**糙糙的，求助改善方法。
1樓：網友
用維生素e很不錯，要有固定休息時間，別亂用手霜！男朋友喜歡的是你這個人，不是你的手，自信一點，開朗一點，心態放好很重要！
2樓：網友
多用些護膚品，還有飲食反目。
3樓：網友
雞**？？去角質能改善。
**粗糙怎麼解決呢！
4樓：快樂權御天下
要養成勤洗臉潔面的良好習慣：
因為當我們進行了一天的工作或者是生活，臉上肯定會沾染到一些灰塵或者是其它不利於模舉**的物質，如果沒有及時地清除掉，就會堆積在**上面，導致**粗糙。旦坦碧。
2、多吃一些含有大量豐富纖維素的食物：
比如，青菜、橘子、柚子、西蘭花以及蘋果等食物，這些都是信蠢含有大量豐富纖維素的食物。而纖維素是具有清除我們體內有毒物質的作用，能夠及時地把堆積在**上的有毒色素給消滅掉，進而達到使**變好的效果。
3、晚上要養成多敷**的良好習慣：
經過一天的工作或者學習的疲勞，我們可以選擇敷上一些比較綠色健康的**，可以及時地給**補充一定的水分，從而使**變好。
4、每天要養成按摩臉部的好習慣：
因為很多在很多**粗糙的時候，都是因為其**毛孔堵塞，以至於把一些汙染的物質留在了**上，導致**不好。
而在晚上在睡覺之前，可以適當的對我們的臉部進行按摩處理，可以使臉部上的毛孔疏通，久而久之也會達到使**變好的效果。
怎麼緩解**粗糙問題？
5樓：best月半
**粗糙多半是因為**缺水的關係，首先呢我們需要注意保溼，這樣乙個星期以後呢，你就會發現**明顯改善很多。下面我給你推薦一些補水的方法。一保證每週兩次的補水**，能夠很有用的對抗**乾燥。
二，放一塊方糖或蜜糖，在熱水中融化之後呢用來擦拭肌膚，過一會再用清水沖洗乾淨，護膚指數很高。三為一盒維c是美容的好朋友，**因乾燥而發生幹癢，刺痛時，不妨考慮一下她們吧。是滋潤霜也要注意使用隨身帶乙隻補水噴霧感覺**干時就噴噴也是種補水的好方法。
進入秋天后，有的人**出現了乾燥，口眼乾，疲勞，肢體疼痛等表現，這可能是秋燥帶來的影響，也有可能是乾燥症候群。
乾燥綜合症呢是一種以08細胞增殖及進行性外分泌腺及損傷為特性的慢性炎症自身免疫疾病。
秋季氣候乾燥，氣溫逐漸下降，兆為秋季主氣，這個季節乾燥症候群患者更需要注意調養身體，燥邪多從口鼻而入，侵犯身體最易耗傷津液，使機體失於濡養，可見口乾比干，**乾燥甚至皸裂等表現。乾燥症候群的患者呢，能否正確的養護身體對於減輕生活煩惱非常關鍵，快樂心情常圍繞健康的身心是跑不掉的。《黃帝內經》延秋3月，此謂容平天氣以及地氣，以明早臥早起與雞巨星使志安寧，玉緩秋刑。
此外呢，秋季還要注意清淡飲食，拒絕辛辣的食物。喝一些烏龍茶，雪梨茶，蘿蔔茶，銀耳茶。
6樓：網友
**粗糙要洗完手，及時用擦臉油把手塗抹一下，能夠緩解**粗糙，如果洗完手不塗抹擦臉油手越來越乾燥。
怎麼緩解**粗糙問題？
7樓：網友
**粗糙應當多補水、多食用蔬菜與水果、調整生活習慣，並且加強防曬措施。
1.多補水，當人體內細胞水分丟失過多時，就會導致**乾燥，每天應當保證充飲水量，在喝水時可以加入少許蜂蜜。
2.多吃水果與蔬菜，水果與蔬菜當中不僅含有充足水分，還含有多種維生素，可能會使**更加細膩以及光滑。
3.調整生活習慣，每天保證充足與高質量睡眠，並且合理的進行運動，能夠促進機體新陳代謝以及血液迴圈，從而提高身體體質，也有助於改善**粗糙的情況。
4.加強防曬措施，在外出時應當做好防曬措施，比如戴遮陽帽或者是塗防曬霜，避免**長期受到紫外線照射。
不要自己隨意使用一些藥物進行**，避免造成不良影響。
8樓：網友
**對許多愛美的女性來說是非常重要的。女性由於各種原因，比如：經常熬夜加班，甚至由於一些不良的生活和飲食習慣等，這些都極容易導致**粗糙、發黃，甚至還會出現乾裂等症狀。
那究竟**粗糙怎麼辦？日常生活中應該怎樣保養好自己的**呢？
實際上造成**粗糙的原因有很多，而且**粗糙也會使我們看起來比實際年齡大得多，另外，也會影響我們正常容貌的美觀。所以許多女性都想知道**粗糙如何解決這個問題。
**粗糙多是由於水油平衡失調、新陳代謝能力下降所致，日常生活中，強烈的紫外線照射、乾燥環境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣等都會導致肌膚變得乾燥，長時間得不到改善，就會出現乾裂粗糙的現象。人體**粗糙是衰老的一種表現形式。一、要注意補水，大多數乾性**，都會出現**粗糙，而油性**出現**粗糙的狀況的，則相對的比較少。
**鬆弛粗糙很大的乙個原因就是**缺水，當細胞缺少水分。**看起來就會鬆弛粗糙，特別顯老。二、適當的去角質，**粗糙和膚色暗沉的肌膚問題，去角質可以幫助改善，但是過度去角質，會讓**更加的乾燥粗糙。
反而使肌膚失去了角質層的保護，容易丟失水分，所以，去角質一定要適度。三、要多吃水果和蔬菜，很多維生素含量高的瓜果蔬菜，都有幫助肌膚保養的作用，而且新鮮的瓜果中含有充足的水分，可以增加體內的自然水分。水果蔬菜中的維生素c的抗氧化功能很強，可以延緩肌膚老化，使肌膚更加紅潤、細膩，有光澤，消除**鬆弛粗糙的煩惱。
另外，保持良好的生活習慣，注意飲食調理，保證充足的睡眠，適當鍛鍊身體，保持心情舒暢，再用一些適合自己的護膚品，效果就會非常好。
9樓：互信互助互愛
改善**粗糙，最重要的是多喝水，及時補充身體的水分和**的水分。定期給**做一些護膚補水保養工作，洗完臉之後可以拍一些水乳霜，在面部鎖住水分。
敷一些補水保溼的**，也可以有效的改善**粗糙。也可以塗一些蘆薈膠來補充水分，但睡覺之後前一定要清洗乾淨。其次是不要熬夜，避免**水分的流失，健康的生活習慣和合理的飲食衛生是很重要的。
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這份油皮護膚指南請簽收！建議你要洗面奶，水，霜，一起用哦，洗面奶可以用the face shop的檸檬洗面奶，控油收毛孔。水和霜可以用冰花系列，乳液可以用毛孔現在乳液。最後就是 了，我覺得 超重要哦。推薦美即的，還有資生堂的牛奶香薰 贊哦，以上東東都是本人親身用過的哦，不貴，性比價很高哦，76703...
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