的自由時間是非常多的，要注
意把握自己，不要讓這麼自由的時間腐蝕了你的生活習慣。
社會方面：大學是為青少年走向社會的一個跳板，在這裡你會逐漸的成熟，你會
跟很多的人交流，拓寬你的視野，同時為你的將來準備豐富的人脈，大學裡的各
種社團非常多，培養你跟各種各樣的人打交道的能力。
在大學裡你可以盡情的展示你自己，當然不能犯法，這裡是你以後走向社會的一
個縮影，你可以選擇任何一個舞臺，向別人展示你的能力，甚至你可以自己創造
屬於你自己的舞臺，而且沒有太多的人干涉你，到了社會上就沒有這麼方便了。
要增強自信： 在大學的校園生活中，人總會有失意的時候。當你在學習、生活上遭受挫折時，怎樣才能重新建立自信心呢？
大學新生心理適應系列問題： 1.
每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必使自己的外表處於最佳狀態。午飯後，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。
晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己儀表的不必要的擔心，更有利於你將注意力集中到工作、學習上。
2.不要總想著自己的身體缺陷。每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，別人往往並沒有那麼在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。
3.你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。當你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實上你的窘態並沒有那麼容易被其他人發現。
4.不要過多地指責別人。如果你常在心裡指責別人，這種毛病就可能成為習慣。應逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現。
5.多數人喜歡的是聽眾。因此，當別人講話時，你不要急於用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。
6.為人坦誠，不要不懂裝懂。對不懂的東西坦白地承認，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺。對別人的魅力和取得的成就要勇於承認，並致以欽佩和讚賞。
7.在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。
8.不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆，那麼就是喝乾了酒瓶也無濟於事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。
9.拘謹可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你，不要總覺得自己有錯。對於有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。
10.一定要避免使自己處於一種不利的環境中。否則，當你處於這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優越而在心裡輕視你。
關於心理健康社會工作職業技能，關於心理健康社會工作職業技能
中科博愛心理社工教育 可以關注中科博愛 瞭解！全國心理教育機構 社群服務機構 職業學校以及相關工作從業者 心理健康是影響經濟社會發展的重大公共衛生問題和社會問題。在十九大報告中提出，加強社會心理服務體系建設，培育自尊自信 理性平和 積極向上的社會心態 新冠肺炎疫情發生後，為進一步加強重點人群心理疏導...
寫關於心理健康的作文，寫一篇關於心理健康的作文
米秀潔謇偉 學校裡很重視心理健康教育，作為班主任，不僅要經常開展心理健康教育方面的活動，而且要把心理健康教育和語文教學結合起來，所以我經常出一些作文題目讓孩子們表達自己的觀點，以便了解孩子們的內心。這次我看到19課 點金術 這個童話故事的主旨涉及到一個人對幸福的認識，就出了一個作文題目，叫 幸福在 ...
關於心理健康的內容，心理健康包括哪些內容？
心理健康包括哪些內容？心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康主要包括如下 1 有正常的智力水平。正常的智力是人一切活動的最根本的心理前提。如果智力有缺陷，則社會化的過程難以進展，心理發展必然受到阻礙，難以獨自生存。心理健康的人能在工作 學習 生活中保持好奇心 未知欲，...