1樓：大招哥時尚日記
1.綠茶中的氟化物促進牙齒健康。
綠茶中的氟化物是礦物質，它被新增到供水系統中以增強牙齒健康，氟化物的少量增加可以防止細菌侵蝕牙齒。
2.綠茶保持骨骼強壯。
骨強度的喪失是主要的公共衛生問題，尤其是對於骨質疏鬆症高風險的絕經後婦女。綠茶中的多酚可能會增加骨骼質量，保護骨骼組織免受損害。
3.綠茶中的抗氧化劑可增強免疫系統。
今年冬天，喝綠茶可能會讓人聞風喪膽。在一項隨機對照試驗中，與安慰劑對照組相比，服用綠茶提取物的參與者少32％出現感冒或流感症狀。這種作用背後的確切機制尚不清楚，但可能與綠茶中的維生素c含量有關。
4.綠茶讓您看起來年輕。
綠茶不僅有益於身體健康，而且還可以使您看起來更健康！美容專家通常使用綠茶產品具有消炎作用。例如，將10％的綠茶忌廉和綠茶補品組合使用，可以改善**的彈性，使您的**隨著年齡的增長而更加年輕。
對於那些擔心新增糖的人來說，綠茶是一種健康的選擇，因為它天然含有零克糖。與都含有大量糖的蘇打水和果汁相比，綠茶是更健康的選擇。如果您習慣於含糖飲料，則可能需要一些時間才能適應更澀的綠茶口味。
一種獲得綠茶好處的好方法是將一湯匙或兩湯匙的抹茶綠茶粉混入冰沙中，直到您習慣於自己喝綠茶為止。
6.綠茶可以提高您的生產力。
7.綠茶與更長壽相關。
綠茶累積的健康益處意味著它可以幫助您更長壽。確實，一項針對參與者超過11年的大型研究發現，每天喝三或四杯茶可使男性的死亡風險降低5％，女性降低18％。
2樓：小李美死了
喝綠茶能夠去火，並且含有豐富的茶多酚，能夠起到美容養顏的作用，還能夠起到清潔腸道，****，也能夠提高身體的免疫力，讓身體更加健康。
3樓：愛情來了擋不住
可以促進消化，幫助**，而且還會提供人類所需要的營養物質，促進腸胃的蠕動，使得他們更加容易消化。
4樓：春季的風啊
經常喝綠茶可以提高我們身體的免疫力，還可以促進我們的腸道消化，其次綠茶有美容養顏的功效，它含有消炎減脂的功效。
5樓：真實一面
綠茶裡面有很多的茶多酚元素，對人體的**有很多的好處，可以解緩衰老，收縮毛孔，而且綠茶還可以抵抗紫外線。
6樓：戶內林塗
喝綠茶的九大功效， 但需要在科學飲用的前提下才可以。
喝綠茶有什麼功效
7樓：顓孫恨陽
綠茶是未經發酵的，中國產量最多，飲用最為廣泛的一種茶。它的特點是湯清葉綠。綠茶的功效與作用：
茶在英國人是：健康之液，靈魂之飲。在我國被譽為「國飲」。
現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩**、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等。
綠茶的禁忌：乾燥性**不要用綠茶洗臉，更不是說喝了綠茶就可到太陽下暴曬，那就太極端了。茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。
喝綠茶有什麼功效
8樓：錢老師**答疑
喝綠茶的功效有：
1. 增強抵抗力：綠茶中含有多種抗氧化劑，能夠有效抵抗自由基對人體的傷害，提高機體的抗病能力。
2. 降低膽固醇：綠茶中含有多酚類物質，有助於降低血液中膽固醇的含量，保護心血管健康。
3. 預防癌症：綠茶中含有多種有益的抗氧化物質，能夠有效抑制癌細胞的生長，從而預防癌症的發生。
4. 抗衰老：綠茶中的抗氧化劑可以有效抵抗自由基的傷害，延緩衰老，保持肌膚的緊緻度，使**看起來更加年輕。
5. 美容養顏：綠茶中的多酚類物質可以有效抑制黑色素的形成，使肌膚白皙透亮，撫平皺紋，讓肌膚更加緊緻，美容養顏效果明顯。
泡茶的步驟：
1. 加入適量的茶葉：將茶葉裝入茶壺或者茶杯中，根據茶葉的種類和品質，比例一般為2—3克每200毫公升的水。
2. 加入清水：將清水加入茶壺或者茶杯中，溫度在90—95攝氏度為宜，可用熱水壺或者電熱水壺來加熱水溫。
3. 煮沸：將水煮沸，然後放入茶葉，讓茶葉在沸水中浸泡2—3分鐘，以便茶葉充分釋放出茶香。
4. 倒出：將茶水倒出，即可享用美味的茶飲！
9樓：壬雲飛
你知道嗎綠茶都有什麼功效嗎？
喝綠茶有什麼功效
10樓：大花媛
你知道嗎綠茶都有什麼功效嗎？
喝綠茶有什麼作用，喝綠茶有啥好處？
你知道嗎綠茶都有什麼功效嗎？1 降脂 防止心腦血管疾病。2 防癌.3 抗毒滅菌。4 長壽。5.茶葉的化學成分是由3.5 7.0 的無機物和93 96.5 的有機物組成，茶葉中含有20 30 的葉蛋白，但能溶於茶湯的只有 3.5 左右。人體必需。6.常飲綠茶對胎兒有利.7.當看電視時或是坐在電腦面前，...
男人喝綠茶的好處和壞處，喝綠茶有什麼好處 喝綠茶的壞處
好處 綠茶中含有豐富的維生素c 葉綠素 氨基酸 茶多酚等，這些物質能清除有害的自由基，改善人體生理功能，對高血壓 心臟病 高膽固醇等具有明顯的預防作用。另外，綠茶含植物雌激素，能幫老年人緩解前列腺增生。瑞士巴塞爾大學一項針對男性的試驗發現，常喝綠茶在短期內會增強大腦可塑性，提高短時記憶能力。壞處 1...
喝綠茶有什麼好處和禁忌，喝綠茶的禁忌有哪些？
大花媛 你知道嗎綠茶都有什麼功效嗎？ 勿看影視 常喝綠茶有哪些好處？這四個禁忌要切記！喝錯只會傷害身體 喝綠茶的禁忌有哪些？ 小林說茶 瞭解喝綠茶的禁忌，根據體質來挑選適合自己的茶葉 詩景郜元白 1 對於月經期的女性來說，喝綠茶不僅不會有利於健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。2 綠茶為不發酵茶，性味...