我是女的，今年21，淨身高170，而我的體重快到140了，這樣算胖嗎？

1樓：網友

這個身高和體重的比例是有些微胖，正常應該是120-130之間會比較好一點。而且你年齡還小應該在120左右就比較好看。

2樓：網友

應該是稍微重點。你的身高體重的公式：（170－105）*2=130斤，這是你應該的體重，如果你是21歲應該再減3斤，就是127這應該就是標準體重。

超了13斤，其實你個高，也就是稍微重一點，加油減掉就好。你還年輕，應該好減。保持體重是女人長期堅持的事，但前提就是必須自律。

3樓：危靖

女生的標準體重為身高釐公尺減去(105-110)等於體重公斤，照此計算，身高170釐公尺的標準體重為60-65公斤之間。而你的體重接近70公斤，應該算偏胖型，請你加強身體鍛鍊，注意**。

4樓：網友

身高170cm的標準體重應該在54kg-66kg左右，你體重已經140斤了，確實是偏胖了，你又是女生，應該需要減**了，你把體重控制在120斤左右就很好。

5樓：巫馬菡

我是女的，今年21。淨身高170而我的體重快到140了這樣算胖了。你一公尺七的個頭140斤不算胖屬於標準體重。特別好。

6樓：網友

身高170，體重140算偏胖，標準體重170-105=65公斤，超標10%之內屬於偏胖。

7樓：荔菲安容

按你身高體重應該125斤左右才算標準體重，可你都140了，才21歲，有點起重了，注意應該做一些運動，鍛鍊身體了。

8樓：網友

不算胖，稍微節制一點，控制體重就行了。

9樓：網友

對於女生來說，現在140斤，算是有點小胖，你這個身高110-120左右比較正常。

10樓：手機使用者

微胖、如果想身材好一點可以**～

11樓：夜雨待春風

一般來說，用女生的身高減過100。剩餘的70再乘以2就是你的標準體重了。所以你的體重是非常標準的。

12樓：爾等很有糞量

成年人標準體重在65公斤，年輕女性保持著60公斤為宜！，21歲可適當的減幾公斤，畢竟還是姑娘，太重了不好。

13樓：慈問佛

以你的身高和年齡而言，只能算微胖了點。

14樓：年青10歲不是夢

有點胖了，體重115左右就行。

15樓：華的多彩空間

這個體重跟身高應該是非常標準的。

女生身高168體重130很胖嗎?

16樓：乾萊資訊諮詢

不算胖。女生的骨架較小，所以應該50~55比較好。（骨架大可以稍微加一點點）體重指數 = 體重（公斤）除身高（公尺）的平方 kg/m2正常體重：

體重指數 = 18 - 25超重：體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖：體重指數 > 30

中度肥胖：體重指數 > 35

重度肥胖：體重指數 > 40

公尺的正常體重：

即為正常。>要想保持身材不發胖，一定要記住兩條，管住嘴邁開腿，要注意自己的飲食結構，按照蛋白質比碳水化合物比上脂肪5：4：1的攝入方法攝入，多吃含蛋白質的食物，適當的攝入碳水化合物，最好不要吃含脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃碳酸飲料，不要吃甜食、零食、油炸類的食物。

堅持早睡早起，使自己的新陳代謝保持正常，堅持鍛鍊是非常重要的，建議進行有氧運動和無氧運動相結合的方式，最好能進行每週四次以上的有氧運動，每次持續40分鐘以上，才能起到**的效果，也可結合無氧運動，鍛鍊身體的肌肉。

另外，一定要做到避免宵夜，宵夜很容易導致脂肪聚集，從而引起肥胖。