1樓：愛上我企鵝9啊
冬泳之後不要立即衝熱水澡，因為這樣做的話對心血管是非常不好的，特別容易生病。
2樓：安妮的心動錄目
不可以，這樣的話可能會讓自己感冒應該有乙個特別好的休息，再進行相應的洗澡。
冬泳後可以洗熱水澡嗎？需要間隔多長時間？
3樓：霏兒媽咪聊健康
可以洗，但不能馬上洗，一定要間隔半小時以上，因為人們結束冬泳以後體溫特別低，如果這時直接洗熱水澡，冷熱交替會危害身體健康，半小時以後體溫基本恢復正常，這時再洗熱水澡就沒什麼不良影響。
4樓：情感小柒柒
冬泳後可以洗熱水澡，只不過需要停一段時間才可以，最好要隔兩個小時左右，這個時候洗熱水澡就可以了，不會對身體產生影響。
5樓：路邊的風兒
冬泳後當然不能馬上洗熱水澡了，因為這個時候血管因為寒冷都處在緊縮的狀態，如果馬上洗熱水澡的話，會發生血管爆裂，內臟內出血等情況，所以需要隔2~3個小時之後才能洗熱水澡。
6樓：天悅
不可以洗熱水澡的。可以等自己的體溫慢慢恢復達到最佳的狀態，這樣才能去洗熱水澡，不然很容易產生不適，導致血壓公升高。
7樓：小李美死了
是可以洗熱水澡的，但是應該循序漸進的提高溫度，這樣才有利於身體的健康，並且身體也會很好。
8樓：海煙
你好，冬天游泳不科學。游泳季節在夏季，泳姿：蛙泳。男泳褲女潛水服。必備：游泳圈。我是位部隊的遺孀[微笑]
冬泳之後喝熱水好不好？
9樓：帥氣的小宇宙
冬泳之後可以喝熱水，但是不要馬上喝熱水，應該等身體回溫以候再慢慢喝熱水。很多人因為冷，冬遊上岸之後會馬上喝一些熱水暖身，但其實這樣是不對的，從冷水中上岸，身體回暖要有乙個適應過程，這時候需要做的是，先擦乾身上的水，穿上衣褲，待自己的身體變暖之後，再慢慢喝熱水，否則有對自身的身體造成傷害。
冬泳的衫數注意事項：
1、冬泳後不能用烤火或用取暖器、洗熱水澡的方式來攔判公升溫，而且要以輕鬆運動的自然取暖方式恢復到正常體溫。
和心率。 2、在冬泳過程中，如果出現寒顫、**青紫等不適，應停止游泳馬上上岸。
3、不要盲目的追求冬泳時間長度和游泳速度，那樣容易使得身體受到傷害。
有簡塌改較嚴重疾病的人，如藥物不能控制的高血壓。
病人、先天性心臟病人、風溼性心瓣膜病人、癲癇。
病人等，都不宜參加冬泳。即便是體質好的人要進行冬泳，也應有乙個循序漸進的過程，最好從夏秋季開始，使身體逐步適應。
5、游泳本身是一種比較好的運動方式，之所以不建議天天進行，主要是因為游泳的方式有很多種，要是姿勢掌握的不好，或者本身的承受能力比較低，那麼是很容易受傷的，其次，人體的肌肉需要一定的時間恢復，天天游泳很容易導致人體肌肉變粗、變大，繼而影響美觀，所以通常建議一週遊2-3次左右即可，沒有必要天天去。
10樓：電子數碼候老師
冬泳之蔽仔後不要馬上喝，因巨集叢汪為從冷水中上岸，身體回暖要有乙個適應過程，應該先擦乾身上的水，穿上衣褲，再慢慢喝熱鄭游水。
11樓：凝凝
冬泳之後仔氏巖最好建議不要及時喝熱水，可以適當的喝一些溫開水，這樣可以達到更好的體溫穩步提公升的效果，更有利於健康的養生，所以運動念御一定要講究核談方式，運動之後的水分補充也一定要講究正確的方式，這樣才更有利於養生的有效開展。
12樓：帳號已登出
冬泳之後最好不要及時的去喝熱水，弊襪裂喝一杯溫水就可以了，如果喝好侍太熱的水的話，會導致溫差過大，然後可能會出現腸租閉胃不舒服 。
13樓：赤果果的犀利子
你好！冬泳之後喝熱水是很好的，能夠禦寒發汗，防止感冒。
14樓：電腦頭火機
我覺得最好有時間上的一點延續吧，最好不要冬泳後馬上喝。
15樓：76ju遊戲中心
冬泳之後不要馬上喝熱水。
冬泳後可以洗熱水澡嗎？為什麼呢？
16樓：張昌貴藥師
我是冬泳後慢跑十五分鐘左右（腳掌著地，有利於保護膝關節、腰間盤），至微汗而止。恢復體溫後，可以洗熱水澡。我是幾個小時後泡溫泉，持續三個月了，感覺對徹底恢復體溫更好！
17樓：巨集盛巨集盛
冬泳之後是不可以洗熱水澡的。因為在這個時候洗熱水澡可能會導致身體的血液迴圈加速，可能會對身體造成一些危險，可能會導致自己感冒。
18樓：愛仕達各色
可以洗熱水澡，因為溫度是比較低的，所以洗乙個熱水澡也可以起到乙個養生的效果，而且也可以殺死身體表面的一些細節。
19樓：帳號已登出
不可以洗熱水澡，游泳之後要隔一段時間才能夠洗熱水澡。因為這樣才能夠讓自己避免不生病。
冬泳後洗熱水澡可以嗎
20樓：吃不胖的小劉
1冬泳後不能立即洗熱水澡。冬泳時，水溫一般在0℃左右，而熱水洗澡的水溫往往在35℃以上。冷熱相激，這麼大的溫差是身體很難適應的。
2冬泳時肌膚的毛孔遇冷收縮，立即用熱水洗澡，身體外表因突然遇熱會讓毛孔由外向裡張戚蘆廳開而讓「寒氣」滲入體內，容易導致感冒；而且**血管由收縮狀態迅速擴張，可能出現其他臟器缺血，發生頭暈、心慌等不適感。
3冬泳後半小時可以洗熱水澡。
冬泳者剛出水時的體溫在以下，比正常體溫低10℃左右。冬泳者出水後應立即運動以恢復體溫。上岸後，用乾毛巾擦乾身體，直到身體發紅、發熱為止。
然後，迅速穿好衣服，慢跑或原地跳動，直到體溫基本恢復。
4冬泳者出水後，要在較短時間內依靠人體自身的產熱機能，將體溫恢復正常，在這個過程中，身體內部器官運動加劇，各項機能的新陳代謝增強，使冬泳者身體素質得到提高。所以冬泳者不要依靠洗熱水澡來恢復體溫，不然冬泳也就失去了意義。
冬泳後可以洗熱水澡嗎？為什麼？
21樓：二郎聊影
冬泳後不能立即洗熱水澡，特別是很燙的水。冬泳出水後不盯咐謹能靠烤火和熱水浴恢復正常體溫。一定要靠在保溫條件下適當運動身體、從體內產生熱量驅除寒氣，比如穿好衣服或進入不冷的房間裡適當運動，這才對身體有好處，達到冬泳鍛鍊的良好健身娛樂目的。
我們在進行冬泳時，水溫一般在零度上下，但是我們平時洗熱水澡時的水溫一般要在四十五度以上。一冷一熱如此大的溫差，一般情況下人體是非常難適應的。
除此之外，冬泳時人體表面的**遇冷收縮毛孔，如果上岸後立刻用熱水洗澡，人體的表面會因為突然的高溫而讓我們的毛孔由外向裡的開啟，就會讓寒氣進入體內，感冒的可能性就大大增加，除此之外，人體表面的血管從收縮狀態快速擴張，就很有可能發生其他器官的短暫的缺血，以至於突然頭暈。
心臟疼痛。人體的體能得到了鍛鍊，增加了各項機能新陳代謝的能力，使冬泳者身體素質。
得到提高。為了適應冷環境的要求，在冬泳的過程中凱基，冬泳者的血管早已在進行著最大程度的收縮與擴張，心臟也在努力地盡最大能力進行著血液的輸送，從而使心肌得到了鍛鍊。從這個意義上講，為了鍛鍊心血管。
冬泳後即洗熱水澡是完全沒有意義的。
冬泳後，為了恢復體溫，人體積極消耗脂肪以產熱。實驗證明，當身體處於中等運動狀態時，肝臟的產熱由平常產熱佔全身產熱的20%變為9%，而骨骼肌。
從產熱由平常佔全身產熱的20%變為76%，如果去洗熱水澡，人體從外部迅速獲得的熱量，恢復了體溫，就會立即停止產熱，這樣冬泳也就失去了意義。
冬泳之後四十分鐘左右可以洗熱水澡。冬泳的朋友們上岸之後，應該做適量的運動來恢復我們的體溫。之後再洗熱水澡。
冬泳後應注意保暖，並立即運動以恢復體溫。上岸後，應用乾毛巾擦乾身體，直到身體發紅為止。然後，迅速穿好衣服，慢跑或原地跳動，直到體溫基本簡差恢復。
冬泳後切忌馬上進入高溫房間、烤火或者洗熱水澡。
離開水上岸後做一些暖身活動，如原地跳繩，慢跑活動或者其他輕量級運動，根據每個人的身體健康狀況量體裁衣，沒有標準答案，只有最合適你的答案。如果趕時間要馬上衝熱水也是從冷水再緩慢過渡到溫水，依次按梯度增溫為佳。
22樓：巨集盛巨集盛
在冬泳以後是不可以洗熱水澡的。因為可能會導致生病，可能會導致感冒，還可能會造成一些疾病的發生。
23樓：帳號已登出
是不可以的衝猛族。如果洗熱水澡會讓**燙傷，而且**也接受不了這樣的溫度，知皮很容易生病，等**散弊的溫度回到正常情況再洗澡。
24樓：帳號已登出
不可以的。因為冬泳的溫度是比較低的，熱水澡的溫度是比較高的，這樣的溫差可能會給身體帶來一些傷害的。
大量運動後可以立刻洗熱水澡嗎，運動後為什麼不能立即洗熱水澡？
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