1樓：高中孫老師
1、有氧運動很重要
每天堅持有氧運動，可以增強**彈性，收縮鬆弛的皮脂，如仰臥起坐、跳繩、俯臥撐等，這些運動可以幫助**恢復紅潤光澤，重新變得細膩緊緻。
2、補充維生素c
維生素c是水溶性物質，能夠重建真皮與表皮的結合部，促進膠原纖維生成。此外還具有很強的清除自由基能力，同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。研究證明，經常補充維生素c的人比其他人的壽命更長，維生素c富含於瓜果蔬菜當中，胡蘿蔔、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維c。
2樓：抱香蕉睡覺
1、儘量吃硬的食物
硬的食物需要我們多咀嚼，因此可以訓練嘴巴附近的肌肉，也可以有效改善臉部線條的下垂。只要有意識的攝取早午晚3餐，然後好好咀嚼食物吧。左右兩邊都要咀嚼到，臉部線條才會平衡 ，而且也可以防止下巴的下垂。
2、向上推壓顴骨
雙手的手肘架在桌面上，然後將大拇指的指根放在顴骨的下面。接下來是用雙手撐起頭部的重量，並且保持頭部微微下壓的姿態三十秒作用，能夠有效地緊緻臉部的輪廓。在撐臉的時候要稍微用力向上推壓顴骨。
3、嘴部運動
首先把嘴張開。張到最大的時候，再突然縮小。這個要反覆5次。
在日常生活中，可以把嘴開啟說話，也會有效的哦。接下來，把嘴角往右上提高，保持5秒。接著，在左邊的嘴角也做一樣的事情。
這個要反覆5次。
3樓：小火柴工作室
如果不嚴重，可以嘗試用美容護膚方式解決你的問題。
如果嚴重，只能通過手術解決了。手術方式較多，比較先進的有兩種：
一種是「微創手術」，不開刀、不住院，但**較貴，一般在3~3.5萬，，一般三個月恢復到最佳狀態，能維持10年。我剛做完這個手術，目的是改善臉部下垂，腮邊的贅肉和鼻溝紋，今天是第22天，效果不錯，臉型已經恢復到以前的瓜子臉啦。
這個手術不影響正常的生活，可洗臉、做頭髮，只是3個月內不要美容按摩臉部，但可以**。
還有一種是「電波拉皮」。它能透過加強架構繃緊，重新拉動**和移走特定地區脂肪。電波拉皮具有立即性的緊膚效果及長久性的再生效果兩大功能。
它是利用真皮層膠原蛋白在攝氏六十至七十度的溫度時，會產生立即收縮的特性，可以讓鬆弛的肌膚在**後，馬上就感受到向上拉提、緊實的拉皮效果。在**後的二到六個月中，受刺激的真皮層膠原蛋白會逐漸增生，因而促使真皮層恢復緊實與彈性。電波拉皮需要2個月療程，每週做一次，連續6~8次。
**在2萬左右。
同時建議你服用膠原蛋白，也可達到緊緻**，增加**彈性之功效。
4樓：聙詠芤慈鉗託
面部**隨著年齡增長，**會出現老化，**的膠原纖維和彈性纖維會發生破壞和減少，所以**會出現鬆弛下垂的現象，現在有很多方法可以提升面部的鬆弛狀態，具體如下： 1、護膚品：可以用刺激膠原增生或滋潤**的外用護膚品來改善面部**的鬆弛，當然外用的護膚品效果比較差； 2、整形美容：
目前最常用的是注射美容的方法，可以注射玻尿酸，可以注射美容藥物來使面部得到提升； 3、整形手術：近年來有很多新的面部提升方法，如美容鐳射或射頻，還有比較風靡的埋線**，這些都是微創能夠達到面部提升效果的**手段。
5樓：匿名使用者
臉部下垂最好的解決辦法就是拉皮了，別的都是做了也沒多大效果。
拉皮也有很多種方法的，我姑姑就是在韓國做了板提升術，切口也很小，在髮髻那邊幾乎看不出來的，世上沒有什麼事可以保持永久性的，像做完了提升術也是會隨著年齡慢慢老化的，
我姑姑是在韓國江南三星整形外科做的，具體的你可以到網上好好查查，諮詢後在決定。
6樓：匿名使用者
方法很多呀，像比較常見的就是拉皮手術、注射填充之類的，還有就是每天護膚的時候用相關功效的護膚品+面部按摩，這種應該是很多人都用的法子了吧。我懶堅持不住，又不敢去手術，是姐們推薦的北 京·金·莎那·弄的，有專·門的技·術，還不用擔心有***，適合我這種懶人。
7樓：十全十美
想要有效提升下垂的臉部肌膚，現在可以通過醫美的方式來改善，它就是面部提升。這也是一種即直接又有效的改善方式。而常見的面部提升方式有很多，比如線雕、玻尿酸、超聲刀以及lvs小切口面部提升術等等。
我們每個人的肌膚鬆弛程度不同，年齡的不同，適合的面部提升方式也是不同的，在選擇面部提升的時候，要根據自己的肌膚情況來選擇，因為適合自己的才是好的。
8樓：遊子逸
面部下垂如何提升：
1、輕柔提拉
洗完臉後，用爽膚水噴塗在臉部，並在臉部塗上容易吸收的按摩霜。接著使用t字棒按照正常的按摩手勢，輕輕地往上提拉臉部**，重點加強黑眼圈、法令紋、嘴角到下巴部位的提拉，這幾處是人顯得年輕的關鍵。
tips：力量要輕緩曼柔，既要努力讓肌肉恢復年輕走向，也要顧及力度是否過大。一般在按摩霜的潤滑下，t字棒的小頭可以很順滑地在臉部遊走，不會造成皺紋產生。
2、控制頻率
20歲以下的女性，臉部膠原蛋白充足，不適合每天都做提拉，實在要做，一週1-2次，每次5分鐘即可，25歲以上的女性，已經開始步入輕熟女行列，可以隔一天做一次，或在臉部水腫情況明顯的清晨做，每次時間5-10分鐘，效果也是極好的。
tips：按摩時間不宜過久，反而會造成**細胞疲勞，加速老化。
3、內服調養
日常生活中，多吃豬皮、豬腳、蜂膠、燕窩、雪蛤等護膚養顏的食品，也可以每天服用膠原蛋白、葡萄籽花青素類保健品，調理好自己的**狀態。
tips：適量運動更佳。
4、**鞏固
可以用雞蛋、牛奶、麵粉、蜂蜜自制**，也可以在超市購買具有提拉緊緻抗衰老功效的**鞏固按摩提拉的成效。
tips：平時也要注意擦防晒霜，紫外線是女性衰老的第一號殺手。
面部下垂，有什麼提升的方法嗎
9樓：抱香蕉睡覺
1、儘量吃硬的食物
硬的食物需要我們多咀嚼，因此可以訓練嘴巴附近的肌肉，也可以有效改善臉部線條的下垂。只要有意識的攝取早午晚3餐，然後好好咀嚼食物吧。左右兩邊都要咀嚼到，臉部線條才會平衡 ，而且也可以防止下巴的下垂。
2、向上推壓顴骨
雙手的手肘架在桌面上，然後將大拇指的指根放在顴骨的下面。接下來是用雙手撐起頭部的重量，並且保持頭部微微下壓的姿態三十秒作用，能夠有效地緊緻臉部的輪廓。在撐臉的時候要稍微用力向上推壓顴骨。
3、嘴部運動
首先把嘴張開。張到最大的時候，再突然縮小。這個要反覆5次。
在日常生活中，可以把嘴開啟說話，也會有效的哦。接下來，把嘴角往右上提高，保持5秒。接著，在左邊的嘴角也做一樣的事情。
這個要反覆5次。
10樓：賽琴臺寄雲
面部下垂不僅僅是中年女性所面臨的問題，其實在18歲開始我們的**就開始出現不同種類的問題，我們應該及早地有針對性地去處理。預防遠遠好過**。因為目前人們的生活壓力大作息不規律，每天受地心引力的影響，肌膚出現下垂的問題早已年輕化。
有的從25歲左右**下垂的程度就已經很嚴重。所以在趁**沒有下垂得很嚴重的時候，我們應該每天都做一些提拉麵部線條的手部動作，這群僅是針對於比較輕微的下垂現象。隨著年齡的真長35歲以上的女性肌膚，下垂問題會越來越嚴重，僅僅用於一般的手部按摩不能達到提拉的效果。
此時，就需要更深層的做面部提拉的專案，比如去整形機構做面部提升的手術。目前整形機構比較盛行的一種面部提拉的整形手術，是大v臉埋線手術。
大v線面部提升手術是利用可被人體吸收溶解的螺旋栓線插入表層肌膚，從而刺激**下膠原蛋白的再生，利用專利技術給面部肌膚植入膠原蛋白線，所以被稱為面部提升術。可以達到提升面部、緊緻肌膚的作用，與傳統的拉皮手術相比效果更持久而且埋入的線體可被人體吸收，恢復期短、無***。
11樓：施施時尚館
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12樓：開心燦爛科技
專業面部提升的方法很多。比如線雕，拉皮，pst面部提升等。像線雕植入蛋白線忽略了面部衰老是整個面部組織的衰減移位，有效提升。
13樓：塗大輝
面部下垂比較有效的提升方法是pst面部提升手術，提升緊緻效果可以在術後立刻顯現，不過為了安全和術後效果一定要去正規的整形醫院。
14樓：
面部**下垂了，是可以通過lvs小切口面部提升進行改善的，很適合30歲的女性也適合60歲的女性，能很好的解決面部的鬆馳、凹陷、下垂的問題。
而且做lvs小切口面部提升不但做到切口小、隱蔽幾乎無痕，還做到懸吊位置比大切口更低，切口和懸吊位置的雙向改良，保證了術後最佳的效果，操作難度極大，對醫生的技術要求極高，蘇亞面部年輕化技術院長隋冰領銜，以精湛的技術保證了手術效果。
15樓：匿名使用者
膠原蛋白的流失是導致面部肌膚鬆弛下垂的主要原因，一般來講25歲面部肌膚就開始鬆弛下垂了，面部肌膚鬆弛下垂建議去像北京金 莎這類正規的醫 院進行諮詢，那裡有專利的js四維定位面部提升技 術，不開 刀就可以改善求美者的肌膚問題，是個不錯的選擇呢。
面部下垂，有什麼提升的方法嗎，臉部下垂怎麼辦，用什麼方法來提升
抱香蕉睡覺 1 儘量吃硬的食物 硬的食物需要我們多咀嚼，因此可以訓練嘴巴附近的肌肉，也可以有效改善臉部線條的下垂。只要有意識的攝取早午晚3餐，然後好好咀嚼食物吧。左右兩邊都要咀嚼到，臉部線條才會平衡 而且也可以防止下巴的下垂。2 向上推壓顴骨 雙手的手肘架在桌面上，然後將大拇指的指根放在顴骨的下面。...
說說看如何改善臉部的下垂和法令紋？
已經鬆弛的 想重新變緊，只能依靠醫美，護膚品就無效了，雖然很多護膚品標榜可以緊緻輪廓。常見到的醫美有熱拉提 熱瑪吉 超聲刀，前兩者是射頻技術，後者是聚焦超聲。這些醫美都可以加熱 的深層，讓膠原蛋白重新開始分泌增加，從而提升面部輪廓。同時還可以結合面部埋線的方式，在 內部提拉起 達到提升緊緻的效果。非...
20歲的男生冬天臉部面板乾燥脫皮應該用哪種護膚品
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