1樓：閒人遐想
這樣不好。你起夜的時候都是在半夜了，身體各個機能都在休息的時候，讓你喝半斤水，這樣就有可能增加你心臟的負擔，而且打破這種平衡，所以不要喝太多的水，少少的喝一點點潤潤喉就可以了。
2樓：網友
起夜的時候喝半斤水，這樣並不好。
人在睡眠的時候，應該在確保身體所需的前提下少喝水……這樣有兩大好處：
1、可以降低對腎臟以及其他內臟的負荷，讓睡眠更安穩。
2、可以減少起夜的次數，讓睡眠更香甜。
因此，睡前應該少喝水……這樣才能減少起夜的次數，才能讓自己睡覺更踏實……睡眠質量才能更高。
當然了，睡前也不是不能喝水……少喝一點水，也是沒有問題的……而且對於上了年歲的人來說，起夜是很正常的事情，只要在正常範圍內，就沒有問題的……
只不過，睡前喝水不能喝太多……喝半斤水，量太大了，這樣並不好的。
因此，你每天起夜的時候都堅持喝半斤水，這樣的習慣其實並不好、並不科學。你應該把這個習慣改掉……最好是不喝水……即使喝水，也應該只喝一點點……這樣才是最健康的……
3樓：帳號已登出
如果你起夜的時候，堅持每天喝半斤水以上是不好的。最好起夜的時候不要喝水了，這樣會不會增加我們的腎臟負擔的。
4樓：網友
晚上睡前都最好少喝水，更別說起夜後了，而且還是半斤水，這樣不僅會加重內臟的負擔，第二天還會出現水腫。而且晚上喝多了水，起夜會更頻繁，於睡眠也會有影響，所以晚上儘量不要喝水，就算要喝也要適當。
5樓：養安彤
如果你在起夜的時候每天堅持喝上半公斤以上的水當然不好了，起夜的時候最好不要喝水了，睡覺之前也不要喝了，容易起夜，很難受的。
6樓：冉冉
這樣肯定不好呀！起夜的時候本身就是人身體處在休眠狀態，你喝很多水會增加你的身體負擔的。
7樓：仝永昌
起夜的時候我都堅持喝上半斤水，這樣好嗎？在夜間能喝上半斤水，補充身體的水分也是很好的，這樣對身體是有益的，但一定要喝溫開水，不要喝涼水。
8樓：月光一族於
晚上起夜的時候喝水說法很多，但是大多數醫生不建議半夜裡喝水的，而是建議臨睡前和200毫公升溫水，起床以後和200毫公升溫水，這樣對健康有非常大的益處。
9樓：仇憶桖
晚上睡覺起來以後喝一點兒水，是乙個很好的習慣，但是你喝上半斤水，那就不好了，喝水的量大約在50g左右就可以，水喝的過多，會影響睡眠的，
10樓：廉念桃
這樣非常好，能拉動腸胃功能，能舒經活血，健康長壽。
11樓：卑修齊
起夜的時候我都是堅持喝上半斤水，這樣好嗎？起夜時堅持喝水是乙個很好的生活習慣，但是不要喝的太多，容易影響睡眠。
12樓：何採白
起夜的時候如果渴了，喝上半斤水也是對身體有好處的，這樣能夠及時的補充人體對水分的需要，對健康是有益的。
如果起夜的時候本來不渴，而非的強行喝水，雖然沒有什麼壞處，但也沒有什必要。
13樓：魯步慧巧
半夜喝水是不好的。晚上腸胃蠕動的速度本來就很慢，這時候喝水的話會加重腸胃的負擔，導致水腫。最佳的喝水時間一般在早上7點到8點之間，能夠起到美容養顏，潤腸通便，消炎下火，排毒，去肝火的作用，還能夠有效的緩解便秘。
14樓：信仰
起夜的時候我都是堅持喝上半斤水，這樣好嗎？我覺得企業的時候適當的口渴喝一些水是可以的，但是喝半天水，尤其是在夜間睡覺的時候，這就不好了，容易引起水腫。
15樓：楣懷玉
起夜的時候我都堅持喝半斤水，這樣好嗎？企業的時候應該喝兩口水也可以，但是不要喝那麼太多，喝太多了，不好，適當一點就行了。
16樓：窮是誰的錯
不好，半夜最好別吃喝東西，對身體不是特別好，而且越喝水越容易起夜。
17樓：書玉石
你好，起夜的時候你都是堅持喝上半斤水這樣是不太好的，會嚴重影響你的睡眠質量啊！
18樓：高謐
起夜的時候我都是堅持喝上半斤水，這樣好嗎？起夜喝水是很好的習慣但是不要喝的太多，容易影響睡眠。
19樓：洛枋洲
感覺有點多，比較睡眠期間身體消耗水分有限，適當喝一兩口補充一下也就可以了，起夜過程喝太多水，不利於重新睡眠。
20樓：網友
你說的這個習慣是乙個好的習慣，但我覺得你喝的有點多，每次企業醒來的時候，喝上一兩口，潤潤嗓子就可以了。
21樓：知慧永遠
這樣肯定不好，有可能會讓你晚上頻繁的起夜，影響到你的睡眠，而且對腎臟也是有一定負擔的。
22樓：網友
如果你經常夜裡覺得渴的話，是需要補充一些水分的，如果不渴的話個人覺得沒有必要喝，因為你有起夜的習慣，如果喝了可能會影響睡眠的！
23樓：九尾鬼龍
按照所說堅持，就是有強迫自己這樣做的意識，不是身體所必須的，這樣很不好。攝入水還是根據適量好些。
24樓：項爾萬
如果身體正常、就不需要強制性喝水、人體的生理機能在身體正常的情況下、它們能及時反映身體需要什麼、比如缺水就表現出渴了想喝水、胃裡沒食物了、就表現出餓了想吃東西。所以在不渴的情況下強制喝水是不好的。
25樓：字駱維
這樣是非常不好的，不僅容易水腫，還對腎不好…
26樓：班如之
起夜的時候我都是堅持喝上半斤水，這樣好嗎？這個水喝的有點太多了，企業完事喝上兩三口就可以喝太多，會影響睡眠。
27樓：網友
起夜也就是夜晚了，一般不喝太多水，而且你每次都這樣肯定不好了。
28樓：善靈凡
根據身體的需要，不能強制喝水，這樣並不好！
我每天起夜以後都要喝水這樣好嗎
29樓：心照者不宣
晚上起夜最好不要喝水。
原因：1、晚上睡前乙個小時吃東西或者喝水，都會增加身體的負擔，直接影響睡眠！
2、睡前喝過水又會讓腎參與泌尿系統的功能，使之得不到應有的休息。
3、形成的尿由於神經調節作用其排出將受到抑制，加重腎和膀胱的負擔。
常此以往，可能會造成腎功能衰退啊！所以，晚上起夜還是不要喝水的好。
我每天晚上都喝許多水，這樣好不好？
30樓：心瓶泣荷
最佳喝水時間表。
這是由中國著名營養學家洪昭光教授為各位讀者推薦了乙個「喝水時間表」——
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫公升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫公升的水！
11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
早上喝水有益健康，晚上睡前別喝太多就好。
參考資料。
31樓：茄子燜面張
白天喝水可以**，一天8杯水，因為肚子一直是飽的，可以減少你的食量。
晚上9點以後不宜喝水，因為快要睡覺了，臨睡前2-3個小時內就不能喝很多了了，一口兩口潤潤唇是可以的，不然除了第2天起來會水腫以外，晚上多喝水還會影響睡眠質量。
32樓：三號蠻娃娃
臨睡前喝太多不好，早上起床容易水腫。
33樓：肥企
那樣不是很好，有些肥胖可能是水腫型的，平時喝多了水如果不能有效地排出，也容易留在體內，所以不建議晚上喝很多水，但是白天就應該多喝些。
34樓：鳥鳥飛過
因人而異，自己的身體要慢慢去體會它。
35樓：網友
以我自己的經歷來說，我晚上喝水要是多了的話，第二天容易眼睛浮腫。
36樓：網友
喝水可以**嗎？不要亂來阿。不過喝水的確對身體好的。
37樓：網友
不太好吧。
第二天很容易水腫。
38樓：網友
因人而異了。
晚上喝水對身體肯定有好處，但要適度。
多少算多就要身體力行了。
39樓：網友
老人講：水可以治百病。
40樓：網友
喝水是好事， 但睡前不要喝太多，會影響睡眠的。要是以養成習慣了也不要一下改了要慢慢來。
41樓：_鳴人旋渦
好！簡直是帥呆了，酷斃了，簡直沒法比喻了！！！
42樓：八重堅葉
晚上喝太多水(尤其是睡前)腎臟的負擔會很大喔！
43樓：匿名使用者
我認為多喝白開水能增強抵抗力，還能預防感冒。
44樓：網友
話說，女人是水做的啊。
不喝水，喝什麼？
45樓：來自永鎮橋性格豪爽的黃忠
可以適量地喝，但睡前喝太多眼睛會腫。
46樓：匿名使用者
不要喝多就行，否則廁所會忙不過來的。
47樓：網友
晚上喝水多了，第二天早上臉會浮腫。
睡前喝很多水好嗎
48樓：天黑公升起
不好因為其實人體內水份大概佔50%，營養師都建議每天喝八大杯水的份量來為維持人體所需的水份。所以開水、純淨水多喝都不會對人體健康有什麼的壞處。多喝水有助體內排毒、潤滑腸部，也可以飽滿肌膚的水份，使它亮澤有彈性而不分泌過多油脂。
喝水時間最好是在正常工作或活動時喝，到晚上特別是睡覺前就少喝或不喝，因為睡前喝多水`會令人有水腫的情況，大概要1-3個小時才消腫，而且到了晚上人體的神經反應是非常慢的，如果到你感覺到屎急時，可能那裡已經裝了很多尿尿了``忍尿多了會導致糖尿病和泌尿系統結石。
所以平時多喝水是好的``除了在睡覺前。
49樓：網友
一、睡前喝很多水，這個習慣不好；
二、睡前不能喝太多水的原因。
睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。尤其心臟病人應避免，否則會增加心臟負擔，誘發心力衰竭。
三、睡前正確飲水方式。
睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上兩口，尤其是老人。當人熟睡時，由於體內水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會變高。臨睡前適當喝點水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風險。
此外，在乾燥的秋冬季節，水還可以滋潤呼吸道，幫助人更好的入睡。
50樓：網友
不好，第二天起床眼睛腫得厲害，因為晚上休息中，無運動，水份沒有排出。
51樓：花花小小小兔
睡前最好不要喝很多水第二天會水腫，如果真的很渴，不要喝太多，而且最好小口小口的喝。
52樓：望風西嘆
最好不要喝很多水哦！晚上睡覺喝水傷身體，早上起來一杯水對身體好，睡前兩到三小時內不要喝水就可以了，如果口很渴了可以喝點水，晚上喝水，早上會浮腫，尤其是會產生眼袋等，長此以往就會增加腎臟的負擔，早上一杯水可以喚醒睡了一晚的身體，並且幫助排毒。
53樓：雙魚空城守舊夢
不好，睡前喝水臉會腫。
最好是起床喝一杯溫水。
這樣對身體和胃好。
54樓：諸葛亮傻不拉唧
最好少喝，因為玩上吃或喝太多會拉肚的。
55樓：過好每一天
不好，最好是睡覺前半小時喝，喝了就睡2天早上起床，眼睛會很腫的。
56樓：網友
不好，建議睡前最好什麼都別吃，可以喝一點點溫水。
57樓：土豆彬
不好！增加腎臟負擔，第二天眼睛水腫，夜裡夜尿多影響睡眠。
58樓：網友
我不會水腫或起夜誒，就是習慣喝很多水，不然渴，睡不著，這個因人而異吧。
59樓：請忽略倫特
不好，晚上想上廁所，早上起來有可能浮腫哦。
60樓：三金文件
喝多了會起夜，影響睡眠。
61樓：夏信昂琬
不太好。儘量睡前上喝水，睡前喝杯牛奶入睡，總比喝水好。想喝水在睡覺前提前一兩個小時喝，省的第二天，你會有「意外驚喜」喲。
我每晚睡前都喝很多水,但夜裡很少起夜這樣好嗎
62樓：懶柴綠貓
不好，火旺，需要調理身體，少吃鹽。
半夜起來喝水好嗎？
63樓：熙熙
請問樓主半夜起來喝水次數多嗎？如果次數多，就要考慮腎部方面的問題了，你可以告訴我，我給你診斷，如果次數不多，只是起來一次，那是沒有關係的，特別是老年人，半夜起夜時喝一點水可以降低血液的粘稠度。但是如果睡覺能一覺到天亮的話是最好的，對睡眠質量有幫助。
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