1樓：李欣潔
建議右側臥。
這是四種睡姿的優缺點，您可以根據自己的身體狀況，選擇對應的睡姿。
不壓迫身體臟腑器官。缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。
不適應人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。
2.俯臥 5％的人選擇俯臥，趴著睡覺。優點：
醫生指出，採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
3.左側臥。
醫生認為，這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。優點：
無缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。
4.右側臥。
有25％的人在睡覺時會朝向右側。優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。
2樓：人歡報喜音
缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應人群：
打鼾和有呼吸道疾病的人。
3樓：劍舞蝶影
如果想快點入睡，就採用向右側著睡，這樣不會壓著心臟，也會讓人很有安全感。
如果想睡覺**，就正面平躺，把手交叉放在肚臍眼下方，這樣會有**的作用。
祝你有個香甜的睡眠o(∩_o~
4樓：網友
正臥優先，右側躺其次，左側躺再次，趴著就最好不要。
因為要考慮對心臟等器官的壓迫。
5樓：鬼靈琦
向右側睡比較好。
左邊有心臟，壓了不好。
平躺的話，對脊椎不好吧，脊椎其實不是直的，有一定弧度。
這只是我個人意見。
6樓：水芭蕉
一般平躺的比較多，但因人而異，只要自我感覺良好就行。
7樓：發發雙魚
不要頭朝下或向左側，對心臟有損害，最好平躺。
睡覺用什麼姿勢最好
8樓：網友
缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應人群：
打鼾和有呼吸道疾病的人。
9樓：裘泰然隨穹
人的身體若從側面觀察，是個大s形，往前凸起的是肚子，臀部則向後翹。最符合人體工學的姿勢是側睡，以身體左半部在上為佳；通常採這種睡姿的人，雙腳為交叉的狀態，為避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下兩隻腿中間放乙個小圓抱枕。
10樓：丁珍道立軒
側臥的姿勢最容易使人放鬆，最好不要把頭蒙在被子裡，那樣對身體不好，
11樓：隗微瀾森芝
側臥都幾好，有利於身體的血液迴圈，不過就個人而言，自己睡的最舒服的姿勢就最好，不用刻意按照某個姿勢來睡，反而有可能不利健康。
12樓：網友
右側睡最好，不會壓迫心臟。如果是小孩子，頭骨比較軟，那就平躺睡，頭才不會變形。
睡覺最好是用什麼姿勢呢？
13樓：仍開淡學博
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。
這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。
俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。
左側臥時，雙腿微曲，雖有利於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。
同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
當然，對於乙個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持乙個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲勞。
14樓：網友
缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應人群：
打鼾和有呼吸道疾病的人。
睡覺要什麼姿勢最好
15樓：慎若薇睢雋
科學研究說人最好是向右側睡，這也許是人類最好的睡覺姿勢，但最好的未免就是通用的，比如胖子，胖子只能選擇一種科學上認為不好的睡覺姿勢---仰睡。胖子若側睡，整個體重壓在手臂上，絕睡不長久，胖子仰睡，龐大的身軀分散在寬廣的後背上，相對每個部位的壓迫就輕些，加上胖子睡得比較死，這樣也睡得長久。
瘦子睡覺，哪種姿勢都可以，除了左側睡，因為全身最重要的器官在左邊，最重要的器官自然不能被壓迫，特別是越長越大，體重越來越沉的人。
綜上所述，只要重力存在，壓迫和被壓迫的關係，始終存在。當壓迫始終存在的時候，我們自身只有選擇一種相對舒服的壓迫姿勢睡覺。
16樓：陽依白原元
最好是蜷腿右側臥。不宜仰臥，更不宜左臥。臥時兩足不宜懸高，兩手不要壓在心口處。春夏頭宜向東，秋冬頭宜向西。
17樓：網友
缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應人群：
打鼾和有呼吸道疾病的人。
我男朋友睡覺時候碰到他一點都很不耐煩吼我為什麼？
你男朋友可能是睡覺不允許有一點點的動靜 你碰到他，他就很容易睡不著覺，覺比較輕，一碰就容易醒的那種 所以你碰到他，他就很不耐煩吼你 但是你是他的女朋友 他對你這個態度 說明他對你並不是很在乎 他光發他的脾氣了，沒有想到你的感受 會讓你十分委屈 因為越是喜歡乙個人越容易愛得小心翼翼。不要覺得自己有什麼...
睡覺時手機充一晚上會有什麼後果，睡覺時給手機充電一晚上，對電池有損害嗎
勿過度充電。充電器發出充滿指示，就應該拔下充電器。現在的充電器一般都有充滿自停的設計，短時間不從充電器取下電池倒也無妨，但長久把電池留在充電器上，到深夜電網電壓升高，本已經停止充電的充電器，電壓升高後，又會繼續充電，造成電池過充電。這會影響電池壽命。長期如此導致手機電池容易凸起，真的，至少，我的i5...
感覺舍友有神經衰弱，睡覺時聽不得一點聲音。連梳頭髮有聲音都不行。很不方便，怎麼辦
嗯？他脾氣也特別不好嗎？如果你倆目前認識還不是很久，還是先忍忍，等關係差不多了，可以給她說說，就說自己也有過這情況，可是找找心理醫生，不過你也體諒下舍友，因為我也有過這樣的傾向，他也很痛苦的估計，因為這個是病，不是他沒事找事找茬的，確實很難克服的，但是有辦法 吃點益血補腦藥，然後每天入睡前喝一杯牛奶...